مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

مقاله مقاله نشریه

مشخصات مقاله

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

video

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

sound

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

بازدید:

776
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

دانلود:

764
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

استناد:

2

اطلاعات مقاله نشریه

عنوان

تاثیر تمرینات عملکردی مقاومتی کل بدن بر تعادل مردان میانسال

صفحات

 صفحه شروع 80 | صفحه پایان 89

چکیده

 مقدمه و اهداف: اختلال در تعادل و افتادن یکی از مهم ترین پیامدهای افزایش سن می باشد که عواقب نگران کننده ای از جمله شکستگی استخوان را در پی دارد. هدف از تحقیق حاضر تعیین تاثیر تمرینات TRX, بر تعادل مردان میانسال می باشد. مواد و روش ها: تحقیق حاضر از نوع نیمه تجربی و بر روی 26 مرد میانسال با میانگین سن 44/3± 8/43 سال و به روش نمونه گیری در دسترس که به صورت تصادفی به دو گروه تمرینات تعلیقی (13 نفر) و گروه کنترل (13 نفر) تقسیم شده اند, انجام شده است. جهت ارزیابی تعادل ایستا, پویا و عملکردی به ترتیب از آزمون های شارپندرومبرگ, تصحیح شده ستاره (Y) و مقیاس برگ استفاده شد. گروه تجربی تمرینات عملکردی TRX را به مدت 8 هفته, سه جلسه در هفته و به مدت 45 دقیقه انجام دادند. پس از پایان 8 هفته تمرینات, تمامی مراحل پیش آزمون, در پس آزمون تکرار شد. جهت تجزیه و تحلیل اطلاعات, از آزمون های تی همبسته و آنالیز کوواریانس. در سطح معناداری 05/0 استفاده شد. یافته ها: نتایج آزمون t مستقل اختلاف معناداری را بین اطلاعات دموگرافیک دو گروه نشان نداد (05/0P<). این امر نشان دهنده همگن بودن دو گروه از نظر ویژگی های فردی اثرگذار بر تعادل می باشد. همچنین نتایج آزمون t همبسته نشان داد که تعادل آزمودنی های گروه تجربی در هر سه نوع ایستا, پویا و عملکردی در پس آزمون نسبت به پیش آزمون پیشرفت معناداری پیدا کرده است. علاوه بر آن, نتایج آزمون آنالیز کوواریانس نشان داد که اجرای تمرینات عملکردی TRX موجب بهبود معنادار تعادل در گروه تجربی نسبت به گروه کنترل می شود. نتیجه گیری: از آنجایی که تعادل, قابلیتی است که تحت تاثیر چند عامل قرار می گیرد, اجرای تمرینات عملکردی TRX به خوبی می تواند این قابلیت ها را پوشش داده و موجب بهبود تعادل افراد میانسال شود؛ لذا پیشنهاد می شود به منظور جلوگیری از اختلال در تعادل و افتادن, نسبت به بهره مندی از فواید تمرینات عملکردی TRX در دوران میانسالی اقدام شود.

استنادها

ارجاعات

  • ثبت نشده است.
  • استناددهی

    APA: کپی

    اصلانی، مهدی، کلانتریان، محمد، و مینونژاد، هومن. (1397). تاثیر تمرینات عملکردی مقاومتی کل بدن بر تعادل مردان میانسال. طب توانبخشی، 7(4 )، 80-89. SID. https://sid.ir/paper/239917/fa

    Vancouver: کپی

    اصلانی مهدی، کلانتریان محمد، مینونژاد هومن. تاثیر تمرینات عملکردی مقاومتی کل بدن بر تعادل مردان میانسال. طب توانبخشی[Internet]. 1397؛7(4 ):80-89. Available from: https://sid.ir/paper/239917/fa

    IEEE: کپی

    مهدی اصلانی، محمد کلانتریان، و هومن مینونژاد، “تاثیر تمرینات عملکردی مقاومتی کل بدن بر تعادل مردان میانسال،” طب توانبخشی، vol. 7، no. 4 ، pp. 80–89، 1397، [Online]. Available: https://sid.ir/paper/239917/fa

    مقالات مرتبط نشریه ای

    مقالات مرتبط همایشی

  • ثبت نشده است.
  • طرح های مرتبط

  • ثبت نشده است.
  • کارگاه های پیشنهادی






    بازگشت به بالا
    telegram sharing button
    whatsapp sharing button
    linkedin sharing button
    twitter sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    sharethis sharing button