مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

مقاله مقاله نشریه

مشخصات مقاله

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

video

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

sound

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

بازدید:

3,090
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

دانلود:

1,102
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

استناد:

1

اطلاعات مقاله نشریه

عنوان

بررسی و مقایسه تاثیر تمرین های با وزنه و پلایومتریک بر سرعت دویدن و توان انفجاری ورزشکاران

صفحات

 صفحه شروع 5 | صفحه پایان 17

چکیده

 هدف این پژوهش , بررسی و تاثیر تمرین های پلایومتریک و با وزنه بر عملکرد دانشجویان رشته تربیت بدنی بوده است. بدین منظور 30 دانشجوی پسر رشته تربیت بدنی در محدوده سنی 23-21 سال به تمرین دعوت شدند. قد , وزن , سرعت 60 متر, توان پرش آزمودنی ها در پیش آزمون اندازه گیری شد. سپس آزمودنی ها به طور تصادفی به سه گروه 10 نفری شامل دو گروه تجربی, پلایومتریک و با وزنه و یک گروه کنترل تقسیم شدند. گروه های تجربی به مدت 8 هفته, هر هفته 2 جلسه به تمرین های منتخب پرداختند. کل زمان تمرین برای هر دو گروه 48 دقیقه در نظر گرفته شد. گروه کنترل در این پروتکل تمرینی برنامه خاصی انجام نمی دادند. پس از پایان دوره تمرینی, آزمون پرش سارجنت و دو 60 متر از آزمودنی ها به عمل آمدو داده های خام به وسیله آمار توصیفی و استنباطی (تحلیل واریانس ANOVA, T همبسته, آزمون تعقیبی توکی) به شرح ذیل مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت. 1 .تمرین های با وزنه و پلایومتریک تاثیر معنی داری بر توان انفجاری و سرعت دویدن آزمودنی ها داشته است (P£0.05). 2. تفاوت معنی داری بین تمرین های با وزنه و پلایومتریک بر توان انفجاری و سرعت دویدن مشاهده نشد (P£0.05). نتایج پژوهش نشان داد تفاوتی بین تاثیرات دو شیوه تمرینی پلایومتریک و تمرین های با وزنه (با 30 تا 50 درصد بیشینه قدرت) بر توان انفجاری و 60 متر سرعت وجود ندارد و هر دو شیوه تمرینی به طور یکسان بر متغیرهای مذکور تاثیر گذاشته اند.

استنادها

ارجاعات

  • ثبت نشده است.
  • استناددهی

    APA: کپی

    اراضی، حمید، دمیرچی، ارسلان، و طاهری گندمی، روح اله. (1385). بررسی و مقایسه تاثیر تمرین های با وزنه و پلایومتریک بر سرعت دویدن و توان انفجاری ورزشکاران. حرکت، -(پیاپی 28)، 5-17. SID. https://sid.ir/paper/30105/fa

    Vancouver: کپی

    اراضی حمید، دمیرچی ارسلان، طاهری گندمی روح اله. بررسی و مقایسه تاثیر تمرین های با وزنه و پلایومتریک بر سرعت دویدن و توان انفجاری ورزشکاران. حرکت[Internet]. 1385؛-(پیاپی 28):5-17. Available from: https://sid.ir/paper/30105/fa

    IEEE: کپی

    حمید اراضی، ارسلان دمیرچی، و روح اله طاهری گندمی، “بررسی و مقایسه تاثیر تمرین های با وزنه و پلایومتریک بر سرعت دویدن و توان انفجاری ورزشکاران،” حرکت، vol. -، no. پیاپی 28، pp. 5–17، 1385، [Online]. Available: https://sid.ir/paper/30105/fa

    مقالات مرتبط نشریه ای

    مقالات مرتبط همایشی

  • ثبت نشده است.
  • طرح های مرتبط

  • ثبت نشده است.
  • کارگاه های پیشنهادی






    بازگشت به بالا
    telegram sharing button
    whatsapp sharing button
    linkedin sharing button
    twitter sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    sharethis sharing button