مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

مقاله مقاله نشریه

مشخصات مقاله

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

video

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

sound

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

بازدید:

805
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

دانلود:

683
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

استناد:

اطلاعات مقاله نشریه

عنوان

اثر ویبریشن کل بدن به عنوان روش گرم کردن بر شاخص های اجرای بی هوازی و انعطاف پذیری در مردان فعال

صفحات

 صفحه شروع 63 | صفحه پایان 72

کلیدواژه

ویبریشن کل بدن (WBV)Q2

چکیده

 هدف از پژوهش حاضر بررسی اثر ویبریشن کل بدن (WBV) بر شاخص های اجرای بی هوازی و انعطاف پذیری در مردان فعال بود. آزمودنی ها 12 دانشجوی پسر سالم و فعال با میانگین سن 23.41±2.1 سال, توده بدن 71.16±5.06, قد 178.16±2.94 و درصد چربی بدن 15.55±5.15 از دانشکده تربیت بدنی دانشگاه تهران بودند. پژوهش در دو روز مجزا انجام شد, در روز اول, آزمودنی ها به عنوان گروه گواه (کنترل), 15 دقیقه حرکات نرمشی برای گرم کردن فعال شامل حرکات کششی, نرم دویدن و رکاب زدن را انجام دادند, سپس آزمون های نشستن و رسیدن, پرش عمودی (آزمون سارجنت) و آزمون فوق بیشینه توان بی هوازی وینگیت 30 ثانیه ای پا برای ارزیابی توان بی هوازی اوج نسبی, میانگین نسبی و نیز شاخص خستگی پایین تنه اجرا شد. یک هفته بعد, همان آزمودنی ها به عنوان گروه آزمایش (تجربی), به جای حرکات نرمشی از 4 وهله ویبریشن کل بدن با فرکانس 30 هرتز استفاده کردند, سپس به ترتیب همان آزمون های مرحله قبلی اجرا شد و نتایج آن ها ثبت گردید. برای تجزیه و تحلیل داده ها از روش آماری T زوجی استفاده شد. یافته ها نشان داد WBV باعث افزایش معناداری در پرش عمودی (P= 0.044), توان بی هوازی اوج (P= 0.045) و میانگین نسبی (P= 0.021) شد؛ اما بر انعطاف پذیری (P= 0.137) و درصد شاخص خستگی (P= 0.072) تاثیر معناداری نداشت. نتیجه اینکه ویبریشن کل بدن موجب افزایش بیشتر در شاخص های اجرای بی هوازی می شود که ناشی از فعال سازی عصبی واحدهای حرکتی و بهبود در هماهنگی عضلات است.

استنادها

  • ثبت نشده است.
  • ارجاعات

  • ثبت نشده است.
  • استناددهی

    APA: کپی

    ارشدی، سجاد، و آذربایجانی، محمدعلی. (1392). اثر ویبریشن کل بدن به عنوان روش گرم کردن بر شاخص های اجرای بی هوازی و انعطاف پذیری در مردان فعال. پزشکی ورزشی و آمادگی جسمانی، 1(1)، 63-72. SID. https://sid.ir/paper/243073/fa

    Vancouver: کپی

    ارشدی سجاد، آذربایجانی محمدعلی. اثر ویبریشن کل بدن به عنوان روش گرم کردن بر شاخص های اجرای بی هوازی و انعطاف پذیری در مردان فعال. پزشکی ورزشی و آمادگی جسمانی[Internet]. 1392؛1(1):63-72. Available from: https://sid.ir/paper/243073/fa

    IEEE: کپی

    سجاد ارشدی، و محمدعلی آذربایجانی، “اثر ویبریشن کل بدن به عنوان روش گرم کردن بر شاخص های اجرای بی هوازی و انعطاف پذیری در مردان فعال،” پزشکی ورزشی و آمادگی جسمانی، vol. 1، no. 1، pp. 63–72، 1392، [Online]. Available: https://sid.ir/paper/243073/fa

    مقالات مرتبط نشریه ای

    مقالات مرتبط همایشی

  • ثبت نشده است.
  • طرح های مرتبط

  • ثبت نشده است.
  • کارگاه های پیشنهادی






    بازگشت به بالا
    telegram sharing button
    whatsapp sharing button
    linkedin sharing button
    twitter sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    sharethis sharing button