مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

مقاله مقاله نشریه

مشخصات مقاله

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

video

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

sound

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

بازدید:

1,261
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

دانلود:

643
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

استناد:

اطلاعات مقاله نشریه

عنوان

اثر ترکیبی برنامه تمرینی هوازی (شدت متوسط) با مصرف سویا بر فشارخون و ضربان قلب استراحت زنان یائسه چاق

صفحات

 صفحه شروع 55 | صفحه پایان 63

چکیده

 مقدمه: در کنار نقش فعالیت بدنی در کاهش بیماریهای قلبی عروقی, سویا یک منبع غذایی مفید در کاهش فشارخون و کنترل ضربان قلب محسوب می شود. هدف این پژوهش بررسی اثر توام تمرینات منتخب هوازی با شدت متوسط در مدت کوتاه به همراه مصرف سویا بر فشارخون و ضربان قلب استراحت زنان یائسه چاق بود.روش کار: پژوهش حاضر یک مطالعه کارآزمایی بالینی تصادفی کنترل شده است که در آن 56 زن یائسه چاق به طور تصادفی در 4 گروه (تمرین سویا, تمرین, سویا و کنترل) قرار گرفتند و گروههای تمرین در یک برنامه تمرینی هوازی با شدت متوسط به مدت 10 هفته, هر هفته 3 بار و هر بار به مدت 60 دقیقه با شدت 70ـ60 درصد حداکثر ضربان قلب شرکت کردند. آزمودنی های گروه سویا به مدت 10 هفته, روزانه 100 گرم آجیل سویا مصرف کردند. قبل از شروع برنامه تمرینی و 10 هفته بعد, متغییرهای پژوهش, فشارخون سیستولی - دیاستولی, ضربان قلب استراحت, وزن و شاخص توده بدنی اندازه گیری شدند. داده ها با آزمون های آماری t زوجی و آنالیز واریانس دو طرفه تجزیه و تحلیل شدند.نتایج: در گروه تمرین سویا قبل و پس از مداخله میانگین فشارخون دیاستولیک, فشارخون سیستولیک به ترتیب 87.1±20.7 و 81.4±16.8 میلی متر جیوه (P<0.05), 137.2±12.5 و (P<0.05) 130±11.6 میلی متر جیوه و در گروه تمرین قبل و پس از مداخله به ترتیب میانگین فشارخون دیاستولیک, فشارخون سیستولیک 89.8±12 و 84.7±10.9 میلی متر جیوه (P<0.05), 130±13.9 و 127.2±7.2 میلی متر جیوه (P>0.05) به دست آمد. همچنین قبل و پس از مداخله در تعداد ضربان قلب, وزن, شاخص توده بدنی تفاوت معنی داری مشاهده نشد.نتیجه گیری: با توجه به نتایج مطالعه حاضر, تمرینات هوازی شدت متوسط به همراه مصرف سویا می تواند اقدام موثری در کنترل فشارخون باشد.

استنادها

  • ثبت نشده است.

    • ارجاعات

  • ثبت نشده است.

    • استناددهی

    APA: کپی

    زرنشان، اعظم. (1393). اثر ترکیبی برنامه تمرینی هوازی (شدت متوسط) با مصرف سویا بر فشارخون و ضربان قلب استراحت زنان یائسه چاق. مجله پزشکی هرمزگان (MEDICAL JOURNAL OF HORMOZGAN UNIVERSITY)، 18(1)، 55-63. SID. https://sid.ir/paper/60602/fa

    Vancouver: کپی

    زرنشان اعظم. اثر ترکیبی برنامه تمرینی هوازی (شدت متوسط) با مصرف سویا بر فشارخون و ضربان قلب استراحت زنان یائسه چاق. مجله پزشکی هرمزگان (MEDICAL JOURNAL OF HORMOZGAN UNIVERSITY)[Internet]. 1393؛18(1):55-63. Available from: https://sid.ir/paper/60602/fa

    IEEE: کپی

    اعظم زرنشان، “اثر ترکیبی برنامه تمرینی هوازی (شدت متوسط) با مصرف سویا بر فشارخون و ضربان قلب استراحت زنان یائسه چاق،” مجله پزشکی هرمزگان (MEDICAL JOURNAL OF HORMOZGAN UNIVERSITY)، vol. 18، no. 1، pp. 55–63، 1393، [Online]. Available: https://sid.ir/paper/60602/fa

    مقالات مرتبط نشریه ای

    مقالات مرتبط همایشی

  • ثبت نشده است.

    • طرح های مرتبط

  • ثبت نشده است.

    • کارگاه های پیشنهادی






    بازگشت به بالا
    telegram sharing button
    whatsapp sharing button
    linkedin sharing button
    twitter sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    sharethis sharing button