مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

مقاله مقاله نشریه

مشخصات مقاله

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

video

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

sound

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

بازدید:

1,060
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

دانلود:

234
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

استناد:

اطلاعات مقاله نشریه

عنوان

تاثیر تمرین هوازی در آب بر کیفیت زندگی و سطوح بتاآندورفین زنان باردار

صفحات

 صفحه شروع 41 | صفحه پایان 51

چکیده

 بارداری با ایجاد تغییرات جسمانی و روانی خاص در زندگی زنان نه تنها می تواند درک آنان از کیفیت زندگی را متاثر سازد بلکه اجرای برخی از حرکات را برای انجام فعالیت های معمول زندگی مشکل می سازد. توصیه بر این است که زنان باردار باید به شرکت در برنامه های تمرین بدنی منظم با شدت مناسب, که نشان داده شده است که در طی بارداری موثر و ایمن هستند, تشویق گردند. این تحقیق بر آن بوده است که تاثیر 8 هفته تمرینات هوازی در آب را بر کیفیت زندگی و سطوح بتا آندورفین زنان باردار بررسی نماید. برای این کار, 24 زن باردار 24 تا 30 سال داوطلب به صورت تصادفی به دو گروه کنترل و تجربی تقسیم شدند. پس از تکمیل پرسشنامه کیفیت زندگی و خونگیری برای ارزیابی سطوح بتاآندورفین, گروه تجربی, تمرینات هوازی در آب را با شدت 60 تا 70 درصد اکسیژن مصرفی بیشینه, سه جلسه در هفته به مدت هشت هفته انجام دادند. بررسی تغییرات هورمون بتاآندروفین در گروه تجربی, حاکی از افزایش معنادار 49.03 درصدی بود. معیار کلی کیفیت زندگی در زنان باردار نیز بر اثر هشت هفته تمرینات در آب بطور معنی داری بهبود پیدا کرد (P=0.001). بنابراین, به نظر می رسد که استفاده از تمرینات در آب می تواند یکی از منابع در دسترس برای بانوان باشد تا با استفاده از آن بتوانند از یک کیفیت زندگی خوب و بهتر در طی دوران بارداری بهره مند شوند.

استنادها

  • ثبت نشده است.
  • ارجاعات

  • ثبت نشده است.
  • استناددهی

    APA: کپی

    بهپور، ناصر، همت فر، احمد، و فرمنش، الهه. (1391). تاثیر تمرین هوازی در آب بر کیفیت زندگی و سطوح بتاآندورفین زنان باردار. تحقیقات در علوم زیستی ورزشی، 3(9)، 41-51. SID. https://sid.ir/paper/240566/fa

    Vancouver: کپی

    بهپور ناصر، همت فر احمد، فرمنش الهه. تاثیر تمرین هوازی در آب بر کیفیت زندگی و سطوح بتاآندورفین زنان باردار. تحقیقات در علوم زیستی ورزشی[Internet]. 1391؛3(9):41-51. Available from: https://sid.ir/paper/240566/fa

    IEEE: کپی

    ناصر بهپور، احمد همت فر، و الهه فرمنش، “تاثیر تمرین هوازی در آب بر کیفیت زندگی و سطوح بتاآندورفین زنان باردار،” تحقیقات در علوم زیستی ورزشی، vol. 3، no. 9، pp. 41–51، 1391، [Online]. Available: https://sid.ir/paper/240566/fa

    مقالات مرتبط نشریه ای

    مقالات مرتبط همایشی

  • ثبت نشده است.
  • طرح های مرتبط

  • ثبت نشده است.
  • کارگاه های پیشنهادی






    بازگشت به بالا
    telegram sharing button
    whatsapp sharing button
    linkedin sharing button
    twitter sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    sharethis sharing button