مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

مقاله مقاله نشریه

مشخصات مقاله

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

video

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

sound

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

بازدید:

2,164
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

دانلود:

846
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

استناد:

اطلاعات مقاله نشریه

عنوان

تاثیر برنامه پیشگیری کننده آسیب فیفا +11 بر قدرت ایزومتریک عضلات چهارسر و همسترینگ فوتبالیست های جوان حرفه ای ایران

صفحات

 صفحه شروع 1113 | صفحه پایان 1122

کلیدواژه

برنامه تمرینی فیفا +11Q2

چکیده

 مقدمه: مفصل زانو یکی از شایع ترین نقاط بروز آسیب در فوتبالیست ها است که قدرت عضلانی به عنوان یکی از مهم ترین عوامل پیشگیری از آسیب های عضلانی و رباطی می باشد. هدف تحقیق حاضر, بررسی تاثیر برنامه پیشگیری کننده آسیب فیفا +11 بر قدرت ایزومتریک عضلات همسترینگ و چهار سر ران فوتبالیست های مرد جوان حرفه ای ایران بود.مواد و روش ها: 24 فوتبالیست حرفه ای در قالب دو گروه تجربی و شاهد به صورت هدفمند انتخاب و گروه تجربی, برنامه پیشگیری کننده آسیب فیفا +11 را به مدت 2 ماه, 3 جلسه در هفته در زمان عصر اجرا کردند. قدرت ایزومتریک عضلات هر دو گروه قبل و بعد از برنامه تمرینی به وسیله دستگاه بایودکس مدل 3 در سه زاویه 30, 60 و 90 درجه مورد ارزیابی قرار گرفت. از آزمون های Paired t, Independent t و Two way repeated measure ANOVA برای تجزیه و تحلیل داده ها استفاده گردید.یافته ها: در گروه تجربی, قدرت ایزومتریک عضلات چهار سر در زاویه 90 درجه آزمون نهایی به طور معنی داری بیشتر از پیش آزمون می باشد (P=0.004)؛ در حالی که در قدرت عضلات همسترینگ پیش آزمون و پس آزمون در هیچ کدام از زوایا تفاوت معنی داری مشاهده نشد (P³0.005). بین دو گروه تجربی و شاهد, تفاوت معنی داری در حداکثر گشتاور عضلات چهار سر در زاویه 30 درجه (P<0.001), 60 درجه (P=0.010) و 90 درجه (P=0.004) مشاهده شد. در گروه تجربی در هر سه زاویه, تفاوت معنی داری در حداکثر گشتاور عضلات چهار سر (P<0.001) و همسترینگ (P<0.001) وجود داشت؛ به گونه ای که در عضلات چهارسر بیشترین مقدار حداکثر گشتاور در زاویه 90 درجه (303.6 نیوتن متر) و در عضلات همسترینگ در زاویه 30 درجه (155.1 نیوتن متر) مشاهده شد.نتیجه گیری: به نظر می رسد برنامه تمرینی فیفا +11 بر افزایش قدرت عضلات چهار سر ران فوتبالیست های حرفه ای جوان موثر بوده است. افزودن تمرینات بیشتر با هدف افزایش قدرت عضلات همسترینگ به برنامه تمرینی فیفا +11 توصیه می شود.

استنادها

  • ثبت نشده است.
  • ارجاعات

    استناددهی

    APA: کپی

    صادقی پور، حمیدرضا، رهنما، نادر، دانشجو، عبدالحمید، و بمبئی چی، عفت. (1391). تاثیر برنامه پیشگیری کننده آسیب فیفا +11 بر قدرت ایزومتریک عضلات چهارسر و همسترینگ فوتبالیست های جوان حرفه ای ایران. پژوهش در علوم توانبخشی، 8(6)، 1113-1122. SID. https://sid.ir/paper/144145/fa

    Vancouver: کپی

    صادقی پور حمیدرضا، رهنما نادر، دانشجو عبدالحمید، بمبئی چی عفت. تاثیر برنامه پیشگیری کننده آسیب فیفا +11 بر قدرت ایزومتریک عضلات چهارسر و همسترینگ فوتبالیست های جوان حرفه ای ایران. پژوهش در علوم توانبخشی[Internet]. 1391؛8(6):1113-1122. Available from: https://sid.ir/paper/144145/fa

    IEEE: کپی

    حمیدرضا صادقی پور، نادر رهنما، عبدالحمید دانشجو، و عفت بمبئی چی، “تاثیر برنامه پیشگیری کننده آسیب فیفا +11 بر قدرت ایزومتریک عضلات چهارسر و همسترینگ فوتبالیست های جوان حرفه ای ایران،” پژوهش در علوم توانبخشی، vol. 8، no. 6، pp. 1113–1122، 1391، [Online]. Available: https://sid.ir/paper/144145/fa

    مقالات مرتبط نشریه ای

    مقالات مرتبط همایشی

  • ثبت نشده است.
  • طرح های مرتبط

  • ثبت نشده است.
  • کارگاه های پیشنهادی






    بازگشت به بالا
    telegram sharing button
    whatsapp sharing button
    linkedin sharing button
    twitter sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    sharethis sharing button