مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

مقاله مقاله نشریه

مشخصات مقاله

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

video

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

sound

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

بازدید:

867
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

دانلود:

616
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

استناد:

اطلاعات مقاله نشریه

عنوان

اثر ترکیبی تمرینات منتخب هوازی شدت متوسط، کوتاه مدت و مصرف سویا بر لیپیدهای سرم و چاقی زنان یائسه چاق

صفحات

 صفحه شروع 545 | صفحه پایان 556

چکیده

 زمینه و هدف: در کنار فعالیت بدنی که نقش مهمی در کاهش چاقی و بیماری های قلبی - عروقی دارد, سویا یک منبع غذایی مفید در کاهش چاقی و چربی خون محسوب می شود. هدف این پژوهش بررسی اثر توام تمرینات منتخب هوازی شدت متوسط و کوتاه مدت به همراه مصرف سویا بر لیپیدهای سرم و چاقی زنان یائسه چاق بود.روش بررسی: در این مطالعه کارآزمایی بالینی تعداد 56 زن یائسه چاق انتخاب شده و به طور تصادفی در 4 گروه 14 نفری؛ تمرین - سویا, تمرین, سویا و کنترل قرار گرفتند. نمونه های خونی آزمودنی ها قبل از شروع دوره در وضعیت ناشتا جمع آوری شده و مقادیر کلسترول تام, لیپوپروتئین کم چگال, تری گلیسیرید و لیپوپروتئین پر چگال اندازه گیری شدند. برنامه تمرینی با شدت 7060 حداکثر ضربان قلب به مدت 10 هفته, 60 دقیقه و3 جلسه در هفته اجرا شد. آزمودنی های گروه سویا و گروه تمرین - سویا هر روز و به مدت 10 هفته, 100 گرم آجیل سویا مصرف کردند. پس از پایان دوره تمرینی مجددا لپیدهای سرم اندازه گیری شدند. داده ها با آزمون های آماری آنالیز واریانس دو طرفه و تست تی زوجی تجزیه و تحلیل شدند.یافته ها: بر اساس نتایج حاصله اثر متقابل تمرین - سویا بر میانگین تغییرات تری گلیسرید, کلسترول و لیپوپروتئین کم چکال معنی دار است (p<0.05). هم چنین مداخله ی توامان تمرین و سویا اثر هم افزایی بر کاهش میانگین این متغییرها دارد (p<0.05). شاخص توده بدنی و نسبت دور کمر به لگن در گروه تمرین - سویا بعد از 10 هفته تمرین کاهش معنی دار داشتند (p<0.05).نتیجه گیری: این مطالعه نشان داد, انجام تمرینات هوازی شدت متوسط به همراه مصرف سویا موجب کاهش چاقی و کاهش لیپیدهای پلاسما در زنان یائسه چاق می شود.

استنادها

  • ثبت نشده است.
  • ارجاعات

  • ثبت نشده است.
  • استناددهی

    APA: کپی

    زرنشان، اعظم. (1390). اثر ترکیبی تمرینات منتخب هوازی شدت متوسط, کوتاه مدت و مصرف سویا بر لیپیدهای سرم و چاقی زنان یائسه چاق. ارمغان دانش، 16(6 (پی در پی 66))، 545-556. SID. https://sid.ir/paper/77629/fa

    Vancouver: کپی

    زرنشان اعظم. اثر ترکیبی تمرینات منتخب هوازی شدت متوسط, کوتاه مدت و مصرف سویا بر لیپیدهای سرم و چاقی زنان یائسه چاق. ارمغان دانش[Internet]. 1390؛16(6 (پی در پی 66)):545-556. Available from: https://sid.ir/paper/77629/fa

    IEEE: کپی

    اعظم زرنشان، “اثر ترکیبی تمرینات منتخب هوازی شدت متوسط, کوتاه مدت و مصرف سویا بر لیپیدهای سرم و چاقی زنان یائسه چاق،” ارمغان دانش، vol. 16، no. 6 (پی در پی 66)، pp. 545–556، 1390، [Online]. Available: https://sid.ir/paper/77629/fa

    مقالات مرتبط نشریه ای

    مقالات مرتبط همایشی

  • ثبت نشده است.
  • طرح های مرتبط

  • ثبت نشده است.
  • کارگاه های پیشنهادی






    بازگشت به بالا
    telegram sharing button
    whatsapp sharing button
    linkedin sharing button
    twitter sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    sharethis sharing button