مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

video

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

sound

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

بازدید:

1,421
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

دانلود:

859
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

استناد:

اطلاعات مقاله نشریه

عنوان

بررسی مقایسه ای تاثیر دو روش کشش استاتیک و PNF بر طول عضلات همسترینگ کوتاه شده در زنان 30-18 ساله

صفحات

 صفحه شروع 1 | صفحه پایان 6

چکیده

 زمینه و هدف: با توجه به اینکه بسیاری از افراد جامعه در وضعیت های عملکردی بیشتر در حالت هایی قرار می گیرند که زانو در وضعیت خم شده می باشد, عضله همسترینگ تمایل به کوتاهی پیدا می کند, از طرفی کوتاهی این عضله بر عملکرد زانو به طور مستقیم و بر مفاصل ران و مچ پا به صورت غیر مستقیم تاثیر می گذارد و فرد را در معرض ضایعات عضلانی_اسکلتی قرار می دهد. بنابراین با تشخیص به موقع و درمان آن می توان تنشن را کاهش و ریلاکسشن را افزایش داد و از ایجاد ضایعات جلوگیری کرد. برای رسیدن به این هدف از تکنیک های مختلف کششی استفاده می شود. لذا هدف از انجام این مطالعه بررسی مقایسه ای تاثیر دو روش کشش استاتیک و PNF (proprioceptive neuromuscular facilitation) بر طول عضلات همسترینگ کوتاه شده در زنان 30-18 ساله می باشد. روش بررسی: 30 نفر خانم غیر ورزشکار 30-18 ساله بدون تاریخچه ای از پاتولوژی در ران- زانو- کمر انتخاب شدند. این 30 نفر در 3 گروه 10 نفره (کشش استاتیک, کشش PNF و کنترل) قرار داده شدند. 2 گروه آزمون, 5 روز در هفته به مدت 3 هفته تحت کشش قرار گرفتند ولی گروه کنترل تحت هیچ کششی قرار نگرفت. یافته ها: دامنه صاف شدن زانو (extension) در هر دو گروه کشش استاتیک و PNF افزایش (p<0.05) یافت. ولی تفاوت معنی داری بین این دو روش کشش مشاهده نگردید (p>0.05). نتیجه گیری: هر دو روش به کار گیری کشش استاتیک و PNF بر افزایش انعطاف پذیری عضله همسترینگ موثر می باشد ولی اختلاف معنی داری بین این دو روش در افزایش دامنه حرکتی اکستانسیون زانو بدست نیامد.

استنادها

  • ثبت نشده است.
  • ارجاعات

  • ثبت نشده است.
  • استناددهی

    APA: کپی

    پیرایه، ناهید، نصراله پور، ابراهیم، و گوهرپی، شاهین. (1393). بررسی مقایسه ای تاثیر دو روش کشش استاتیک و PNF بر طول عضلات همسترینگ کوتاه شده در زنان 30-18 ساله. توانبخشی نوین (journal of MODERN REHABILITATION)، 8(2)، 1-6. SID. https://sid.ir/paper/187204/fa

    Vancouver: کپی

    پیرایه ناهید، نصراله پور ابراهیم، گوهرپی شاهین. بررسی مقایسه ای تاثیر دو روش کشش استاتیک و PNF بر طول عضلات همسترینگ کوتاه شده در زنان 30-18 ساله. توانبخشی نوین (journal of MODERN REHABILITATION)[Internet]. 1393؛8(2):1-6. Available from: https://sid.ir/paper/187204/fa

    IEEE: کپی

    ناهید پیرایه، ابراهیم نصراله پور، و شاهین گوهرپی، “بررسی مقایسه ای تاثیر دو روش کشش استاتیک و PNF بر طول عضلات همسترینگ کوتاه شده در زنان 30-18 ساله،” توانبخشی نوین (journal of MODERN REHABILITATION)، vol. 8، no. 2، pp. 1–6، 1393، [Online]. Available: https://sid.ir/paper/187204/fa

    مقالات مرتبط نشریه ای

    مقالات مرتبط همایشی

  • ثبت نشده است.
  • طرح های مرتبط

  • ثبت نشده است.
  • کارگاه های پیشنهادی






    بازگشت به بالا
    telegram sharing button
    whatsapp sharing button
    linkedin sharing button
    twitter sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    sharethis sharing button