مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

مقاله مقاله نشریه

مشخصات مقاله

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

video

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

sound

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

بازدید:

3,461
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

دانلود:

0
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

استناد:

اطلاعات مقاله نشریه

عنوان

بررسی تاثیر تقویت عضلات اطراف مچ پا بر روی تعادل

صفحات

 صفحه شروع 893 | صفحه پایان 902

چکیده

 مقدمه: تعادل یکی از مهم ترین توانایی هایی است که هر فرد (بویژه ورزشکار) باید داشته باشد. برای داشتن تعادل خوب, داشتن حس عمقی سالم و قدرت عضلانی خوب, ضروری است و چون مفصل مچ پا یکی از مفاصل کلیدی برای حفظ تعادل است, قدرت عضلات اطراف مچ پا طبعا بسیار با اهمیت خواهد بود. در این مطالعه سعی شد که عامل قدرت عضلانی نه در مقایسه با حس عمقی بلکه به صورت مقایسه گروه های عضلانی با یکدیگر و مقدار و نحوه تاثیر آنها بر روی تعادل پس از 6 هفته تمرین مقاومتی با استفاده از Theraband و دستگاه پرس پا سنجیده شود.مواد و روش ها: تعداد 26 مرد 18 تا 30 سال با میانگین سنی 22.5 سال و شاخص توده بدنی بین 20 تا 24 (با میانگین 22.8) به 3 گروه تقسیم شدند. 9 نفر در گروه یک که فقط تمرینات مربوط به عضلات دورسی فلکسور و اینورتور را انجام میدادند. 10 نفر در گروه دو که فقط تمرینات مربوط به عضلات پلانتار فلکسور و اورتور را انجام می دادند و 7 نفر در گروه سه که گروه شاهد بودند و هیچ تمرینی انجام نمی دادند. قدرت عضلانی هر فرد, قبل و بعد از پروتکل تمرینی توسط دستگاه Tracker II اندازه گیری شد. قبل و بعد از تقویت عضلانی, وضعیت تعادلی فرد با استفاده از دستگاه بیودکس در 5 وضعیت پاها کنار هم, پای راست جلوی پای چپ, پای چپ جلوی پای راست, ایستاده روی پای راست و ایستاده روی پای چپ بررسی شد.یافته ها: نتایج نشان داد که شش هفته تمرین مقاومتی باعث افزایش معنی دار قدرت عضلات (متوسط 18.69 درصد) شده است, هر چند که این افزایش قدرت فقط محدود به گروه های عضلانی که تمرین داده شده بودند نبود. وضعیت تعادلی افراد که در قالب شاخص تعادل کلی, شاخص تعادل قدامی - خلفی و شاخص تعادل طرفی سنجیده شد نشان داد در گروه هایی که عضلات آنها تمرین داده شده اند وضعیت تعادلی حداقل در یک وضعیت از 5 وضعیت آزمون تعادل, تفاوت معنی دار نشان می دهد.نتیجه گیری و توصیه ها: افزایش قدرت در عضلات پلانتارفلکسور و اورتور نسبت به عضلات دورسی فلکسور و اینورتور, تاثیر بیشتری در شاخص تعادل به ویژه در حالت ایستاده روی پای راست (پای غالب) دارد, نکته ای که می توان در روش های تقویتی به آن توجه کرد.

استنادها

  • ثبت نشده است.
  • ارجاعات

  • ثبت نشده است.
  • استناددهی

    APA: کپی

    باقری، حسین، ترکمان، گیتی، و رهبری هل آباد، افشین. (1384). بررسی تاثیر تقویت عضلات اطراف مچ پا بر روی تعادل . مجله دانشکده پزشکی، 63(11)، 893-902. SID. https://sid.ir/paper/432576/fa

    Vancouver: کپی

    باقری حسین، ترکمان گیتی، رهبری هل آباد افشین. بررسی تاثیر تقویت عضلات اطراف مچ پا بر روی تعادل . مجله دانشکده پزشکی[Internet]. 1384؛63(11):893-902. Available from: https://sid.ir/paper/432576/fa

    IEEE: کپی

    حسین باقری، گیتی ترکمان، و افشین رهبری هل آباد، “بررسی تاثیر تقویت عضلات اطراف مچ پا بر روی تعادل ،” مجله دانشکده پزشکی، vol. 63، no. 11، pp. 893–902، 1384، [Online]. Available: https://sid.ir/paper/432576/fa

    مقالات مرتبط نشریه ای

    مقالات مرتبط همایشی

  • ثبت نشده است.
  • طرح های مرتبط

  • ثبت نشده است.
  • کارگاه های پیشنهادی






    مرکز اطلاعات علمی SID
    strs
    دانشگاه امام حسین
    بنیاد ملی بازیهای رایانه ای
    کلید پژوه
    ایران سرچ
    ایران سرچ
    فایل موجود نیست.
    بازگشت به بالا
    telegram sharing button
    whatsapp sharing button
    linkedin sharing button
    twitter sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    sharethis sharing button