مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

video

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

sound

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

بازدید:

270
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

دانلود:

105
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

استناد:

4

اطلاعات مقاله نشریه

عنوان

تاثیر هشت هفته تمرین مقاومتی درآب به همراه مکمل یاری شکلات تلخ بر تعادل سالمندان

صفحات

 صفحه شروع 2982 | صفحه پایان 2992

چکیده

 مقدمه: بهبود تعادل در زندگی روزمره سالمندان به ویژه در کاهش خطر افتادن آن ها نقش مهمی ایفا می کند. از این رو هدف پژوهش حاضر بررسی تاثیر هشت هفته تمرین مقاومتی در آب به همراه مکمل یاری شکلات تلخ بر تعادل سالمندان بود. روش بررسی: در این پژوهش 38 سالمند با محدوده سنی 73-60 سال, به صورت تصادفی به چهار گروه تقسیم شدند. شرکت کنندگان گروه های تمرین مقاومتی در آب و تمرین مقاومتی در آب + شکلات تلخ, هشت هفته تمرین مقاومتی در آب انجام دادند. در این مدت گروه های شکلات تلخ و تمرین مقاومتی در آب + شکلات تلخ, هرروز 6 عدد شکلات تلخ 83%, 5 گرمی مصرف کردند وگروه کنترل هیچ گونه فعالیت ورزشی و مصرف مکمل نداشتند. برای ارزیابی تعادل ازتست لک لک (فلامینگو) استفاده شد. نتایج آزمون تحلیل کواریانس (ANOVA) نشان داد که بین چهار گروه تفاوت معنی داری آماری وجود دارد. ارزیابی داده ها با استفاده از نرم افزار Excel version 16 SPSS و سطح معنی داری (0/05≤ p) انجام شد. نتایج: میانگین های تعدیل شده پس از حذف اثر نمرات پیش آزمون نشان داد که گروه تمرین مقاومتی در آب نسبت به سه گروه دیگر دارای میانگین بالاتری است و ضعیف ترین نمرات متعلق به گروه کنترل می باشد. نتایج گروه های دیگر به ترتیب بیان شده است گروه تمرین 18/77, گروه شکلات 16/88, گروه ترکیبی (تمرین مقاومتی در آب+ شکلات تلخ) 17/24 و گروه کنترل 9/77. نتایج آزمون بنفرونی نشان داد, بین گروه تمرین مقاومتی در آب و گروه کنترل (0/006=p) تفاوت معناداری وجود دارد. نتیجه گیری: به نظر می رسد هشت هفته تمرین مقاومتی در آب و مکمل یاری شکلات تلخ می تواند باعث بهبود تعادل و کیفیت زندگی سالمندان شود.

استنادها

ارجاعات

  • ثبت نشده است.
  • استناددهی

    APA: کپی

    موسوی، مریم، و غزالیان، فرشاد. (1399). تاثیر هشت هفته تمرین مقاومتی درآب به همراه مکمل یاری شکلات تلخ بر تعادل سالمندان. مجله دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد، 28(8 )، 2982-2992. SID. https://sid.ir/paper/966397/fa

    Vancouver: کپی

    موسوی مریم، غزالیان فرشاد. تاثیر هشت هفته تمرین مقاومتی درآب به همراه مکمل یاری شکلات تلخ بر تعادل سالمندان. مجله دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد[Internet]. 1399؛28(8 ):2982-2992. Available from: https://sid.ir/paper/966397/fa

    IEEE: کپی

    مریم موسوی، و فرشاد غزالیان، “تاثیر هشت هفته تمرین مقاومتی درآب به همراه مکمل یاری شکلات تلخ بر تعادل سالمندان،” مجله دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد، vol. 28، no. 8 ، pp. 2982–2992، 1399، [Online]. Available: https://sid.ir/paper/966397/fa

    مقالات مرتبط نشریه ای

  • ثبت نشده است.
  • مقالات مرتبط همایشی

  • ثبت نشده است.
  • طرح های مرتبط

  • ثبت نشده است.
  • کارگاه های پیشنهادی






    بازگشت به بالا
    telegram sharing button
    whatsapp sharing button
    linkedin sharing button
    twitter sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    sharethis sharing button