مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

video

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

sound

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

بازدید:

1,033
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

دانلود:

855
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

استناد:

اطلاعات مقاله نشریه

عنوان

مقایسه اثر تمرین های هاتایوگا و آمادگی جسمانی بر اضطراب و افسردگی زنان

صفحات

 صفحه شروع 48 | صفحه پایان 54

چکیده

 زمینه: میزان ابتلا به اضطراب و افسردگی در دو دهه اخیر گسترش یافته است. محققان در جستجوی راه های غیرتهاجمی و دارویی جهت درمان این اختلال ها هستند که از آن میان هاتایوگا به عنوان پزشکی مکمل مورد توجه قرار گرفته است.هدف: مطالعه به منظور مقایسه اثر تمرین های هاتایوگا و آمادگی جسمانی بر اضطراب و افسردگی زنان انجام شد.مواد و روش ها: این پژوهش نیمه تجربی در سال 1388 بر روی زنان واجد شرایط مراجعه کننده به باشگاه های برگزارکننده یوگا و آمادگی جسمانی شهر شیراز (42 نفر) انجام شد. زنانی که به علت اضطراب و افسردگی به پزشک مراجعه کرده بودند و دارو استفاده نمی کردند, در صورت تمایل وارد مطالعه شدند. این افراد در دو گروه مساوی تحت 24 جلسه تمرین هاتایوگا و آمادگی جسمانی قرار گرفتند. تمرین ها به صورت سه جلسه در هفته و هر جلسه 90 دقیقه و به مدت دو ماه انجام شدند. به منظور سنجش اضطراب و افسردگی از پرسش نامه چند عاملی سنجش افسردگی, اضطراب و فشار روانی استفاده شد. داده ها با آزمون های آماری کلموگروف اسمیرنوف, t زوج, یومن ویتنی و ویلکاکسون تحلیل شدند.یافته ها: میانگین سن زنان شرکت کننده در پژوهش 4.3± 30.4 سال بود. اختلاف میزان اضطراب و افسردگی قبل و بعد از تمرین ها در گروه هاتایوگا معنی دار بود (P<0.05). اما این اختلاف در گروه آمادگی جسمانی معنی دار نبود؛ هر چند کاهش نشان می داد. همچنین نتایج پس آزمون اضطراب و افسردگی در گروه هاتایوگا به طور معنی داری بهتر از گروه آمادگی جسمانی بود (P=0.001).نتیجه گیری: با توجه به یافته ها, تمرین های دو ماهه هاتایوگا و آمادگی جسمانی می توانند به عنوان درمان های مکمل برای کاهش اضطراب و افسردگی مد نظر قرار گیرند.

استنادها

  • ثبت نشده است.
  • ارجاعات

  • ثبت نشده است.
  • استناددهی

    APA: کپی

    رحیمی، اسکندر، و باوقار، سوسن. (1390). مقایسه اثر تمرین های هاتایوگا و آمادگی جسمانی بر اضطراب و افسردگی زنان. مجله علمی دانشگاه علوم پزشکی قزوین، 15(2 (پیاپی 59))، 48-54. SID. https://sid.ir/paper/49147/fa

    Vancouver: کپی

    رحیمی اسکندر، باوقار سوسن. مقایسه اثر تمرین های هاتایوگا و آمادگی جسمانی بر اضطراب و افسردگی زنان. مجله علمی دانشگاه علوم پزشکی قزوین[Internet]. 1390؛15(2 (پیاپی 59)):48-54. Available from: https://sid.ir/paper/49147/fa

    IEEE: کپی

    اسکندر رحیمی، و سوسن باوقار، “مقایسه اثر تمرین های هاتایوگا و آمادگی جسمانی بر اضطراب و افسردگی زنان،” مجله علمی دانشگاه علوم پزشکی قزوین، vol. 15، no. 2 (پیاپی 59)، pp. 48–54، 1390، [Online]. Available: https://sid.ir/paper/49147/fa

    مقالات مرتبط نشریه ای

    مقالات مرتبط همایشی

  • ثبت نشده است.
  • طرح های مرتبط

  • ثبت نشده است.
  • کارگاه های پیشنهادی






    بازگشت به بالا
    telegram sharing button
    whatsapp sharing button
    linkedin sharing button
    twitter sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    sharethis sharing button