مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

video

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

sound

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

بازدید:

1,927
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

دانلود:

1,083
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

استناد:

1

اطلاعات مقاله نشریه

عنوان

تاثیر تمرینات منتخب پیلاتس بر قدرت عضلانی و افسردگی زنان سالمند

صفحات

 صفحه شروع 67 | صفحه پایان 75

چکیده

 هدف: کاهش قدرت عضلانی یکی از علل اصلی افتادن در سالمندان است, که با عواقب و عوارض جسمانی و افسردگی همراه است. بنابراین هدف از پژوهش حاضر, تعیین تاثیر یک دوره تمرینات منتخب پیلاتس بر قدرت عضلات ران و افسردگی زنان سالمند بود.روش بررسی: در پژوهش نیمه تجربی حاضر تعداد 23 زن سالمند با دامنه سنی 55 تا 60 سال از بین سالمندان داوطلب شهر اصفهان بصورت دردسترس و هدفمند انتخاب و بطور تصادفی به دو گروه تجربی (12 نفر, با میانگین و انحراف معیار سن 56.75±4.61 سال, وزن 61.75±5.41 کیلوگرم, قد 161.83±7.01 سانتیمتر) و کنترل (11 نفر, با میانگین و انحراف معیار سن 59.09±10.20 سال, وزن 62.78±2.81 کیلوگرم, قد 158.81±5.03 سانتیمتر) تقسیم شدند. گروه تجربی 8 هفته تمرینات پیلاتس را 3 جلسه در هفته به مدت 60 دقیقه انجام دادند, ولی گروه کنترل در هیچ گونه فعالیتی به غیر از فعالیت های معمول روزانه شرکت نداشتند. قدرت عضلانی با استفاده از دینامومتر دستی (Power Track II Commander TMJ Tec medical) و میزان افسردگی با استفاده از پرسشنامه افسردگی Beck در دو مرحله قبل و بعد از اجرای تمرینات پیلاتس اندازه گیری شد. تجزیه و تحلیل اطلاعات به وسیله آزمون تی همبسته و آزمون تحلیل واریانس یک طرفه در سطح معناداری (p£0.005) مورد تحلیل قرار گرفت.یافته ها: نتایج نشان داد که پس از 8 هفته تمرین بهبود معناداری در نمرات قدرت عضلانی چهارسر و همسترینگ پای گروه تجربی نسبت به پیش از دوره تمرینات پیلاتس یافت شد, در حالی که در گروه کنترل تغییر معناداری مشاهده نشد. همچنین تفاوت معناداری در نمرات افسردگی بین پیش و پس آزمون در گروه تجربی دیده شد اما در گروه کنترل تفاوت معناداری مشاهده نگردید.نتیجه گیری: با توجه به نتایج پژوهش حاضر, چنین به نظر می رسد که تمرینات منتخب پیلاتس بر بهبود قدرت عضلانی و افسردگی زنان سالمند موثر است و می تواند به عنوان یک مداخله ای تاثیر گذار مورد توجه قرار گیرد.

استنادها

ارجاعات

استناددهی

APA: کپی

کمالی، عاطفه، مهدوی نژاد، رضا، و نوروزی، کاظم. (1395). تاثیر تمرینات منتخب پیلاتس بر قدرت عضلانی و افسردگی زنان سالمند. علوم پیراپزشکی و توانبخشی مشهد، 5(2)، 67-75. SID. https://sid.ir/paper/245236/fa

Vancouver: کپی

کمالی عاطفه، مهدوی نژاد رضا، نوروزی کاظم. تاثیر تمرینات منتخب پیلاتس بر قدرت عضلانی و افسردگی زنان سالمند. علوم پیراپزشکی و توانبخشی مشهد[Internet]. 1395؛5(2):67-75. Available from: https://sid.ir/paper/245236/fa

IEEE: کپی

عاطفه کمالی، رضا مهدوی نژاد، و کاظم نوروزی، “تاثیر تمرینات منتخب پیلاتس بر قدرت عضلانی و افسردگی زنان سالمند،” علوم پیراپزشکی و توانبخشی مشهد، vol. 5، no. 2، pp. 67–75، 1395، [Online]. Available: https://sid.ir/paper/245236/fa

مقالات مرتبط نشریه ای

مقالات مرتبط همایشی

  • ثبت نشده است.
  • طرح های مرتبط

  • ثبت نشده است.
  • کارگاه های پیشنهادی






    بازگشت به بالا
    telegram sharing button
    whatsapp sharing button
    linkedin sharing button
    twitter sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    sharethis sharing button