مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی
Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

video

Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

sound

Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

بازدید:

1,085
Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

دانلود:

722
Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

استناد:

اطلاعات مقاله نشریه

عنوان

اثر هشت هفته تمرین هوازی بر میزان اشتها، کالری دریافتی و رفتار تغذیه ای زنان غیر فعال دارای اضافه وزن

صفحات

 صفحه شروع 201 | صفحه پایان 214

چکیده

 هدف از پژوهش حاضر, بررسی تاثیر هشت هفته تمرین هوازی بر میزان اشتها, کالری دریافتی و رفتار تغذیه ای زنان غیرفعال دارای اضافه وزن بود. بدین منظور, 30 دانشجوی دارای اضافه وزن به صورت تصادفی به دو گروه تمرین (با میانگین سنی 22.3±73.67 سال, قد 165.5±6.65 سانتی متر, وزن 74.48±10.03 کیلوگرم و نمایه توده بدن 27.50±2.47 کیلوگرم بر متر مربع) و کنترل (با میانگین سنی 22.91±2.51 سال, قد 163.73±3.55 سانتی متر, وزن 74.83±8.15 کیلوگرم و نمایه توده بدن 28.20±2.75) تقسیم گردیدند. ابتدا, آزمودنی ها پرسش نامه رفتار تغذیه ای, بسامد غذایی و میزان اشتها را تکمیل نمودند و ویژگی های آنتروپومتریک آن ها اندازه گیری گردید. قابل ذکر است که گروه تمرین به مدت هشت هفته در برنامه تمرین هوازی با شدت متوسط شرکت کرد و گروه کنترل در این مدت زندگی روزمره خود را ادامه داد. 48 ساعت پس از آخرین جلسه تمرین, آزمودنی ها مجددا پرسش نامه های مذکور را تکمیل نمودند و ویژگی های آنتروپومتریک آن ها اندازه گیری گشت. تحلیل آماری با استفاده از آزمون تی وابسته و مستقل نشان می دهد که تمرین سبب کاهش معنا دار (0.01>P) انرژی دریافتی در گروه تمرین, همراه با کاهش معنا دار مصرف چربی (0.01>P) و کربوهیدرات (0.05>P) شده است, درحالی که تغییرات انرژی دریافتی بین دو گروه تفاوت معنا داری را نشان نمی دهد (0.05<P). علاوه براین, هیچ گونه تغییری در میزان اشتها در گروه ها مشاهده نمی شود (0.05<P). یافته ها بیانگر این است که هشت هفته تمرین هوازی با شدت متوسط منجر به کاهش انرژی دریافتی و میزان کربوهیدرات و چربی مصرفی در گروه تمرین می شود, اما این تغییرات به اندازه ای نیست که تفاوتی با گروه کنترل داشته باشد, از این رو, به نظر می رسد که ارائه برنامه غذایی یا آموزش تغذیه ای همراه با برنامه ورزشی می تواند نتایج موثرتری را در پی داشته باشد.

استنادها

  • ثبت نشده است.

    • ارجاعات

  • ثبت نشده است.

    • استناددهی

    APA: کپی

    رحمانی قبادی، ماریا، رحمانی نیا، فرهاد، میرزایی، بهمن، هدایتی، مهدی، و آقاعلی نژاد، حمید. (1396). اثر هشت هفته تمرین هوازی بر میزان اشتها, کالری دریافتی و رفتار تغذیه ای زنان غیر فعال دارای اضافه وزن. فیزیولوژی ورزشی (پژوهش در علوم ورزشی)، 9(33 )، 201-214. SID. https://sid.ir/paper/228263/fa

    Vancouver: کپی

    رحمانی قبادی ماریا، رحمانی نیا فرهاد، میرزایی بهمن، هدایتی مهدی، آقاعلی نژاد حمید. اثر هشت هفته تمرین هوازی بر میزان اشتها, کالری دریافتی و رفتار تغذیه ای زنان غیر فعال دارای اضافه وزن. فیزیولوژی ورزشی (پژوهش در علوم ورزشی)[Internet]. 1396؛9(33 ):201-214. Available from: https://sid.ir/paper/228263/fa

    IEEE: کپی

    ماریا رحمانی قبادی، فرهاد رحمانی نیا، بهمن میرزایی، مهدی هدایتی، و حمید آقاعلی نژاد، “اثر هشت هفته تمرین هوازی بر میزان اشتها, کالری دریافتی و رفتار تغذیه ای زنان غیر فعال دارای اضافه وزن،” فیزیولوژی ورزشی (پژوهش در علوم ورزشی)، vol. 9، no. 33 ، pp. 201–214، 1396، [Online]. Available: https://sid.ir/paper/228263/fa

    مقالات مرتبط نشریه ای

    مقالات مرتبط همایشی

  • ثبت نشده است.

    • طرح های مرتبط

  • ثبت نشده است.

    • کارگاه های پیشنهادی






    بازگشت به بالا