مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

مقاله مقاله نشریه

مشخصات مقاله

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

video

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

sound

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

بازدید:

243
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

دانلود:

476
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

استناد:

اطلاعات مقاله نشریه

عنوان

تأثیر شش هفته تمرین مقاومتی و محدودیت جریان خون با استراحت فعال و غیر فعال، بر میزان هورمون رشد و آمادگی جسمانی سربازان

صفحات

 صفحه شروع 13 | صفحه پایان 22

چکیده

 مقدمه: نیروهای مسلح, با توجه به وظایف و مأموریت هایی که دارند, نیازمند سطوحی از آمادگی جسمانی هستند. هدف از مطالعه حاضر بررسی تأثیر شش هفته تمرین مقاومتی و محدودیت جریان خون با استراحت فعال و غیر فعال, بر سطوح هورمون رشد وآمادگی جسمانی سربازان بود. روش بررسی: 24 جوان سالم در 3 گروه 8 نفری تمرین مقاومتی سنتی (RT), تمرین مقاومتی با محدودیت جریان خون با استراحت غیرفعال (BFR+PR) و با استراحت فعال (BFR+AR) قرار گرفتند. برنامه تمرینی به مدت 6 هفته, 3 جلسه در هفته با شدت 80-70% 1RM برای گروه RT و 30-20% 1RM برای دو گروه دیگر اجرا شد. قبل و بعد از شش هفته شاخص های فیزیولوژیک, انتروپومتریک, توان بی هوازی و انفجاری پا و سطوح هورمون رشد (الایزا) آزمودنی ها اندازه گیری شد. یافته ها: نتایج نشان داد که 6 هفته تمرین, اثر معناداری بر سطوح هورمون رشد دارد (02/0=p), به طوری که در گروه BFR+AR بیشتر از گروه RT است. با این حال بین گروه BFR+PR با دو گروه دیگر تفاوت معنی داری وجود ندارد. همچنین6 هفته تمرین, باعث افزایش معناداری در مقادیر پرش سارجنت و اوج توان در هر سه گروه, حداقل توان در گروه BFR+PR و میانگین توان در گروه BFR+AR و BFR+PR می شود. با این حال این افزایش ها در اوج توان, حداقل توان, میانگین توان و پرش سارجنت بین گروه ها معنادار نبود. بحث و نتیجه گیری: با توجه به اصل کارایی تمرین و سازگاری های مشابه با RT و BFR+PR, ترکیب تمرینات مقاومتی با BFR+AR می تواند جایگزین مناسبی برای این تمرینات شود.

استنادها

  • ثبت نشده است.
  • ارجاعات

    استناددهی

    APA: کپی

    فکری کورعباسلو، وحید، فکوریان، علی، و حیدریان، محسن. (1399). تأثیر شش هفته تمرین مقاومتی و محدودیت جریان خون با استراحت فعال و غیر فعال, بر میزان هورمون رشد و آمادگی جسمانی سربازان. ابن سینا، 22(3 (مسلسل 72) )، 13-22. SID. https://sid.ir/paper/415274/fa

    Vancouver: کپی

    فکری کورعباسلو وحید، فکوریان علی، حیدریان محسن. تأثیر شش هفته تمرین مقاومتی و محدودیت جریان خون با استراحت فعال و غیر فعال, بر میزان هورمون رشد و آمادگی جسمانی سربازان. ابن سینا[Internet]. 1399؛22(3 (مسلسل 72) ):13-22. Available from: https://sid.ir/paper/415274/fa

    IEEE: کپی

    وحید فکری کورعباسلو، علی فکوریان، و محسن حیدریان، “تأثیر شش هفته تمرین مقاومتی و محدودیت جریان خون با استراحت فعال و غیر فعال, بر میزان هورمون رشد و آمادگی جسمانی سربازان،” ابن سینا، vol. 22، no. 3 (مسلسل 72) ، pp. 13–22، 1399، [Online]. Available: https://sid.ir/paper/415274/fa

    مقالات مرتبط نشریه ای

  • ثبت نشده است.
  • مقالات مرتبط همایشی

  • ثبت نشده است.
  • طرح های مرتبط

  • ثبت نشده است.
  • کارگاه های پیشنهادی






    بازگشت به بالا
    telegram sharing button
    whatsapp sharing button
    linkedin sharing button
    twitter sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    sharethis sharing button