مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

مقاله مقاله نشریه

مشخصات مقاله

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

video

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

sound

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

بازدید:

1,616
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

دانلود:

857
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

استناد:

اطلاعات مقاله نشریه

عنوان

تاثیر تمرین مقاومتی بر سطح سرمی ویتامین D و ترکیب بدنی زنان یائسه با کمبود ویتامین D

صفحات

 صفحه شروع 871 | صفحه پایان 879

چکیده

 سابقه و هدف: کمبود ویتامین D نقش مهمی در تغییرات نامطلوب ترکیب بدنی در زنان یائسه دارد و تمرینات ورزشی احتمالا بر سطح سرمی ویتامین D موثر است. لذا هدف از این مطالعه تعیین اثر هشت هفته تمرین مقاومتی بر سطح سرمی ویتامین D در زنان یائسه است.مواد و روش ها: پس از فراخوان 22 زن یائسه مبتلا به کمبود ویتامین D به صورت هدفمند انتخاب شده و به طور تصادفی در دو گروه تجربی (12 نفر) و کنترل (10 نفر) قرار گرفتند. گروه تجربی به مدت 8 هفته و هفته ای 2 روز با شدت .(1Repetition maximum) 1RM%30-20 تمرین کردند. برنامه تمرینی به صورت اضافه بار پیش رونده با 4,3 و 5 ست و شدت 20, 25 و 30 درصد 1RM, در هفته های متوالی انجام شد. میزان قرارگیری آزمودنی ها در معرض نور خورشید و مقادیر ویتامین D دریافتی از رژیم غذایی مورد بررسی قرار گرفت. سطوح سرمی ویتامین D, PTH و کلسیم در وضعیت ناشتایی و ترکیب بدنی قبل و بعد از پایان دوره تمرینی ارزیابی شدند.یافته ها: نتایج نشان داد که پس از هشت هفته تمرین مقاومتی در گروه تمرین نسبت به کنترل سطح سرمی ویتامین P=0.02) D) به طور معناداری افزایش یافت, هم چنین نتایج نشان داد که مقادیر ترکیب بدنی (P>0.05), سطح سرمیP=0.31) PTH ) و کلسیم (0.39=P) در گروه تمرین نسبت به کنترل تغییر معناداری نیافت.نتیجه گیری: کمبود ویتامین D می تواند به طور قابل توجهی از طریق ورزش و حتی بدون تغییر در ترکیب بدنی, میزان قرار گرفتن در معرض تابش خورشید و استفاده از مکمل غذایی بهبود یابد.

استنادها

  • ثبت نشده است.
  • ارجاعات

    استناددهی

    APA: کپی

    خانی، زهرا، مهدی زاده، رحیمه، و امینیان، محسن. (1395). تاثیر تمرین مقاومتی بر سطح سرمی ویتامین D و ترکیب بدنی زنان یائسه با کمبود ویتامین D. کومش، 17(4 (پیاپی 60))، 871-879. SID. https://sid.ir/paper/36894/fa

    Vancouver: کپی

    خانی زهرا، مهدی زاده رحیمه، امینیان محسن. تاثیر تمرین مقاومتی بر سطح سرمی ویتامین D و ترکیب بدنی زنان یائسه با کمبود ویتامین D. کومش[Internet]. 1395؛17(4 (پیاپی 60)):871-879. Available from: https://sid.ir/paper/36894/fa

    IEEE: کپی

    زهرا خانی، رحیمه مهدی زاده، و محسن امینیان، “تاثیر تمرین مقاومتی بر سطح سرمی ویتامین D و ترکیب بدنی زنان یائسه با کمبود ویتامین D،” کومش، vol. 17، no. 4 (پیاپی 60)، pp. 871–879، 1395، [Online]. Available: https://sid.ir/paper/36894/fa

    مقالات مرتبط نشریه ای

    مقالات مرتبط همایشی

  • ثبت نشده است.
  • طرح های مرتبط

  • ثبت نشده است.
  • کارگاه های پیشنهادی






    بازگشت به بالا
    telegram sharing button
    whatsapp sharing button
    linkedin sharing button
    twitter sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    sharethis sharing button