مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

مقاله مقاله نشریه

مشخصات مقاله

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

video

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

sound

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

بازدید:

839
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

دانلود:

658
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

استناد:

اطلاعات مقاله نشریه

عنوان

تاثیر مصرف مکمل کوآنزیم Q10 در دوره تیپر بر برخی شاخص های عملکرد استقامتی دونده های نیمه استقامت

صفحات

 صفحه شروع 13 | صفحه پایان 28

چکیده

 هدف از مطالعه حاضر, تعیین اثر مصرف مکمل کوآنزیم Q10 در دوره تیپر بر برخی شاخص های عملکرد استقامتی دوندگان نیمه استقامتی بود. بدین منظور, 18 دونده نیمه استقامت مرد تمرین کرده (سن 21±1.26 سال, وزن 65.6±4.7 کیلوگرم, قد 179±2.5 سانتی متر) به صورت هدفمند انتخاب شدند. روش تحقیق به صورت پیش آزمون ـ پس آزمون با یک گروه کنترل و دو گروه تجربی اجرا شد. آزمودنی ها به دنبال 10 هفته تمرینات ویژه جهت بهبود استقامت هوازی, بی هوازی, آستانه لاکتات, و تحمل لاکتات با شدت 70 تا 95 درصد ضربان قلب بیشینه و تواتر 4 جلسه در هفته (هر جلسه 70 تا 90 دقیقه) برای پیش آزمون آماده شدند. سپس, پیش آزمون شامل ضربان قلب استراحتی, زیربیشینه, بیشینه, تست دوی یک مایل, و زمان رسیدن به واماندگی انجام شد (قبل از دوره تیپر) و آزمودنی ها به سه گروه همگن تقسیم شدند: گروه T+Q10 (یک هفته تیپر به همراه 120 میلی گرم کوآنزیم Q10 در روز), گروه T (یک هفته تیپر به همراه دارونما), و گروه C (با همان شدت و حجم تمرینات قبلی به همراه دارونما). اعمال تیپرینگ از طریق کاهش تدریجی حجم و افزایش تدریجی شدت تمرینات (تا 135 درصدVo2max ) و با حفظ فرکانس صورت گرفت. پس از اتمام دوره تیپر, همه آزمون هایی که قبل از تیپر انجام شده بود دوباره انجام شد. برای نشان دادن تفاوت های درون گروهی, پس از دوره تیپر, از آزمون T همبسته و برای نشان دادن تفاوت های بین گروهی از آزمون ANOVA استفاده شد. نتایج نشان داد که پس از یک هفته تیپر, ضربان قلب استراحتی و زیربیشینه در دو گروه T و T+Q10 به طور معنی داری کاهش, و رکورد دوی یک مایل و زمان رسیدن به واماندگی به طور معنی داری در دو گروه بهبود یافت (P<0.05), ولی ضربان قلب بیشینه تغییری نداشت (P>0.05). اما از آنجایی که تفاوت معنی داری در هیچ یک از متغیرها, میان دو گروه T و T+Q10 (پس از یک هفته تیپر) دیده نشد, بنابراین, می توان گفت, در این تحقیق, مصرف کوآنزیم Q10 در دوره تیپر اثر معنی داری بر ضربان قلب استراحتی, ضربان قلب زیربیشینه, ضربان قلب بیشینه, زمان رسیدن به واماندگی, و رکورد دوی یک مایل نداشته است (P>0.05). همچنین, در گروه C, در هیچ یک از متغیرها, تغییر معنی داری دیده نشد (P>0.05). درنهایت, می توان گفت که یک هفته تیپر به همراه مصرف کوآنزیم Q10 بر عملکرد تاثیری نداشته است. درحالی که تیپر به تنهایی اثر معنی داری بر ضربان قلب استراحتی, ضربان قلب زیربیشینه, زمان رسیدن به واماندگی, و رکورد دوی یک مایل داشت, ضربان قلب بیشینه تحت تاثیر قرار نگرفت.

استنادها

  • ثبت نشده است.

    • ارجاعات

  • ثبت نشده است.

    • استناددهی

    APA: کپی

    شیخ الاسلامی وطنی، داریوش، خطایی، تحسین، نوروزیان، منیژه، و رجبی، حمید. (1392). تاثیر مصرف مکمل کوآنزیم Q10 در دوره تیپر بر برخی شاخص های عملکرد استقامتی دونده های نیمه استقامت. علوم زیستی ورزشی (حرکت)، 5(3)، 13-28. SID. https://sid.ir/paper/159586/fa

    Vancouver: کپی

    شیخ الاسلامی وطنی داریوش، خطایی تحسین، نوروزیان منیژه، رجبی حمید. تاثیر مصرف مکمل کوآنزیم Q10 در دوره تیپر بر برخی شاخص های عملکرد استقامتی دونده های نیمه استقامت. علوم زیستی ورزشی (حرکت)[Internet]. 1392؛5(3):13-28. Available from: https://sid.ir/paper/159586/fa

    IEEE: کپی

    داریوش شیخ الاسلامی وطنی، تحسین خطایی، منیژه نوروزیان، و حمید رجبی، “تاثیر مصرف مکمل کوآنزیم Q10 در دوره تیپر بر برخی شاخص های عملکرد استقامتی دونده های نیمه استقامت،” علوم زیستی ورزشی (حرکت)، vol. 5، no. 3، pp. 13–28، 1392، [Online]. Available: https://sid.ir/paper/159586/fa

    مقالات مرتبط نشریه ای

    مقالات مرتبط همایشی

  • ثبت نشده است.

    • طرح های مرتبط

  • ثبت نشده است.

    • کارگاه های پیشنهادی






    بازگشت به بالا
    telegram sharing button
    whatsapp sharing button
    linkedin sharing button
    twitter sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    sharethis sharing button