مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

مقاله مقاله نشریه

مشخصات مقاله

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

video

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

sound

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

بازدید:

1,715
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

دانلود:

722
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

استناد:

1

اطلاعات مقاله نشریه

عنوان

بررسی اثرات فوری کشش استاتیک بر تعادل ایستا و پویا در دختران سالم و جوان غیر ورزش کار

صفحات

 صفحه شروع 431 | صفحه پایان 438

چکیده

 سابقه و هدف: استفاده از کشش استاتیک قبل از تمرینات ورزشی جهت افزایش دامنه حرکتی, کاهش سفتی عضلانی, کاهش درد و افزایش سطح عمل کرد هم واره تاکید شده است, با توجه به وجود نظرات متناقضی در خصوص اثر کشش بر عمل کرد عضلانی و اهمیت کنترل تعادل هنگام تمرینات ورزشی در جلوگیری از آسیب های ورزشی, این مطالعه به منظور بررسی اثر کشش استاتیک کوتاه و بلندمدت بر شاخص های تعادل ایستا و پویا طراحی شده است.مواد و روش ها: 45 دختر سالم و غیر ورزش کار به صورت تصادفی در یکی از3 گروه آزمایشی: کنترل, کشش 15 ثانیه و کشش 45 ثانیه قرار گرفتند. در گروه کشش تعداد 3 کشش 15 یا 45 ثانیه ای روی عضلات همسترینگ, کوادریسپس و گاستروکنمیوس راست و چپ هم راه با 15 ثانیه استراحت بین هر کشش انجام شد. گروه کنترل هیچ کششی دریافت نکرد. قبل و بعد از تمرینات کششی, شاخص های تعادل ایستا و پویا در جهت های قدامی- خلفی, طرفی و کلی با استفاده از دست گاه سنجش تعادل Biodex SD ارزیابی شد.یافته ها: کاهش شاخص تعادل پویای قدامی- خلفی, طرفی و کلی در گروه کشش 45 ثانیه نسبت به گروه کشش 15 ثانیه (P<0.0001) و گروه کنترل (P=0.003) مشاهده شد. تفاوت معنی داری در شاخص های تعادل ایستا بین گروه ها مشاهده نگردید.نتیجه گیری: بررسی نتایج مطالعه نشان می دهد که انجام کشش های استاتیک بلند مدت می تواند موجب اختلال در عمل کرد تعادل پویای افراد گردد, که می تواند هنگام فعالیت های ورزشی فرد را در معرض آسیب های ورزشی قرار دهد. مطالعات بیش تری لازم است تا نقش اختصاصی کشش های استاتیک را در فعالیت های ورزشی مختلف مورد بررسی قرار دهد.

استنادها

ارجاعات

  • ثبت نشده است.
  • استناددهی

    APA: کپی

    بختیاری، امیرهوشنگ، امینیان فر، عاطفه، و هدایتی، رزیتا. (1392). بررسی اثرات فوری کشش استاتیک بر تعادل ایستا و پویا در دختران سالم و جوان غیر ورزش کار. کومش، 14(4 (پیاپی 48))، 431-438. SID. https://sid.ir/paper/37300/fa

    Vancouver: کپی

    بختیاری امیرهوشنگ، امینیان فر عاطفه، هدایتی رزیتا. بررسی اثرات فوری کشش استاتیک بر تعادل ایستا و پویا در دختران سالم و جوان غیر ورزش کار. کومش[Internet]. 1392؛14(4 (پیاپی 48)):431-438. Available from: https://sid.ir/paper/37300/fa

    IEEE: کپی

    امیرهوشنگ بختیاری، عاطفه امینیان فر، و رزیتا هدایتی، “بررسی اثرات فوری کشش استاتیک بر تعادل ایستا و پویا در دختران سالم و جوان غیر ورزش کار،” کومش، vol. 14، no. 4 (پیاپی 48)، pp. 431–438، 1392، [Online]. Available: https://sid.ir/paper/37300/fa

    مقالات مرتبط نشریه ای

    مقالات مرتبط همایشی

  • ثبت نشده است.
  • طرح های مرتبط

  • ثبت نشده است.
  • کارگاه های پیشنهادی






    بازگشت به بالا
    telegram sharing button
    whatsapp sharing button
    linkedin sharing button
    twitter sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    sharethis sharing button