مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

مقاله مقاله نشریه

مشخصات مقاله

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

video

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

sound

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

بازدید:

922
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

دانلود:

681
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

استناد:

اطلاعات مقاله نشریه

عنوان

اثرات همزمان مکمل ال-آرژنین و تمرینات مقاومتی بر قدرت عضلانی و برخی نمایه های چربی خونی و ترکیب بدنی در نوجوانان پسر

صفحات

 صفحه شروع 239 | صفحه پایان 250

چکیده

 مقدمه: هدف از پژوهش کنونی, بررسی اثرات توامان مکمل ال-آرژنین و تمرینات مقاومتی بر قدرت ماهیچه ای و برخی پروفایل های چربی خونی و ترکیب بدنی در پسران نوجوان بود. مواد و روش: در این مطالعه سی وشش پسر نوجوان به طور تصادفی به سه گروه تقسیم شدند (گروه تجربی 1و 2 و گروه کنترل). هر دو گروه تجربی به مدت 8 هفته و سه جلسه در هفته, 3 ست 15-8 تکراری از تمرینات مقاومتی را با شدت 75-60 درصد یک تکرار ماکزیمم را انجام دادند. گروه تجربی 1, در کنار انجام تمرینات مقاومتی روزانه 2 گرم مکمل ال-آرژنین می خورد و گروه تجربی 2 به همین مقدار دارونما (نشاسته) دریافت می کرد. وزن, BMI, HDL, LDL, نسبت LDL/HDL, کلسترول و تری گلیسرید خون و قدرت بیشینه در حرکات پرس سینه, پرس سرشانه, جلوبازو, اسکات, و پرس سینه, و محیط دور بازو و دور ران در ابتدا و پس از 8 هفته ورزش اندازه گیری شد. داده ها توسط آنوای مختلط با آزمون تعقیبی توکی آنالیز شدند (05/0 α ≤ ). یافته ها: بهبودهای معنی داری در وزن, BMI, پرس سینه, پرس سرشانه, جلوبازو, اسکات و پرس پا هر دو گروه دیده شد (05/0p<). گروه تجربی 1 بهبودهای معنی داری نیز در مقادیر LDL, کلسترول, تری گلیسیرید, و دور بازو نشان داد (05/0p<). هیچ تفاوت معنی داری در میزان HDL, نسبت LDL/HDL, و دور ران در هیچ یک از گروه ها دیده نشد (05/0p>). گروه کنترل نیز تفاوت معنی داری را در هیچ یک از پارامترها نشان نداد (05/0p>). بحث و نتیجه گیری: این بررسی نشان داد که 8 هفته تمرینات مقاومتی در کنار دریافت مکمل ال-آرژنین می تواند اثرات مثبتی بر قدرت ماهیچه ای و برخی نمایه های چربی خون و ترکیب بدنی در پسران نوجوان داشته باشد.

استنادها

  • ثبت نشده است.
  • ارجاعات

  • ثبت نشده است.
  • استناددهی

    APA: کپی

    کاشف، مجید، تایید، وحید، ساکی، حسین، و سیاوشی، حجت اله. (1397). اثرات همزمان مکمل ال-آرژنین و تمرینات مقاومتی بر قدرت عضلانی و برخی نمایه های چربی خونی و ترکیب بدنی در نوجوانان پسر. علوم پزشکی صدرا، 6(4 )، 239-250. SID. https://sid.ir/paper/238841/fa

    Vancouver: کپی

    کاشف مجید، تایید وحید، ساکی حسین، سیاوشی حجت اله. اثرات همزمان مکمل ال-آرژنین و تمرینات مقاومتی بر قدرت عضلانی و برخی نمایه های چربی خونی و ترکیب بدنی در نوجوانان پسر. علوم پزشکی صدرا[Internet]. 1397؛6(4 ):239-250. Available from: https://sid.ir/paper/238841/fa

    IEEE: کپی

    مجید کاشف، وحید تایید، حسین ساکی، و حجت اله سیاوشی، “اثرات همزمان مکمل ال-آرژنین و تمرینات مقاومتی بر قدرت عضلانی و برخی نمایه های چربی خونی و ترکیب بدنی در نوجوانان پسر،” علوم پزشکی صدرا، vol. 6، no. 4 ، pp. 239–250، 1397، [Online]. Available: https://sid.ir/paper/238841/fa

    مقالات مرتبط نشریه ای

    مقالات مرتبط همایشی

  • ثبت نشده است.
  • طرح های مرتبط

  • ثبت نشده است.
  • کارگاه های پیشنهادی






    بازگشت به بالا
    telegram sharing button
    whatsapp sharing button
    linkedin sharing button
    twitter sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    sharethis sharing button