مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

video

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

sound

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

بازدید:

1,377
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

دانلود:

704
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

استناد:

اطلاعات مقاله نشریه

عنوان

اثر مصرف شیر بر وضعیت رهیدراسیونی و عملکرد استقامتی مردان جوان سالم بعد از دهیدراسیون ناشی از فعالیت تناوبی در گرما

صفحات

 صفحه شروع 78 | صفحه پایان 85

چکیده

 زمینه و هدف: رهیدراسیون سریع و کافی برای ورزشکاران زیادی به ویژه شرکت کنندگان در جلسات متعدد روزانه و یا شرکت کنندگان در ورزش های با طبقه بندی وزنی مهم است. غلظت درشت مغذی ها و محتوی الکترولیت های مایع مصرفی به دنبال ورزش می تواند بر مقدار مایع حفظ شده در بدن موثر باشد. این مطالعه به منظور تعیین اثر مصرف شیر بر وضعیت رهیدراسیونی و عملکرد استقامتی مردان جوان سالم بعد از دهیدراسیون ناشی از فعالیت تناوبی در گرما انجام شد.روش بررسی: در این مطالعه شبه تجربی 10 مرد جوان سالم پروتکل آزمایشگاهی را در سه نوبت جداگانه با فاصله یک هفته و با مصرف نوشیدنی شامل آب, شیر و نوشابه ورزشی (پاوراید) اجرا کردند. در روز اجرای پروتکل, در چهار نوبت در دوره زمانی یک ساعت, بعد از ورزش دهیدراته کننده مصرف گردید. افراد برای دستیابی به کاهش وزن 1.8 درصد توده بدنی به انجام فعالیت تناوبی روی چرخ کارسنج پرداختند. مقدار مصرف هر نوشیدنی در هر نوبت مصرف 150 درصد توده بدنی از دست رفته طی دهیدراسیون بود. نمونه های ادرار در 6 مرحله (قبل از ورزش, بعد از ورزش, بعد از مصرف نوشیدنی و هر یک ساعت طی ریکاوری) جمع آوری شد. 10 دقیقه بعداز پایان ریکاوری 3 ساعته یک تست عملکرد استقامتی با شدتی معادل 70 درصد حداکثر اکسیژن مصرفی در شرایط دمایی تست اول بر روی تردمیل تا درماندگی ارادی انجام شد. ضربان قلب و میزان درک تلاش هر 5 دقیقه و در پایان فعالیت ثبت شد.یافته ها: وزن مخصوص ادرار قبل از ورزش, بین نوبت های مصرف شیر, نوشابه ورزشی و آب اختلافی نداشت. حجم کل ادرار تولیدی در گروه مصرف کننده شیر (521±108.95) به صورت معنی داری در مقایسه با گروه های نوشابه ورزشی (1118.50±235.99) و آب (1082.80±197.73) کاهش داشت (P<0.05). در پایان مطالعه تعادل خالص مایع برای گروه مصرف کننده شیر در مقایسه با نوشابه ورزشی و آب به طور معنی داری مثبت بود (P<0.05). زمان فعالیت تا درماندگی در تست ظرفیت ورزشی, با شدت 70درصد حداکثر اکسیژن مصرفی در گروه مصرف کننده شیر نسبت به نوشابه ورزشی به طور معنی داری بیشتر بود (P<0.05).نتیجه گیری: شیر کم چرب نسبت به نوشابه ورزشی و آب, محلول رهیدراسیون موثرتری ارزیابی شد.

استنادها

  • ثبت نشده است.
  • ارجاعات

    استناددهی

    APA: کپی

    رمضانی، سعید، شب خیز، فاطمه، چوبینه، سیروس، و فیروزه، زینب. (1395). اثر مصرف شیر بر وضعیت رهیدراسیونی و عملکرد استقامتی مردان جوان سالم بعد از دهیدراسیون ناشی از فعالیت تناوبی در گرما. مجله علمی دانشگاه علوم پزشکی گرگان، 18(1 (پی در پی 57))، 78-85. SID. https://sid.ir/paper/78820/fa

    Vancouver: کپی

    رمضانی سعید، شب خیز فاطمه، چوبینه سیروس، فیروزه زینب. اثر مصرف شیر بر وضعیت رهیدراسیونی و عملکرد استقامتی مردان جوان سالم بعد از دهیدراسیون ناشی از فعالیت تناوبی در گرما. مجله علمی دانشگاه علوم پزشکی گرگان[Internet]. 1395؛18(1 (پی در پی 57)):78-85. Available from: https://sid.ir/paper/78820/fa

    IEEE: کپی

    سعید رمضانی، فاطمه شب خیز، سیروس چوبینه، و زینب فیروزه، “اثر مصرف شیر بر وضعیت رهیدراسیونی و عملکرد استقامتی مردان جوان سالم بعد از دهیدراسیون ناشی از فعالیت تناوبی در گرما،” مجله علمی دانشگاه علوم پزشکی گرگان، vol. 18، no. 1 (پی در پی 57)، pp. 78–85، 1395، [Online]. Available: https://sid.ir/paper/78820/fa

    مقالات مرتبط نشریه ای

    مقالات مرتبط همایشی

  • ثبت نشده است.
  • طرح های مرتبط

  • ثبت نشده است.
  • کارگاه های پیشنهادی






    بازگشت به بالا
    telegram sharing button
    whatsapp sharing button
    linkedin sharing button
    twitter sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    sharethis sharing button