مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

مقاله مقاله نشریه

مشخصات مقاله

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

video

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

sound

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

بازدید:

500
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

دانلود:

705
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

استناد:

اطلاعات مقاله نشریه

عنوان

تاثیر یک دوره تمرینات یوگا با رویکرد نهایت آمادگی و هاتا یوگا بر تعادل ایستا در زنان میانسال

صفحات

 صفحه شروع 9 | صفحه پایان 17

چکیده

 مقدمه و هدف داشتن تعادل در انجام فعالیت های روزانه مهم بوده و یکی از راهکارهای حفظ و بهبود تعادل, انجام تمرینات ورزشی است. بنابراین, هدف از تحقیق حاضر مقایسه اثربخشی تمرینات یوگا با رویکرد نهایت آمادگی (UF)و هاتا یوگا بر تعادل ایستا در زنان میانسال بود. روش کار تحقیق حاضر از نوع نیمه تجربی و کاربردی بود. جامعه آماری شامل زنان میانسال فعال در باشگاه های ورزشی شهر اصفهان در سال 1398بود. تعداد 45نفر با نمونه گیری هدفمند انتخاب و به صورت تصادفی به سه گروه یوگا با رویکرد UF(15نفر), هاتا یوگا (15نفر) و کنترل (15نفر) تقسیم شدند. دو گروه تمرینی به مدت 8هفته, هفته ای 2جلسه 60دقیقه ای, تمرینات یوگا با رویکرد UFو هاتا یوگا را انجام دادند و در گروه کنترل مداخله انجام نشد. جهت سنجش تعادل ایستا از آزمون های لک لک و تعادل فرشته استفاده گردید. یافته ها پس از 8هفته تمرینات یوگا با رویکرد UFو هاتا یوگا, تعادل ایستا در زنان میانسال بهبود معنی داری(0/05≥ p ) نسبت به مقادیر پایه داشت و این نتیجه به واسطه تغییرات بین گروهی در آزمون لکلک (0/009=P)و آزمون فرشته (0/001=P)بود. همچنین, میزان دامنه تغییرات تمامی متغیرهای مورد مطالعه در گروه های تمرین ورزشی نسبت به گروه کنترل به طور معنیداری بالاتر بود(0/05≥ p ). این امر در مقایسه زوجی گروه نهایت آمادگی با کنترل در آزمون لکلک (0/007=P)و گروه هاتا یوگا با کنترل در آزمون فرشته (P=0/04)دارای اختلاف معنی داری است. نتیجهگیری با توجه به نتایج به دست آمده از این پژوهش میتوان از تمرینات یوگا با رویکرد UFو هاتا یوگا به عنوان یک روش غیردارویی در بازتوانی, حفظ و بهبود تعادل زنان میانسال استفاده نمود.

استنادها

  • ثبت نشده است.

    • ارجاعات

  • ثبت نشده است.

    • استناددهی

    APA: کپی

    بابایی خورزوقی، مجتبی، ملکی واثق، مستانه، و راسخ، سیدعلی. (1400). تاثیر یک دوره تمرینات یوگا با رویکرد نهایت آمادگی و هاتا یوگا بر تعادل ایستا در زنان میانسال. پژوهش توانبخشی در پرستاری، 7(4 )، 9-17. SID. https://sid.ir/paper/951725/fa

    Vancouver: کپی

    بابایی خورزوقی مجتبی، ملکی واثق مستانه، راسخ سیدعلی. تاثیر یک دوره تمرینات یوگا با رویکرد نهایت آمادگی و هاتا یوگا بر تعادل ایستا در زنان میانسال. پژوهش توانبخشی در پرستاری[Internet]. 1400؛7(4 ):9-17. Available from: https://sid.ir/paper/951725/fa

    IEEE: کپی

    مجتبی بابایی خورزوقی، مستانه ملکی واثق، و سیدعلی راسخ، “تاثیر یک دوره تمرینات یوگا با رویکرد نهایت آمادگی و هاتا یوگا بر تعادل ایستا در زنان میانسال،” پژوهش توانبخشی در پرستاری، vol. 7، no. 4 ، pp. 9–17، 1400، [Online]. Available: https://sid.ir/paper/951725/fa

    مقالات مرتبط نشریه ای

  • ثبت نشده است.

    • مقالات مرتبط همایشی

  • ثبت نشده است.

    • طرح های مرتبط

  • ثبت نشده است.

    • کارگاه های پیشنهادی






    بازگشت به بالا
    telegram sharing button
    whatsapp sharing button
    linkedin sharing button
    twitter sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    sharethis sharing button