مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

video

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

sound

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

بازدید:

1,338
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

دانلود:

718
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

استناد:

اطلاعات مقاله نشریه

عنوان

مقایسه تاثیر اجرای دو نوع پروتکل تمرین تناوبی شدید (HIIT) بر برخی شاخص های هماتولوژیکی خون دختران غیرفعال دارای اضافه وزن و چاق

صفحات

 صفحه شروع 211 | صفحه پایان 218

چکیده

 زمینه و هدف: دست کاری متغیرهای تمرینی چون شدت, حجم و تکرار جلسات تمرین می تواند بر سازگاری و پویایی فعالیت بدنی تاثیر گذاشته و سازگاری های فیزیولوژیکی متفاوتی را به همراه داشته باشند. هدف از پژوهش حاضر مقایسه تاثیر دو نوع اجرای تمرین تناوبی شدید ( HIIT) بر برخی شاخص های هماتولوژیکی دختران غیرفعال دارای اضافه وزن و چاق است. مواد و روش ها: 24 دختر با میانگین سن 1.18±25.75 سال, قد 4.23±161.29 سانتی متر, وزن 6.27±74.51 کیلوگرم, درصد چربی 2.23±30.70 وBMI 28.66±1.89 داوطلبانه انتخاب شدند و به طور تصادفی به سه گروه تمرینی HIIT1 (8= n), گروه HIIT2 (8= n) و گروه کنترل (8= n) تقسیم شدند. آزمودنی های گروه HIIT1 در هر جلسه چهار ست 30 ثانیه ای دویدن با شدت 19 الی 20 میزان درک فشار ( RPE) - مقیاس بور گ و دو دقیقه استراحت بین ست ها و گروه HIIT2 چهار ست دویدن 60 ثانیه ای با همان شدت و چهار دقیقه استراحت بین ست ها را انجام دادند, تمرین سه جلسه در هفته و به مدت چهار هفته اجرا شد. 48 ساعت قبل و 48 ساعت بعد از تمرین خون گیری به عمل آمد. برای تحلیل داده ها از آزمون آنالیز واریانس ( ANOVA) مخلوط بین گروهی و درون گروهی در سطح معنی داری (p<0.05) استفاده شد.یافته ها: در متغیرهای شمارش گلبول های قرمز, MCV, MCH, HCT و HGB تغییرات معنی داری مشاهده نشد, همچنین تفاوت بین گروه ها معنی دار نبود (p>0.05). RDW تنها در گروه HIIT2 معنی دار بود (p<0.05), در بین گروه ها تفاوت معنی دار مشاهده نشد (p>0.05), MCHC در هر گروه تجربی تغییرات معنی داری را نشان داد, تفاوت بین گروهی تنها بین گروه های تجربی و کنترل معنی دار بود (p<0.01).نتیجه گیری: با توجه به نتایج می توان اظهار داشت که احتمالا تمرینات HIIT کوتاه مدت (30 ثانیه ای) در مقایسه با میان مدت (60 ثانیه ای) با عوارض همولیزی اندکی همراه هستند.

استنادها

  • ثبت نشده است.
  • ارجاعات

    استناددهی

    APA: کپی

    احمدی، عزیزه، و دخت عبدیان، رسول. (1396). مقایسه تاثیر اجرای دو نوع پروتکل تمرین تناوبی شدید (HIIT) بر برخی شاخص های هماتولوژیکی خون دختران غیرفعال دارای اضافه وزن و چاق. نشریه دانشگاه علوم پزشکی البرز، 6(3)، 211-218. SID. https://sid.ir/paper/254358/fa

    Vancouver: کپی

    احمدی عزیزه، دخت عبدیان رسول. مقایسه تاثیر اجرای دو نوع پروتکل تمرین تناوبی شدید (HIIT) بر برخی شاخص های هماتولوژیکی خون دختران غیرفعال دارای اضافه وزن و چاق. نشریه دانشگاه علوم پزشکی البرز[Internet]. 1396؛6(3):211-218. Available from: https://sid.ir/paper/254358/fa

    IEEE: کپی

    عزیزه احمدی، و رسول دخت عبدیان، “مقایسه تاثیر اجرای دو نوع پروتکل تمرین تناوبی شدید (HIIT) بر برخی شاخص های هماتولوژیکی خون دختران غیرفعال دارای اضافه وزن و چاق،” نشریه دانشگاه علوم پزشکی البرز، vol. 6، no. 3، pp. 211–218، 1396، [Online]. Available: https://sid.ir/paper/254358/fa

    مقالات مرتبط نشریه ای

    مقالات مرتبط همایشی

  • ثبت نشده است.
  • طرح های مرتبط

  • ثبت نشده است.
  • کارگاه های پیشنهادی






    بازگشت به بالا
    telegram sharing button
    whatsapp sharing button
    linkedin sharing button
    twitter sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    sharethis sharing button