مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی
Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

video

Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

sound

Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

بازدید:

1,338
Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

دانلود:

747
Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

استناد:

1

اطلاعات مقاله نشریه

عنوان

مقایسه تاثیر ورزش ایروبیک و تمرینات فیزیکی بر علایم سندرم پیش از قاعدگی در زنان شهرستان شیراز

صفحات

 صفحه شروع 177 | صفحه پایان 180

چکیده

 سابقه و هدف: ورزش مستمر و منظم باعث حفظ تعادل و هم آهنگی, بهبودی خواب و عمر طولانی می شود. پزشکان متخصص ورزش توصیه میکنند هفته ای 2 مرتبه به مدت 30 تا 40 دقیقه در هوای آزاد بدنسازی یا مقاوم سازی انجام شود. در این مطالعه, تاثیر تمرینات ورزشی فیزیکی و ایروبیک بر سندرم پیش از قاعدگی بررسی شد.روش بررسی: در این کارآزمایی بالینی شاهددار, زنانی که به ورزشگاه بانوان در شیراز جهت انجام تمرینات فیزیکی و ایروبیک مراجعه کرده بودند, مورد مطالعه قرار گرفتند. ابتدا به 700 نفر از افراد واجد شرایط, فرم تعیین سندرم پیش از قاعدگی داده شد. سپس به آنان قبل و طی 3 سیکل بعد از تمرینات ورزشی پرسشنامه ای داده شد. از این تعداد, در کل به 18 نفر تمرینات فیزیکی و به 19 نفر تمرینات ایروبیک داده شد. 20 نفر در گروه شاهد قرار گرفتند. داده ها توسط آمار توصیفی و استنباطی و آزمون آماری اندازه گیری مکرر نتایج تحلیل شدند.یافته ها: در هر دو گروه ورزشی, تفاوت معنی داری در میزان علایم سندرم پیش از قاعدگی در ماه های متفاوت دیده شد .(P<0/001) بین بروز علایم سندرم پیش از قاعدگی در دو گروه ورزش ایروبیک و تمرینات فیزیکی اختلاف معنی داری وجود نداشت.(NS) نتیجه گیری: با توجه به آنکه ورزش در مقایسه با درمان دارویی بدون عارضه جانبی و فاقد هر گونه خطری می باشد, بهتر است که زنان را به ورزش بدنسازی جهت کاهش علایم سندرم پیش از قاعدگی تشویق نمود.

استنادها

ارجاعات

  • ثبت نشده است.

    • استناددهی

    APA: کپی

    صفوی نایینی، خاطره. (1387). مقایسه تاثیر ورزش ایروبیک و تمرینات فیزیکی بر علایم سندرم پیش از قاعدگی در زنان شهرستان شیراز. علوم پزشکی دانشگاه آزاد اسلامی، 18(3 (پی در پی 53))، 177-180. SID. https://sid.ir/paper/98560/fa

    Vancouver: کپی

    صفوی نایینی خاطره. مقایسه تاثیر ورزش ایروبیک و تمرینات فیزیکی بر علایم سندرم پیش از قاعدگی در زنان شهرستان شیراز. علوم پزشکی دانشگاه آزاد اسلامی[Internet]. 1387؛18(3 (پی در پی 53)):177-180. Available from: https://sid.ir/paper/98560/fa

    IEEE: کپی

    خاطره صفوی نایینی، “مقایسه تاثیر ورزش ایروبیک و تمرینات فیزیکی بر علایم سندرم پیش از قاعدگی در زنان شهرستان شیراز،” علوم پزشکی دانشگاه آزاد اسلامی، vol. 18، no. 3 (پی در پی 53)، pp. 177–180، 1387، [Online]. Available: https://sid.ir/paper/98560/fa

    مقالات مرتبط نشریه ای

    مقالات مرتبط همایشی

  • ثبت نشده است.

    • طرح های مرتبط

  • ثبت نشده است.

    • کارگاه های پیشنهادی






    بازگشت به بالا