مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

مقاله مقاله نشریه

مشخصات مقاله

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

video

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

sound

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

بازدید:

468
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

دانلود:

523
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

استناد:

اطلاعات مقاله نشریه

عنوان

تأثیر یک دوره برنامه ی آرام سازی بر عملکرد بازیکنان نیمه ماهر فوتبال

صفحات

 صفحه شروع 385 | صفحه پایان 411

چکیده

 آرام سازی از روش های بهبود عملکرد است که به طور عام می توان آن را به آرام سازی جسمانی و روانی دسته بندی کرد. به فنون آرام سازی روانی, اغلب به عنوان فنون ذهن به جسم اطلاق می شود, زیرا هدف این روش ها ایجاد آرام سازی از طریق ذهن است. هدف از پژوهش حاضر, تعیین تأثیر یک دوره برنامة آرام سازی (جسم به ذهن و ذهن به جسم) بر عملکرد بازیکنان نیمه ماهر فوتبال بود. بدین منظور 39 بازیکن انتخاب و به صورت تصادفی به سه گروه آرام سازی پیشروندة عضلانی, تجسم خلاق و گروه کنترل تقسیم شدند. از آزمودنی ها قبل از مداخلات به وسیلة روش مشاهده ای, پیش آزمون گرفته شد. برنامه ی آرام سازی پژوهش حاضر, قرار گرفتن آزمودنی ها تحت دو نوع متفاوت آرام سازی پس از تمرینات فوتبال به مدت هشت هفته بود. برای تحلیل داده ها از آمار توصیفی و آمار استنباطی, آزمون تحلیل واریانس با اندازه گیری تکراری و تحلیل واریانس یکطرفه استفاده شد. نتایج پژوهش نشان داد که اثر اجرای آرام سازی پیشروندة عضلانی و تجسم خلاق بر مؤلفه های حفظ و کنترل توپ, پاس صحیح و گرفتن صحیح توپ از حریف و در کل عملکرد بازیکنان معنا دار بود. علاوه بر این, ورزشکارانی که از شیوة آرام سازی پیشروندة عضلانی استفاده کردند, در مقایسه با کسانی که از شیوه ی آرام سازی تجسم خلاق استفاده کردند, عملکرد بهتری داشتند. به طور کلی شیوه های آرام سازی جسم به ذهن و ذهن به جسم هر کدام می تواند به عنوان شیوه ای مستقل در بهبود عملکرد ورزشکاران مؤثر باشد, اما اجرای آرام سازی ذهن به جسم مانند تجسم خلاق بر مهارت-هایی که به دقت و تمرکز بیشتری نیاز دارد, مؤثرتر است.

استنادها

  • ثبت نشده است.
  • ارجاعات

  • ثبت نشده است.
  • استناددهی

    APA: کپی

    گل محمدی، بهروز، کاشانی، ولی اله، و خسروی جعفری، امین. (1397). تأثیر یک دوره برنامه ی آرام سازی بر عملکرد بازیکنان نیمه ماهر فوتبال. رشد و یادگیری حرکتی-ورزشی (حرکت)، 10(3 )، 385-411. SID. https://sid.ir/paper/382969/fa

    Vancouver: کپی

    گل محمدی بهروز، کاشانی ولی اله، خسروی جعفری امین. تأثیر یک دوره برنامه ی آرام سازی بر عملکرد بازیکنان نیمه ماهر فوتبال. رشد و یادگیری حرکتی-ورزشی (حرکت)[Internet]. 1397؛10(3 ):385-411. Available from: https://sid.ir/paper/382969/fa

    IEEE: کپی

    بهروز گل محمدی، ولی اله کاشانی، و امین خسروی جعفری، “تأثیر یک دوره برنامه ی آرام سازی بر عملکرد بازیکنان نیمه ماهر فوتبال،” رشد و یادگیری حرکتی-ورزشی (حرکت)، vol. 10، no. 3 ، pp. 385–411، 1397، [Online]. Available: https://sid.ir/paper/382969/fa

    مقالات مرتبط نشریه ای

    مقالات مرتبط همایشی

  • ثبت نشده است.
  • طرح های مرتبط

  • ثبت نشده است.
  • کارگاه های پیشنهادی






    بازگشت به بالا
    telegram sharing button
    whatsapp sharing button
    linkedin sharing button
    twitter sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    sharethis sharing button