مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

مقاله مقاله نشریه

مشخصات مقاله

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

video

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

sound

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

بازدید:

840
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

دانلود:

632
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

استناد:

اطلاعات مقاله نشریه

عنوان

مقایسه تاثیر تمرینات استقامتی و مقاومتی بر عوامل خطرزای قلبی - عروقی مردان جوان کم تحرک

صفحات

 صفحه شروع 37 | صفحه پایان 45

چکیده

 هدف از پژوهش حاضر مقایسه تاثیر تمرینات استقامتی و مقاومتی بر عوامل خطرزای قلبی – عروقی مردان جوان کم تحرک می باشد. بدین منظور تعداد 51 دانشجوی کم تحرک داوطلب از جامعه آماری دانشجویان دانشگاه آزاد واحد کرمانشاه به عنوان نمونه آماری انتخاب و تصادفی به سه گروه با میانگین و انحراف استاندارد سن, قد و وزن گروه استقامتی: 17 نفر, 21±1.7 سال, 1.76±0.1 سانتی متر و 69.3±6.19 کیلوگرم, مقاومتی: 18 نفر ,22±2.23 سال, 1.72±0.12 سانتی متر و 70.10±6.94 کیلوگرم و کنترل: 16 نفر, 22±3.4 سال, 1.74±0.08 سانتی متر و 73.6±4.88 کیلوگرم تقسیم بندی شدند. برنامه تمرین استقامتی شامل دویدن با شدت 70 - 60 درصد ضربان قلب ذخیره به مدت 45 - 30 دقیقه, 3 جلسه در هفته و برنامه تمرین مقاومتی شامل 7 حرکت اصلی که بصورت 4 سری 12 - 10 تکراری با فواصل استراحتی 60 تا 80 ثانیه, 3 جلسه تمرین در هفته بمدت 12 هفته اجرا شدند. جهت تجزیه و تحلیل نتایج از آزمون آنالیز واریانس دوسویه با آزمون تعقیبی استفاده شد. نتایج آنالیز واریانس دو سویه نشان داد, آزمودنی های هر دو گروه تجربی افزایش معنی داری را در حداکثر اکسیژن مصرفی نشان دادند. همچنین آزمودنی های گروه تمرینات استقامتی کاهش شاخص توده بدنی و درصد چربی بدن را نشان داد (P£0.05). در گروه استقامتی سطح تری گلیسرید 8 %, کلسترول 7 % و LDL-C 14% و در گروه مقاومتی سطوح تری گلیسرید 11 %, کلسترول 7 % و LDL-C 12 % بطور معنی داری کاهش یافت. سطوح HDL-C نیز در هر دو گروه استقامتی 5 % و مقاومتی 9 % بطور معنی داری افزایش یافت P<0.05.

استنادها

  • ثبت نشده است.
  • ارجاعات

  • ثبت نشده است.
  • استناددهی

    APA: کپی

    بهرامی، شهاب، و حسین پور، صدیقه. (1387). مقایسه تاثیر تمرینات استقامتی و مقاومتی بر عوامل خطرزای قلبی - عروقی مردان جوان کم تحرک. دانش زیستی ایران، 3(2)، 37-45. SID. https://sid.ir/paper/183707/fa

    Vancouver: کپی

    بهرامی شهاب، حسین پور صدیقه. مقایسه تاثیر تمرینات استقامتی و مقاومتی بر عوامل خطرزای قلبی - عروقی مردان جوان کم تحرک. دانش زیستی ایران[Internet]. 1387؛3(2):37-45. Available from: https://sid.ir/paper/183707/fa

    IEEE: کپی

    شهاب بهرامی، و صدیقه حسین پور، “مقایسه تاثیر تمرینات استقامتی و مقاومتی بر عوامل خطرزای قلبی - عروقی مردان جوان کم تحرک،” دانش زیستی ایران، vol. 3، no. 2، pp. 37–45، 1387، [Online]. Available: https://sid.ir/paper/183707/fa

    مقالات مرتبط نشریه ای

    مقالات مرتبط همایشی

  • ثبت نشده است.
  • طرح های مرتبط

  • ثبت نشده است.
  • کارگاه های پیشنهادی






    بازگشت به بالا
    telegram sharing button
    whatsapp sharing button
    linkedin sharing button
    twitter sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    sharethis sharing button