مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

video

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

sound

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

بازدید:

206
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

دانلود:

535
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

استناد:

اطلاعات مقاله نشریه

عنوان

تاثیر 8 هفته تمرین اینتروال توانی به همراه مصرف عصاره انار بر ترکیب بدن و برخی عوامل موثر بر آن در دانشجویان پسر غیرفعال

صفحات

 صفحه شروع 2 | صفحه پایان 11

چکیده

 مقدمه: هدف پژوهش حاضر بررسی تاثیر 8 هفته تمرین اینتروال توانی به همراه مصرف عصاره انار بر ترکیب بدنی دانشجویان پسر غیرفعال بود. مواد و روش ها: تعداد 42 نفر پسر غیرفعال به صورت تصادفی به چهار گروه تمرین اینتروال توانی (11 نفر), تمرین اینتروال توانی به همراه مصرف عصاره انار (11 نفر), عصاره انار (10 نفر) و کنترل (10 نفر) تقسیم شدند. برنامه تمرین اینتروال توانی به مدت هشت هفته, 3 جلسه در هفته و شامل 2 حرکت برای بالاتنه (پرس سینه هالتر و کول هالتر دست باز) و 2 حرکت برای پایین تنه (پرش بازگشت و وینگیت) بود که در 3 تا 5 ست 10 ثانیه ای اجرا شد. آزمودنی های گروه اینتروال توانی + عصاره انار (نیم ساعت قبل از تمرین) و گروه عصاره انار 3 بار در هفته و هر بار 100 میلی لیتر عصاره انار مصرف کردند. نتایج: نتایج نشان داد که میزان متابولیسم استراحتی پس از 8 هفته تمرین اینتروال توانی + عصاره افزایش معنی داری پیدا کرد (003/0=P), اما این افزایش در گروه تمرین اینتروال توانی معنی دار نبود (05/0

استنادها

  • ثبت نشده است.
  • ارجاعات

  • ثبت نشده است.
  • استناددهی

    APA: کپی

    ایرانی، میثم، افروزنده، رقیه، بلبلی، لطفعلی، و سیفی اسک شهر، فرزاد. (1398). تاثیر 8 هفته تمرین اینتروال توانی به همراه مصرف عصاره انار بر ترکیب بدن و برخی عوامل موثر بر آن در دانشجویان پسر غیرفعال. (دانش و تندرستی در علوم پایه پزشکی (مجله دانش و تندرستی، 14(4 )، 2-11. SID. https://sid.ir/paper/961674/fa

    Vancouver: کپی

    ایرانی میثم، افروزنده رقیه، بلبلی لطفعلی، سیفی اسک شهر فرزاد. تاثیر 8 هفته تمرین اینتروال توانی به همراه مصرف عصاره انار بر ترکیب بدن و برخی عوامل موثر بر آن در دانشجویان پسر غیرفعال. (دانش و تندرستی در علوم پایه پزشکی (مجله دانش و تندرستی[Internet]. 1398؛14(4 ):2-11. Available from: https://sid.ir/paper/961674/fa

    IEEE: کپی

    میثم ایرانی، رقیه افروزنده، لطفعلی بلبلی، و فرزاد سیفی اسک شهر، “تاثیر 8 هفته تمرین اینتروال توانی به همراه مصرف عصاره انار بر ترکیب بدن و برخی عوامل موثر بر آن در دانشجویان پسر غیرفعال،” (دانش و تندرستی در علوم پایه پزشکی (مجله دانش و تندرستی، vol. 14، no. 4 ، pp. 2–11، 1398، [Online]. Available: https://sid.ir/paper/961674/fa

    مقالات مرتبط نشریه ای

  • ثبت نشده است.
  • مقالات مرتبط همایشی

  • ثبت نشده است.
  • طرح های مرتبط

  • ثبت نشده است.
  • کارگاه های پیشنهادی






    بازگشت به بالا
    telegram sharing button
    whatsapp sharing button
    linkedin sharing button
    twitter sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    sharethis sharing button