مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی
Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

video

Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

sound

Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

بازدید:

1,911
Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

دانلود:

971
Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

استناد:

اطلاعات مقاله نشریه

عنوان

تاثیر شش هفته تمرین مقاومتی همراه با مصرف مکمل جینسینگ بر توان هوازی و بی هوازی دانشجویان مرد غیرفعال

صفحات

 صفحه شروع 45 | صفحه پایان 55

چکیده

 زمینه و هدف: هدف از تحقیق حاضر بررسی شش هفته تمرین مقاومتی همراه با مصرف مکمل جینسینگ (آسیایی) بر توان هوازی و بی هوازی دانشجویان مرد غیرفعال دانشگاه شاهرود بود.روش تحقیق: بدین منظور 50 دانشجو با میانگین سنی 19±2 سال و شاخص توده بدن 22±3 کیلو گرم داوطلبانه در این تحقیق شرکت کردند. آزمودنی ها به صورت تصادفی به چهار گروه شامل گروه مکمل + تمرین ( 13 نفر), گروه دارونما + تمرین (13 نفر), گروه مکمل(12 نفر) و گروه کنترل (12 نفر) تقسیم شدند. گروه های تمرینی به مدت شش هفته, سه جلسه در هفته و طبق برنامه مدون به تمرین پرداختند. قبل و بعد از برنامه تمرین و مکمل دهی, آزمون هوازی بروس, آزمون بی هوازی وینگیت و ارزیابی ترکیب بدن به عمل آمد. به منظور بررسی طبیعی بودن توزیع داد ه ها از آزمون کولموگروف – اسمیرنف و برای استخراج نتایج, از آزمون تحلیل واریانس با اندازه گیری مکرر (4×2) و t وابسته در سطح معنی داری p<0.05 استفاده شد.یافته ها: اوج توان بی هوازی (p=0.02) و حداکثر توان هوازی (p=0.001) در سه گروه تجربی (مداخله) به طور معنی دار بهبود پیدا کرد, در حالی که میانگین توان بی هوازی (p=0.12), حداقل توان بی هوازی (p=0.09) و شاخص خستگی بین چهار گروه تفاوت معنی داری (p=0.32) نداشت.نتیجه گیری: در مقایسه با تمرین مقاومتی تنها, تمرین مقاومتی همراه با مکمل جینسینگ نقش بیشتری در بهبود توان هوازی و بی هوازی افراد غیر فعال دارد.

استنادها

  • ثبت نشده است.

    • ارجاعات

  • ثبت نشده است.

    • استناددهی

    APA: کپی

    احمدی، جهانگیر، حسنی، علی، و دنیایی، عادل. (1394). تاثیر شش هفته تمرین مقاومتی همراه با مصرف مکمل جینسینگ بر توان هوازی و بی هوازی دانشجویان مرد غیرفعال. مطالعات کاربردی علوم زیستی در ورزش، 3(5)، 45-55. SID. https://sid.ir/paper/262406/fa

    Vancouver: کپی

    احمدی جهانگیر، حسنی علی، دنیایی عادل. تاثیر شش هفته تمرین مقاومتی همراه با مصرف مکمل جینسینگ بر توان هوازی و بی هوازی دانشجویان مرد غیرفعال. مطالعات کاربردی علوم زیستی در ورزش[Internet]. 1394؛3(5):45-55. Available from: https://sid.ir/paper/262406/fa

    IEEE: کپی

    جهانگیر احمدی، علی حسنی، و عادل دنیایی، “تاثیر شش هفته تمرین مقاومتی همراه با مصرف مکمل جینسینگ بر توان هوازی و بی هوازی دانشجویان مرد غیرفعال،” مطالعات کاربردی علوم زیستی در ورزش، vol. 3، no. 5، pp. 45–55، 1394، [Online]. Available: https://sid.ir/paper/262406/fa

    مقالات مرتبط نشریه ای

    مقالات مرتبط همایشی

  • ثبت نشده است.

    • طرح های مرتبط

  • ثبت نشده است.

    • کارگاه های پیشنهادی






    بازگشت به بالا