مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

مقاله مقاله نشریه

مشخصات مقاله

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

video

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

sound

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

بازدید:

841
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

دانلود:

759
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

استناد:

اطلاعات مقاله نشریه

عنوان

اثر 8 هفته تمرین سرعتی همراه با مکمل جینسینگ بر توان هوازی و بی هوازی دختران تمرین کرده

صفحات

 صفحه شروع 33 | صفحه پایان 38

چکیده

 مقدمه: جینسینگ از جمله مکمل های گیاهی است که امروزه جهت بهبود کارایی ورزشکاران استفاده می شود. هدف از تحقیق حاضر بررسی اثر 8 هفته تمرین سرعتی همراه با مکمل جینسینگ بر توان هوازی و بی هوازی دختران تمرین کرده بود. روش کار: در این مطالعه نیمه تجربی, 30 دختر فعال به طور تصادفی در سه گروه تمرین به همراه مکمل, تمرین و کنترل قرار گرفتند. افراد گروه مکمل به همراه تمرین و تمرین به مدت 8 هفته, سه جلسه در هفته به اجرای تمرینات سرعتی پرداختند. گروه مکمل به همراه تمرین یک ساعت قبل از تمرینات سرعتی یک عدد کپسول 250 میلی گرمی جینسینگ مصرف می کردند. قبل و بعد از برنامه تمرین و مکمل دهی, توان هوازی و بی هوازی و عملکرد سرعتی اندازه گیری به عمل آمد. به منظور بررسی نتایج: از آزمون تحلیل واریانس یک طرفه و آزمون تعقیبی توکی در سطح معنی داری 0/05≥ P استفاده شد. یافته ها: یافته ها نشان داد که توان هوازی و عملکرد سرعتی در گروه تمرین به همراه مکمل نسبت به گروه تمرین و کنترل به طور معنی داری بهبود پیدا کرد, در حالی که توان بی هوازی در بین سه گروه تفاوت معنی داری نداشت. بحث و نتیجه گیری: براساس یافته های تحقیق حاضر به نظر می رسد که مکمل جینسینگ می تواند باعث بهبود توان هوازی و عملکرد سرعتی شود.

استنادها

  • ثبت نشده است.
  • ارجاعات

  • ثبت نشده است.
  • استناددهی

    APA: کپی

    میرزا پورنورآبادی، گل فروز، صارمی، عباس، و پرستش، محمد. (1398). اثر 8 هفته تمرین سرعتی همراه با مکمل جینسینگ بر توان هوازی و بی هوازی دختران تمرین کرده. پرستار و پزشک در رزم، 7(23 )، 33-38. SID. https://sid.ir/paper/379377/fa

    Vancouver: کپی

    میرزا پورنورآبادی گل فروز، صارمی عباس، پرستش محمد. اثر 8 هفته تمرین سرعتی همراه با مکمل جینسینگ بر توان هوازی و بی هوازی دختران تمرین کرده. پرستار و پزشک در رزم[Internet]. 1398؛7(23 ):33-38. Available from: https://sid.ir/paper/379377/fa

    IEEE: کپی

    گل فروز میرزا پورنورآبادی، عباس صارمی، و محمد پرستش، “اثر 8 هفته تمرین سرعتی همراه با مکمل جینسینگ بر توان هوازی و بی هوازی دختران تمرین کرده،” پرستار و پزشک در رزم، vol. 7، no. 23 ، pp. 33–38، 1398، [Online]. Available: https://sid.ir/paper/379377/fa

    مقالات مرتبط نشریه ای

    مقالات مرتبط همایشی

  • ثبت نشده است.
  • طرح های مرتبط

  • ثبت نشده است.
  • کارگاه های پیشنهادی






    بازگشت به بالا
    telegram sharing button
    whatsapp sharing button
    linkedin sharing button
    twitter sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    sharethis sharing button