مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

video

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

sound

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

بازدید:

1,025
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

دانلود:

762
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

استناد:

اطلاعات مقاله نشریه

عنوان

تاثیر 8 هفته تمرینات ثبات مرکزی با توپ سوئیسی بر تعادل فوتبالیست های 12 تا 15 سال

صفحات

 صفحه شروع 47 | صفحه پایان 59

چکیده

 زمینه و هدف: هدف این پژوهش بررسی تاثیر 8 هفته تمرینات ثبات مرکزی با توپ سوئیسی بر تعادل فوتبالیست های نوجوان بود. روشتحقیق: از بین کلیه ورزشکاران فوتبالیست 12 تا 15 سال حاضر در مدارس فوتبال شهر لاهیجان, 30 نفر به عنوان نمونه آماری انتخاب شدند و به صورت تصادفی در دو گروه کنترل و تجربی قرار گرفتند. گروه تجربی برنامه تمرینی شامل تمری نهای مرتبط با ثبات مرکزی را به مدت 8 هفته با تکرار 3 بار در هفته, به اجرا درآوردند. در چهار هفته اول, تمرینات مذکور, 2 بلوک 5 کوششی و در چهار هفته دوم, 2 بلوک 10 کوششی بود, در این مدت گروه کنترل تنها در کلا سهای فوتبال شرکت داشتند. تعادل ایستا و پویا به ترتیب با آزمون ایستادن لک لک و آزمون تعدیل شده ستاره (Y) ارزیابی گردیدند. پس از بررسی طبیعی بودن توزیع میانگین داد هها با آزمون کولموگروف - اسمیرنوف, از آزمون t مستقل و وابسته برای مقایسه تغییرات بین گروهی و درون گروهی استفاده گردید و سطح معنی داری 0.05 > p درنظر گرفته شد. یافته ها: نتایج نشان داد که اختاف معنی داری در تعادل ایستا بین دو گروه در پس آزمون وجود ندارد (0.91= p). در تعادل پویا اختاف معنی داری در دو جهت خلفی خارجی (0.04= p) و خلفی داخلی (0.002= p) در گروه تجربی پس از تمرینات مشاهده شد, اما در جهت قدامی پیشرفت معناداری بدست نیامد (0.33= p). نتیجه گیری: با توجه به نتایج این تحقیق مربیان و معلمان م یتوانند از تمرینات ثبات مرکزی برای بهبود تعادل پویا در افراد نوجوان استفاده نمایند, وضعیتی که با بهبود اجرا, یادگیری بهتر, و کاهش آسیب های ورزشی همراه خواهد بود.

استنادها

  • ثبت نشده است.
  • ارجاعات

  • ثبت نشده است.
  • استناددهی

    APA: کپی

    علی خانی، محمد، نورسته، علی اصغر، قربانی، امیرحسین، علی خانی، حسن، و میرزاآقاجانی، آسیه. (1393). تاثیر 8 هفته تمرینات ثبات مرکزی با توپ سوئیسی بر تعادل فوتبالیست های 12 تا 15 سال. مطالعات کاربردی علوم زیستی در ورزش، 2(3)، 47-59. SID. https://sid.ir/paper/262405/fa

    Vancouver: کپی

    علی خانی محمد، نورسته علی اصغر، قربانی امیرحسین، علی خانی حسن، میرزاآقاجانی آسیه. تاثیر 8 هفته تمرینات ثبات مرکزی با توپ سوئیسی بر تعادل فوتبالیست های 12 تا 15 سال. مطالعات کاربردی علوم زیستی در ورزش[Internet]. 1393؛2(3):47-59. Available from: https://sid.ir/paper/262405/fa

    IEEE: کپی

    محمد علی خانی، علی اصغر نورسته، امیرحسین قربانی، حسن علی خانی، و آسیه میرزاآقاجانی، “تاثیر 8 هفته تمرینات ثبات مرکزی با توپ سوئیسی بر تعادل فوتبالیست های 12 تا 15 سال،” مطالعات کاربردی علوم زیستی در ورزش، vol. 2، no. 3، pp. 47–59، 1393، [Online]. Available: https://sid.ir/paper/262405/fa

    مقالات مرتبط نشریه ای

    مقالات مرتبط همایشی

  • ثبت نشده است.
  • طرح های مرتبط

  • ثبت نشده است.
  • کارگاه های پیشنهادی






    بازگشت به بالا
    telegram sharing button
    whatsapp sharing button
    linkedin sharing button
    twitter sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    sharethis sharing button