مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

video

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

sound

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

بازدید:

2,877
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

دانلود:

1,182
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

استناد:

اطلاعات مقاله نشریه

عنوان

بررسی اثر ورزش پیاده روی برمیزان چربی بدن و انسولین سرم دختران چاق

صفحات

 صفحه شروع 18 | صفحه پایان 25

چکیده

 زمینه و هدف: چاقی یک معضل در حال شیوع در دهه اخیر می باشد. این موضوع نگران کننده است, زیرا افزایش چاقی به طور همه جانبه موجب افزایش مرگ و میر می شود و شواهد وجود خطر بیشتر چاقی را در افراد جوان نسبت به افراد مسن پیش بینی می کند. هدف از پژوهش حاضر ارزیابی ورزش پیاده روی بر کاهش چاقی در دختران چاق غیرفعال است.روش پژوهش:20 نفر از دختران غیر ورزشکار چاق (BMI>30) 19 تا 25 سال به طور داوطلبانه در این تحقیق شرکت کردند و سپس به طور تصادفی و مساوی به دو گروه کنترل و تجربی تقسیم شدند. در ابتدا و بعد از 2 ماه توده چربی, درصد چربی بدنی و توده بدون چربی به روش ایمپدانس بیوالکتریکی (BIA) و انسولین سرم به روش الایزا(ELISA)  اندازه گیری شد. سپس گروه تجربی برنامه پیاده روی را که شامل 30 دقیقه پیاده روی مداوم با شدت 50تا75 درصد حداکثر ضربان قلب, 3 جلسه در هفته و به مدت 2 ماه بود, انجام دادند. داده ها به وسیله روش آماریT مستقل در سطح P<0.05 تحلیل شدند.یافته ها: این تحقیق نشان داد که ورزش پیاده روی در گروه تجربی به طور موثری توده چربی و درصد چربی بدنی را کاهش و توده بدون چربی را افزایش داد (P<0.0001). همچنین انسولین سرم به طور معنی داری در گروه تجربی کاهش یافت (P<0.008).نتیجه گیری: این پژوهش نشان داد که یک فعالیت بدنی منظم مانند پیاده روی می تواند به طور معنی داری موجب کاهش وزن بدن و بهبود انسولین سرم در دختران چاق شود. در نتیجه به نظر می رسد که این نوع تمرین می تواند راهی موثر, ایمن و ارزان در کاهش و پیشگیری از چاقی باشد.

استنادها

  • ثبت نشده است.
  • ارجاعات

  • ثبت نشده است.
  • استناددهی

    APA: کپی

    حبیب زاده، سیده نسیم، رحمانی نیا، فرهاد، و دانشمندی، حسن. (1389). بررسی اثر ورزش پیاده روی برمیزان چربی بدن و انسولین سرم دختران چاق. مجله علمی دانشگاه علوم پزشکی زنجان (Journal of Advances in Medical and Biomedical Research)، 18(73)، 18-25. SID. https://sid.ir/paper/61340/fa

    Vancouver: کپی

    حبیب زاده سیده نسیم، رحمانی نیا فرهاد، دانشمندی حسن. بررسی اثر ورزش پیاده روی برمیزان چربی بدن و انسولین سرم دختران چاق. مجله علمی دانشگاه علوم پزشکی زنجان (Journal of Advances in Medical and Biomedical Research)[Internet]. 1389؛18(73):18-25. Available from: https://sid.ir/paper/61340/fa

    IEEE: کپی

    سیده نسیم حبیب زاده، فرهاد رحمانی نیا، و حسن دانشمندی، “بررسی اثر ورزش پیاده روی برمیزان چربی بدن و انسولین سرم دختران چاق،” مجله علمی دانشگاه علوم پزشکی زنجان (Journal of Advances in Medical and Biomedical Research)، vol. 18، no. 73، pp. 18–25، 1389، [Online]. Available: https://sid.ir/paper/61340/fa

    مقالات مرتبط نشریه ای

    مقالات مرتبط همایشی

  • ثبت نشده است.
  • طرح های مرتبط

  • ثبت نشده است.
  • کارگاه های پیشنهادی






    بازگشت به بالا
    telegram sharing button
    whatsapp sharing button
    linkedin sharing button
    twitter sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    sharethis sharing button