Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

video

Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

sound

Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

بازدید:

1,142
Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

دانلود:

289
Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

استناد:

اطلاعات مقاله نشریه

عنوان

تاثیر کشش ایستا، پویا و ترکیبی بر لاکتات خون و کوفتگی عضلانی تاخیری ناشی از اجرای یک جلسه تمرین حاد پلایومتریک

صفحات

 صفحه شروع 1051 | صفحه پایان 1061

چکیده

 مقدمه: هر چند تمرینات پلایومتریک ماهیتا آسیب رسان هستند, اما به دلیل اهمیتی که دارند می توان از روش هایی مانند حرکات کششی برای کاهش خطر آسیب های بالقوه آن استفاده کرد.هدف: هدف از این تحقیق, بررسی و مقایسه تاثیر کشش های ایستا, پویا و ترکیبی بر لاکتات خون و کوفتگی عضلانی تاخیری به ترتیب, بلافاصله, 24 و 48 ساعت پس از اجرای یک جلسه تمرین حاد پلایومتریک است.روش شناسی: 46 پسر تمرین نکرده با میانگین سنی 1.05±16.62 سال, قد 5.64±169.89 سانتی متر, وزن 5.04±56.73 کیلوگرم, و نمایه ی توده ی بدنی 1.64±19.72 کیلوگرم بر مترمربع؛ به طور تصادفی در یکی از گروه های کشش ایستا, پویا, ترکیبی و بدون کشش قرار گرفتند. پس از اجرای 1±7 دقیقه حرکات کششی توسط گروه های کشش, پروتکل تمرین پلایومتریک توسط همه ی گروه ها به طور مشابه اجرا شد. لاکتات خون قبل و بلافاصله پس از تمرین؛ و کوفتگی عضلانی قبل از تمرین, 24 و 48 ساعت پس از تمرین با استفاده از پرسشنامه 10 امتیازی رابینسون سنجیده شدند. آزمون های t وابسته, تحلیل واریانس(ANOVA) و توکی در سطح معناداری p<0.05, جهت تجزیه و تحلیل آماری داده ها مورد بهره برداری قرار گرفتند. هر چند غلظت لاکتات خون در هر چهار گروه پس از تمرین, افزایش معنی داری را نشان داد, اما این افزایش در گروه کشش پویا به طور معنی داری در مقایسه با گروه بدون کشش, پایین تر بود (P=0.02). کوفتگی عضلانی تاخیری 24 و 48 ساعت پس از تمرین نسبت به قبل از آن, افزایش معنی داری یافت. تفاوتی در کوفتگی عضلانی آزمودنی های چهار گروه, 24 ساعت پس از تمرین مشاهده نشد, اما 48 ساعت پس از تمرین این شاخص در گروه کشش پویا بطور معنی داری پایین تر بود (P=0.01).نتیجه گیری: به طور کلی, در مقایسه با کشش ایستا و ترکیبی, استفاده از کشش پویا قبل از تمرین پلایومتریک با تولید لاکتات خون و کوفتگی عضلانی کمتری همراه خواهد بود.

استنادها

  • ثبت نشده است.

    • ارجاعات

  • ثبت نشده است.

    • استناددهی

    APA: کپی

    افضل پور، محمداسماعیل، عنایتی زاده، طوبی، و ایل بیگی، سعید. (1393). تاثیر کشش ایستا, پویا و ترکیبی بر لاکتات خون و کوفتگی عضلانی تاخیری ناشی از اجرای یک جلسه تمرین حاد پلایومتریک. فیزیولوژی ورزش و فعالیت بدنی، 7(1 )، 1051-1061. SID. https://sid.ir/paper/507977/fa

    Vancouver: کپی

    افضل پور محمداسماعیل، عنایتی زاده طوبی، ایل بیگی سعید. تاثیر کشش ایستا, پویا و ترکیبی بر لاکتات خون و کوفتگی عضلانی تاخیری ناشی از اجرای یک جلسه تمرین حاد پلایومتریک. فیزیولوژی ورزش و فعالیت بدنی[Internet]. 1393؛7(1 ):1051-1061. Available from: https://sid.ir/paper/507977/fa

    IEEE: کپی

    محمداسماعیل افضل پور، طوبی عنایتی زاده، و سعید ایل بیگی، “تاثیر کشش ایستا, پویا و ترکیبی بر لاکتات خون و کوفتگی عضلانی تاخیری ناشی از اجرای یک جلسه تمرین حاد پلایومتریک،” فیزیولوژی ورزش و فعالیت بدنی، vol. 7، no. 1 ، pp. 1051–1061، 1393، [Online]. Available: https://sid.ir/paper/507977/fa

    مقالات مرتبط نشریه ای

    مقالات مرتبط همایشی

  • ثبت نشده است.

    • طرح های مرتبط

  • ثبت نشده است.

    • کارگاه های پیشنهادی






    بازگشت به بالا