مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

مقاله مقاله نشریه

مشخصات مقاله

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

video

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

sound

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

بازدید:

462
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

دانلود:

554
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

استناد:

اطلاعات مقاله نشریه

عنوان

اثر تمرین اصلاحی با تاکید بر فعال سازی عضلات گلوتئال حین دویدن بر تعادل پویای زنان فعال

صفحات

 صفحه شروع 247 | صفحه پایان 253

چکیده

 مقدمه و اهداف: در ورزشکاران, برخورداری از تعادل پویای بهینه در جهت بهبود عملکرد حرکتی و یا پبشگیری از آسیب حین تمرین حائز اهمیت است؛ لذا هدف از مطالعه حاضر بررسی اثر تمرین اصلاحی راستای اندام تحتانی همراه با فعال سازی ارادی عضلات گلوتئال بر تعادل پویا حین دویدن بر روی تردمیل بوده است. مواد و روش ها: در مطالعه شبه تجربی حاضر 25 آزمودنی زن سالم و فعال در دو گروه کنترل (12 نفر, میانگین سنی 2/8± 21/2) و گروه تمرینی (13 نفر, میانگین سنی 2/5± 20/5) با روش نمونه گیری در دسترس شرکت کردند. تمرینات اصلاحی در 8 جلسه به مدت دو هفته در گروه تمرینی انجام شد و در دو گروه قبل و بعد از دو هفته تعادل پویای افراد توسط تست ستاره در سه جهت قدامی, خلفی-داخلی و خلفی-خارجی انجام شد. تحلیل آماری توسط آزمون آماری تی مستقل جهت مقایسات بین گروهی و تی زوجی جهت مقایسات درون گروهی با سطح معناداری 0/05 انجام شد. یافته ها: نتایج نشان داد که در پیش آزمون دو گروه تفاوت معناداری از نظر شاخص های تعادلی در جهات مختلف نداشتند (0/05˃ p) و مقایسات درون گروهی در گروه تمرینی حاکی از تفاوت معنادار و افزایش میزان دست یابی در جهت قدامی (0/008=p) و خلفی-خارجی (0/011=p) بود, در حالی که در جهت خلفی-داخلی (0/727=p) تفاوت معناداری مشاهده نشد و در گروه کنترل نیز تفاوت معناداری مشاهده نگردید (0/05˃ p). نتیجه گیری: نتیجه مطالعه حاضر نشان داد که این تمرینات اصلاحی احتمالا از طریق تاثیر بر عملکرد عضلات گلوتئال توانسته است تعادل پویای تست ستاره را در جهت قدامی و خلفی-خارجی در زنان سالم و فعال تا حدودی بهبود دهد که این امر از نظر رویکردهای پیشگیری از آسیب می تواند حائز اهمیت باشد و در برنامه های آماده سازی مورد استفاده قرار گیرد.

استنادها

  • ثبت نشده است.
  • ارجاعات

    استناددهی

    APA: کپی

    کورش فرد، نگار، افتخاری، فرشته، همتی نفر، محمد، و راغی، زهرا. (1399). اثر تمرین اصلاحی با تاکید بر فعال سازی عضلات گلوتئال حین دویدن بر تعادل پویای زنان فعال. طب توانبخشی، 9(3 )، 247-253. SID. https://sid.ir/paper/392101/fa

    Vancouver: کپی

    کورش فرد نگار، افتخاری فرشته، همتی نفر محمد، راغی زهرا. اثر تمرین اصلاحی با تاکید بر فعال سازی عضلات گلوتئال حین دویدن بر تعادل پویای زنان فعال. طب توانبخشی[Internet]. 1399؛9(3 ):247-253. Available from: https://sid.ir/paper/392101/fa

    IEEE: کپی

    نگار کورش فرد، فرشته افتخاری، محمد همتی نفر، و زهرا راغی، “اثر تمرین اصلاحی با تاکید بر فعال سازی عضلات گلوتئال حین دویدن بر تعادل پویای زنان فعال،” طب توانبخشی، vol. 9، no. 3 ، pp. 247–253، 1399، [Online]. Available: https://sid.ir/paper/392101/fa

    مقالات مرتبط نشریه ای

  • ثبت نشده است.
  • مقالات مرتبط همایشی

  • ثبت نشده است.
  • طرح های مرتبط

  • ثبت نشده است.
  • کارگاه های پیشنهادی






    بازگشت به بالا
    telegram sharing button
    whatsapp sharing button
    linkedin sharing button
    twitter sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    sharethis sharing button