مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

مقاله مقاله نشریه

مشخصات مقاله

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

video

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

sound

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

بازدید:

1,066
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

دانلود:

600
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

استناد:

اطلاعات مقاله نشریه

عنوان

بررسی تاثیر تمرینات تقویتی شانه بر ضخامت عضلات اکستانسور ستون فقرات گردنی

صفحات

 صفحه شروع 7 | صفحه پایان 13

چکیده

 مقدمه و اهداف: عضلات اکستانسور گردن نقش مهمی را در برقراری ثبات در ستون فقرات گردنی ایفا می کنند. فعالیت عضلات اندام فوقانی ممکن است منجر به افزایش عملکرد عضلات اکستانسور ستون فقرات گردنی شود. هدف از این مطالعه ارزیابی تغییرات ضخامت عضلات اکستانسور گردن به دنبال برنامه تمرینی تقویتی ابداکتوری شانه بود.مواد و روش ها: افراد شرکت کننده در این مطالعه 28 خانم سالم (20-25 سال) بودند که به صورت تصادفی در دو گروه تمرینات تقویتی ابداکتوری شانه (14 نفر) و گروه کنترل (14 نفر) قرار داده گرفتند. طول مدت مداخله در هر دو گروه, 10 هفته در نظر گرفته شد. ضخامت پنج عضله تراپزیوس فوقانی, سمی اسپاینالیس سرویسیس, سمی اسپاینالیس کپیتیس, اسپلنیوس کپیتیس و مولتی فیدوس با استفاده از اولترا سونوگرافی اندازه گیری شد.یافته ها: تمرینات تقویتی ابداکتوری شانه به طور معنی داری منجر به افزایش ضخامت عضلات اکستانسور گردن شد (P<0.001). عضله سمی اسپاینالیس کپیتیس بیشترین افزایش ضخامت را در بین عضلات اکستانسور نشان داد.نتیجه گیری: تمرینات عضلات اندام فوقانی به صورتی که در این مطالعه مورد استفاده قرار گرفت نقش موثری در افزایش ضخامت عضلات ناحیه خلف گردن داشته است. توصیه می شود که از این نوع تمرینات در بهبود عملکرد عضلات اکستانسور گردن استفاده گردد.

استنادها

  • ثبت نشده است.
  • ارجاعات

  • ثبت نشده است.
  • استناددهی

    APA: کپی

    محمدی، معصومه، رضاسلطانی، اصغر، خلخالی زاویه، مینو، و طباطبایی، سیدمهدی. (1392). بررسی تاثیر تمرینات تقویتی شانه بر ضخامت عضلات اکستانسور ستون فقرات گردنی. طب توانبخشی، 2(1)، 7-13. SID. https://sid.ir/paper/239936/fa

    Vancouver: کپی

    محمدی معصومه، رضاسلطانی اصغر، خلخالی زاویه مینو، طباطبایی سیدمهدی. بررسی تاثیر تمرینات تقویتی شانه بر ضخامت عضلات اکستانسور ستون فقرات گردنی. طب توانبخشی[Internet]. 1392؛2(1):7-13. Available from: https://sid.ir/paper/239936/fa

    IEEE: کپی

    معصومه محمدی، اصغر رضاسلطانی، مینو خلخالی زاویه، و سیدمهدی طباطبایی، “بررسی تاثیر تمرینات تقویتی شانه بر ضخامت عضلات اکستانسور ستون فقرات گردنی،” طب توانبخشی، vol. 2، no. 1، pp. 7–13، 1392، [Online]. Available: https://sid.ir/paper/239936/fa

    مقالات مرتبط نشریه ای

    مقالات مرتبط همایشی

  • ثبت نشده است.
  • طرح های مرتبط

  • ثبت نشده است.
  • کارگاه های پیشنهادی






    بازگشت به بالا
    telegram sharing button
    whatsapp sharing button
    linkedin sharing button
    twitter sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    sharethis sharing button