مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

مقاله مقاله نشریه

مشخصات مقاله

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

video

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

sound

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

بازدید:

1,180
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

دانلود:

1,234
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

استناد:

اطلاعات مقاله نشریه

عنوان

تاثیر روش های مختلف ریکاوری بر سطح لاکتات خون و ضربان قلب بانوان رزمی کار

صفحات

 صفحه شروع 45 | صفحه پایان 56

چکیده

 مقدمه: هدف از این پژوهش بررسی تاثیر روش های مختلف ریکاوری پس از یک فعالیت بیشینه بر سطح لاکتات خون و ضربان قلب در بانوان رزمی کار بود.روش کار: این پژوهش از نوع نیمه تجربی است. از بین 23 رزمی کار که تجربه شرکت در مسابقات کشوری را داشتند, 10 نفر با میانگین سن 23±1.88 سال به طور تصادفی انتخاب شدند. آزمودنی ها پس از یک فعالیت بیشینه در چهار روز مختلف, یک برنامه سرد کردن 12 دقیقه ای ویژه را انجام دادند: 12 دقیقه استراحت غیرفعال. 12 دقیقه دوی نرم و آهسته. 12 دقیقه کشش ایستا. و شش دقیقه دوی نرم + شش دقیقه کشش ایستا. لاکتات خون و ضربان قلب بلافاصله پس از فعالیت و دقایق شش و 12 ریکاوری اندازه گیری می شد. برای تجزیه و تحلیل داده ها از آزمون ویلکاکسون و فریدمن استفاده گردید.یافته ها: هر چهار برنامه سرد کردن باعث کاهش موثر در سطح لاکتات خون و تعداد ضربان قلب پس از یک فعالیت بیشینه شد. در بین برنامه های سرد کردن, روش شش دقیقه دوی نرم + شش دقیقه کشش ایستا باعث بیشترین کاهش در سطح لاکتات خون شد و برنامه 12 دقیقه کشش ایستا, باعث بیشترین کاهش در تعداد ضربان قلب گردید.نتیجه گیری: نتایج نشان داد که زمان لازم برای سرد کردن باید بیش از پنج دقیقه باشد. بعلاوه, فعالیت هایی که شدت آنها حدود 50% حداکثر ضربان قلب باشد باعث کاهش بیشتر سطح لاکتات خون می شود.

استنادها

  • ثبت نشده است.
  • ارجاعات

    استناددهی

    APA: کپی

    رمضان پور، محمدرضا، و علوی زاده، نجمه الصبلح. (1392). تاثیر روش های مختلف ریکاوری بر سطح لاکتات خون و ضربان قلب بانوان رزمی کار. تحقیقات در علوم زیستی ورزشی، 3(10)، 45-56. SID. https://sid.ir/paper/240539/fa

    Vancouver: کپی

    رمضان پور محمدرضا، علوی زاده نجمه الصبلح. تاثیر روش های مختلف ریکاوری بر سطح لاکتات خون و ضربان قلب بانوان رزمی کار. تحقیقات در علوم زیستی ورزشی[Internet]. 1392؛3(10):45-56. Available from: https://sid.ir/paper/240539/fa

    IEEE: کپی

    محمدرضا رمضان پور، و نجمه الصبلح علوی زاده، “تاثیر روش های مختلف ریکاوری بر سطح لاکتات خون و ضربان قلب بانوان رزمی کار،” تحقیقات در علوم زیستی ورزشی، vol. 3، no. 10، pp. 45–56، 1392، [Online]. Available: https://sid.ir/paper/240539/fa

    مقالات مرتبط نشریه ای

    مقالات مرتبط همایشی

  • ثبت نشده است.
  • طرح های مرتبط

  • ثبت نشده است.
  • کارگاه های پیشنهادی






    بازگشت به بالا
    telegram sharing button
    whatsapp sharing button
    linkedin sharing button
    twitter sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    sharethis sharing button