مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

مقاله مقاله نشریه

مشخصات مقاله

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

video

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

sound

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

بازدید:

77
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

دانلود:

476
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

استناد:

اطلاعات مقاله نشریه

عنوان

تاثیر تمرین HIIT به همراه مکمل کراتین بر پروتئین استرسی سیستمیک: مطالعه نیمه تجربی جنسیت و نوع ریکاوری

صفحات

 صفحه شروع 11 | صفحه پایان 22

چکیده

 زمینه و هدف کراتین یکی از محبوب ترین وگسترده ترین مکمل های مورد استفاده ورزشکاران است که باعث افزایش قدرت وتوده بدون چربی می شود. هدف از این تحقیق تعیین, تاثیر تمرین تناوبی با شدت بالا به همراه مصرف مکمل کراتین و دو نوع ریکاوری فعال داخل و خارج آب بر پروتیین شوک گرمایی زنان و مردان شناگر بود. روش کار در این مطالعه نیمه تجربی, 32 شناگر (16 مرد و 16 زن) غیرحرفه ای دارای سابقه تمرینی حداقل 6 ماه شنا و مقام در سطح شهر با میانگین توان بی هوازی بالاتنه 497 وات بر کیلوگرم شرکت کردند. مردان و زنان هریک بطور تصادفی به دو زیر گروه ریکاوری داخل آب (8 مرد و 8 زن) و ریکاوری خارج آب (8 مرد و 8 زن) تقسیم شدند. تمام گروه ها, 6 وهله شنای سرعتی 50 متر با فاصله استراحتی 120 ثانیه ای (با توجه به نوع ریکاوری داخل و خارج آب) را در قبل و پس از 6 روز مکمل گیری کراتین (4 وعده 5 گرمی در روز و به مدت 6 روز) اجرا کردند. داده ها با آزمون تحلیل واریانس دو طرفه با اندازه گیری مکرر بررسی شد. یافته ها اگرچه اجرای 6 وهله فعالیت HIIT منجر به افزایش HSP تاثیر تمرین HIIT و مکمل کراتین با ریکاوری فعال داخل و خارج از آب بر درهردوگروه شد, اما این تفاوت بین مردان و زنان معنادار نبود. در هر دوگروه, نوع ریکاوری داخل در مقایسه با خارج آب تاثیر معناداری بر مقادیر HSP72 نداشته است. همچنین مکمل گیری یک هفته ای کراتین تاثیر معناداری بر تعدیل مقادیر HSP72 متعاقب اجرای فعالیت HIIT نداشته است. با این وجود, اثربخشی مکمل گیری کراتین به ویژه در 3 وهله دوم فعالیت HIIT مشهودتر بود. نتیجه گیری استفاده ازمکمل کراتین به همراه ریکاوری فعال داخل آب به ویژه در وهله های پایانی فعالیت های شدید تکراری می تواند به عنوان یک استراتژی کمکی مورد توجه شناگران در هر دو جنس قرارگیرد.

استنادها

  • ثبت نشده است.
  • ارجاعات

  • ثبت نشده است.
  • استناددهی

    APA: کپی

    هاشمی چاشمی، سیده زلیخا، و دبیدی روشن، ولی اله. (1402). تاثیر تمرین HIIT به همراه مکمل کراتین بر پروتئین استرسی سیستمیک: مطالعه نیمه تجربی جنسیت و نوع ریکاوری. علوم پزشکی رازی (مجله دانشگاه علوم پزشکی ایران)، 30(3 )، 11-22. SID. https://sid.ir/paper/1130887/fa

    Vancouver: کپی

    هاشمی چاشمی سیده زلیخا، دبیدی روشن ولی اله. تاثیر تمرین HIIT به همراه مکمل کراتین بر پروتئین استرسی سیستمیک: مطالعه نیمه تجربی جنسیت و نوع ریکاوری. علوم پزشکی رازی (مجله دانشگاه علوم پزشکی ایران)[Internet]. 1402؛30(3 ):11-22. Available from: https://sid.ir/paper/1130887/fa

    IEEE: کپی

    سیده زلیخا هاشمی چاشمی، و ولی اله دبیدی روشن، “تاثیر تمرین HIIT به همراه مکمل کراتین بر پروتئین استرسی سیستمیک: مطالعه نیمه تجربی جنسیت و نوع ریکاوری،” علوم پزشکی رازی (مجله دانشگاه علوم پزشکی ایران)، vol. 30، no. 3 ، pp. 11–22، 1402، [Online]. Available: https://sid.ir/paper/1130887/fa

    مقالات مرتبط نشریه ای

  • ثبت نشده است.
  • مقالات مرتبط همایشی

  • ثبت نشده است.
  • طرح های مرتبط

  • ثبت نشده است.
  • کارگاه های پیشنهادی






    بازگشت به بالا
    telegram sharing button
    whatsapp sharing button
    linkedin sharing button
    twitter sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    sharethis sharing button