مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

مقاله مقاله نشریه

مشخصات مقاله

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

video

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

sound

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

بازدید:

1,249
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

دانلود:

0
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

استناد:

اطلاعات مقاله نشریه

عنوان

تاثیر سه برنامه منتخب سرد کردن بر میزان دفع لاکتات خون و کاهش ضربان قلب به دنبال یک فعالیت بیشینه در ورزشکاران

صفحات

 صفحه شروع 81 | صفحه پایان 90

چکیده

 هدف: بررسی تاثیر سه برنامه منتخب سرد کن بر میزان دفع لاکتات خون و کاهش ضربان قلب به دنبال یک فعالیت بیشینه در ورزشکاران.روش: 33 نفر از بازیکنان لیگ برتر فوتبال با میانگین سنی2.7+24 سال, وزن 4.88+73.63 کیلوگرم و حداکثر اکسیژن مصرفی 2.6+40.46 لیتر بر دقیقه انتخاب و بر اساس حداکثر اکسیژن مصرفی به سه گروه مساوی 11 نفره تقسیم شدند. آزمودنی ها پس از انجام آزمون کیوبک, برنامه سرد کن 10 دقیقه ای خود را اجرا کردند, سپس به طور مشابه 15 دقیقه به استراحت پرداختند. برنامه منتخب سرد کن 10 دقیقه ای عبارت بود از: گروه اول: 5 دقیقه دوی نرم و آهسته + 5 دقیقه کشش ایستا؛ گروه دوم: 5 دقیقه کشش ایستا + 5 دقیقه دوی نرم و آهسته, گروه سوم:  2.5دقیقه دوی نرم و آهسته + 2.5 دقیقه کشش ایستا+ 2.5 دقیقه دوی نرم و آهسته + 2.5 دقیقه کش ایستا. لاکتات خون در فواصل زمانی 0, 5, 10 و 25 دقیقه پس از فعالیت و ضربان قلب در زمان های پیش از فعالیت, 0, 5, 10 و 25 دقیقه از دوره بازیافت اندازه گیری شد.یافته ها: نتایج پژوهش نشان داد که بین میانگین لاکتات خون در دقایق ,10, 25 و ضربان قلب در دقیقه پنجم از دوره بازیافت در هر سه گروه تفاوت معنی داری وجود دارد. همچنین زمان کافی برای سرد کردن بدن باید بیشتر از 5 دقیقه باشد.نتیجه گیری: به طور کلی نتایج نشان داد که سرد کردن نوع اول در دفع سریع تر لاکتات خون و کاهش ضربان قلب موثرتر است.

استنادها

  • ثبت نشده است.
  • ارجاعات

  • ثبت نشده است.
  • استناددهی

    APA: کپی

    نعمتی، جواد، ابراهیم، خسرو، و رجبی، حمید. (1384). تاثیر سه برنامه منتخب سرد کردن بر میزان دفع لاکتات خون و کاهش ضربان قلب به دنبال یک فعالیت بیشینه در ورزشکاران. پژوهش در علوم ورزشی، 3(8)، 81-90. SID. https://sid.ir/paper/68157/fa

    Vancouver: کپی

    نعمتی جواد، ابراهیم خسرو، رجبی حمید. تاثیر سه برنامه منتخب سرد کردن بر میزان دفع لاکتات خون و کاهش ضربان قلب به دنبال یک فعالیت بیشینه در ورزشکاران. پژوهش در علوم ورزشی[Internet]. 1384؛3(8):81-90. Available from: https://sid.ir/paper/68157/fa

    IEEE: کپی

    جواد نعمتی، خسرو ابراهیم، و حمید رجبی، “تاثیر سه برنامه منتخب سرد کردن بر میزان دفع لاکتات خون و کاهش ضربان قلب به دنبال یک فعالیت بیشینه در ورزشکاران،” پژوهش در علوم ورزشی، vol. 3، no. 8، pp. 81–90، 1384، [Online]. Available: https://sid.ir/paper/68157/fa

    مقالات مرتبط نشریه ای

    مقالات مرتبط همایشی

  • ثبت نشده است.
  • طرح های مرتبط

  • ثبت نشده است.
  • کارگاه های پیشنهادی






    مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources
    مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources
    مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources
    مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources
    مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources
    مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources
    مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources
    فایل موجود نیست.
    بازگشت به بالا
    telegram sharing button
    whatsapp sharing button
    linkedin sharing button
    twitter sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    sharethis sharing button