مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

مقاله مقاله نشریه

مشخصات مقاله

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

video

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

sound

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

بازدید:

304
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

دانلود:

245
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

استناد:

اطلاعات مقاله نشریه

عنوان

تاثیر شش هفته تمرین پیلاتس و مکمل دهی شنبلیله بر ظرفیت تام ضداکسایشی و مواد معدنی زنان فعال

صفحات

 صفحه شروع 158 | صفحه پایان 172

چکیده

 اهداف مکمل شنبلیله با داشتن خاصیت آنتی اکسیدانی و مواد معدنی, ممکن است موجب افزایش مزایای تمرین شود. هدف از مطالعه حاضر, بررسی تاثیر یک دوره تمرین پیلاتس با مکمل دهی شنبلیله بر ظرفیت تام ضداکسایشی و مواد معدنی زنان فعال بود. مواد و روش ها این مطالعه در قالب طرح نیمه تجربی انجام گرفت. 36 زن فعال با میانگین سنی 21 تا 28 سال انتخاب و به طور تصادفی به چهار گروه تمرین پیلاتس, مکمل, تمرین پیلاتس به همراه مکمل و کنترل تقسیم شدند. گروه های تمرین, شش هفته تمرین پیلاتس با شدت 60 تا 80 درصد حداکثر ضربان قلب, سه جلسه در هفته به مدت شش هفته انجام دادند. گروه های مکمل به مدت شش هفته روزانه 500 میلی گرم پودر بذر شنبلیله دریافت کردند. قبل و بعد از مداخله, ظرفیت تام ضداکسایشی و مواد معدنی (کلسیم و فسفر و آهن) اندازه گیری شد. داده ها با آزمون تحلیل واریانس دوراهه, تی زوجی و آزمون تعقیبی توکی در سطح 0/05>P تجزیه و تحلیل شدند. یافته ها در دو متغیر ظرفیت تام ضداکسایشی و کلسیم, اثر زمان معنی دار بود, به عبارت دیگر, صرف نظر از عامل گروه, تفاوت معنی داری بین مراحل پس آزمون و پیش آزمون متغیر ظرفیت تام ضداکسایشی و کلسیم در گروه های تجربی مشاهده شد. اثر متقابل زمان گروه در متغیر ظرفیت تام ضداکسایشی معنی دار بود (0/05>P). اثر گروه در هیچ یک از متغیرها معنی دار نبود. نتیجه گیری این نتایج نشان داد که انجام یک دوره تمرین پیلاتس و مصرف مکمل شنبلیله به تنهایی و نیز در ترکیب با یکدیگر احتمالا می تواند از استرس اکسایشی ناشی از ورزش جلوگیری کند و در تقویت وضعیت دفاع آنتی اکسیدانی و افزایش سطوح کلسیم در زنان فعال موثر باشد.

استنادها

  • ثبت نشده است.
  • ارجاعات

    استناددهی

    APA: کپی

    چترائی عزیزآبادی، مهناز، نظرعلی، پروانه، هدایتی، مهدی، و رمضان خانی، اعظم. (1398). تاثیر شش هفته تمرین پیلاتس و مکمل دهی شنبلیله بر ظرفیت تام ضداکسایشی و مواد معدنی زنان فعال. افق دانش، 25(3 )، 158-172. SID. https://sid.ir/paper/369590/fa

    Vancouver: کپی

    چترائی عزیزآبادی مهناز، نظرعلی پروانه، هدایتی مهدی، رمضان خانی اعظم. تاثیر شش هفته تمرین پیلاتس و مکمل دهی شنبلیله بر ظرفیت تام ضداکسایشی و مواد معدنی زنان فعال. افق دانش[Internet]. 1398؛25(3 ):158-172. Available from: https://sid.ir/paper/369590/fa

    IEEE: کپی

    مهناز چترائی عزیزآبادی، پروانه نظرعلی، مهدی هدایتی، و اعظم رمضان خانی، “تاثیر شش هفته تمرین پیلاتس و مکمل دهی شنبلیله بر ظرفیت تام ضداکسایشی و مواد معدنی زنان فعال،” افق دانش، vol. 25، no. 3 ، pp. 158–172، 1398، [Online]. Available: https://sid.ir/paper/369590/fa

    مقالات مرتبط نشریه ای

    مقالات مرتبط همایشی

  • ثبت نشده است.
  • طرح های مرتبط

  • ثبت نشده است.
  • کارگاه های پیشنهادی






    بازگشت به بالا
    telegram sharing button
    whatsapp sharing button
    linkedin sharing button
    twitter sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    sharethis sharing button