مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

video

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

sound

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

بازدید:

1,243
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

دانلود:

751
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

استناد:

1

اطلاعات مقاله نشریه

عنوان

تاثیر دوازده هفته تمرین هوازی با شدت متوسط و سنگین بر ترکیب بدنی، میزان اشتها و مقادیر برخی هورمون های مرتبط در زنان دارای اضافه وزن و چاق

صفحات

 صفحه شروع 371 | صفحه پایان 381

چکیده

 مقدمه: هدف کلی این پژوهش مقایسه تاثیر 12 هفته تمرین ورزشی با شدت متوسط و سنگین و یافتن شدت بهینه برای کاهش وزن بیشتر در زنان چاق و دارای اضافه وزن بود.مواد و روش ها: 41 آزمودنی, به صورت تصادفی در گروه متوسط (16 نفر با شدت 76-64 درصد ضربان قلب بیشینه), سنگین (15 نفر با شدت 90-80 درصد ضربان قلب بیشینه) و گروه شاهد (10 نفر) قرار گرفتند. دو مرحله خون گیری در حالت استراحت و ناشتا انجام شد و پرسش نامه اشتها تکمیل گردید. آزمودنی ها تمرینات ورزشی را سه جلسه در هفته و یک ساعت و نیم پس از صرف صبحانه انجام دادند.یافته ها: نتایج نشان داد که هزینه کالری در گروه شدت متوسط به طور معنی داری بیشتر از گروه شدت سنگین بود (p=0.003). هم چنین تمرین ورزشی باعث کاهش معنادار وزن بدن (p=0.004) و درصد چربی (p=0.001) در دو گروه تمرینی نسبت به گروه کنترل شد, ولی بر احساس اشتها, مقادیر گرلین آسیل دار, لپتین و انسولین پلاسما تاثیری نداشت.نتیجه گیری: نتایج نشان داد که افراد توانایی داشتند مدت بیشتری را به فعالیت ورزشی با شدت متوسط بپردازند و هزینه انرژی خود را افزایش دهند. با توجه به این نتایج می توان گفت تمرین ورزشی با شدت متوسط برای افزایش هزینه کالری و عدم تغییر اشتها مناسب تر است. نتایج این پژوهش می تواند در طراحی برنامه های ورزشی برای پیشگیری و درمان چاقی مورد استفاده قرار گیرد.

استنادها

ارجاعات

  • ثبت نشده است.
  • استناددهی

    APA: کپی

    ملانوروزی، اعظم، حامدی نیا، محمدرضا، و عسکری، رویا. (1394). تاثیر دوازده هفته تمرین هوازی با شدت متوسط و سنگین بر ترکیب بدنی, میزان اشتها و مقادیر برخی هورمون های مرتبط در زنان دارای اضافه وزن و چاق. مجله غدد درون ریز و متابولیسم ایران، 17(5)، 371-381. SID. https://sid.ir/paper/27269/fa

    Vancouver: کپی

    ملانوروزی اعظم، حامدی نیا محمدرضا، عسکری رویا. تاثیر دوازده هفته تمرین هوازی با شدت متوسط و سنگین بر ترکیب بدنی, میزان اشتها و مقادیر برخی هورمون های مرتبط در زنان دارای اضافه وزن و چاق. مجله غدد درون ریز و متابولیسم ایران[Internet]. 1394؛17(5):371-381. Available from: https://sid.ir/paper/27269/fa

    IEEE: کپی

    اعظم ملانوروزی، محمدرضا حامدی نیا، و رویا عسکری، “تاثیر دوازده هفته تمرین هوازی با شدت متوسط و سنگین بر ترکیب بدنی, میزان اشتها و مقادیر برخی هورمون های مرتبط در زنان دارای اضافه وزن و چاق،” مجله غدد درون ریز و متابولیسم ایران، vol. 17، no. 5، pp. 371–381، 1394، [Online]. Available: https://sid.ir/paper/27269/fa

    مقالات مرتبط نشریه ای

    مقالات مرتبط همایشی

  • ثبت نشده است.
  • طرح های مرتبط

  • ثبت نشده است.
  • کارگاه های پیشنهادی






    بازگشت به بالا
    telegram sharing button
    whatsapp sharing button
    linkedin sharing button
    twitter sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    sharethis sharing button