مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

مقاله مقاله نشریه

مشخصات مقاله

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

video

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

sound

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

بازدید:

1,820
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

دانلود:

1,377
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

استناد:

اطلاعات مقاله نشریه

عنوان

تاثیر هشت هفته تمرینات یوگا بر آگاهی بدنی دانشجویان دختر

صفحات

 صفحه شروع 5 | صفحه پایان 18

چکیده

 مقدمه: هدف از انجام این تحقیق بررسی تاثیر 8 هفته تمرینات یوگا بر آگاهی بدنی دانشجویان دختر بود.روش کار: این تحقیق از نوع نیمه تجربی است. نمونه آماری 40 دانشجوی دختر 18 تا 26 ساله دانشگاه پیام نور شیراز بودند که به صورت تصادفی در دو گروه تمرینات یوگا و کنترل قرار گرفتند. آگاهی بدنی دانشجویان توسط پرسشنامه آگاهی بدنی شیلدز (1989) اندازه گیری شد. تمرینات یوگا شامل 8 هفته تمرین به صورت 3 جلسه در هفته و هر جلسه 60 دقیقه اجرا گردید. داده ها با استفاده از آزمون t مستقل مورد تحلیل قرار گرفتند.یافته ها: نتایج تحقیق نشان داد بهبود معنی داری در آگاهی بدنی و زیر مقیاس های آن (به جز چرخه خواب و بیداری) در گروه تجربی در مقایسه با سطح پایه و گروه کنترل پس از 8 هفته تمرینات یوگا دیده شد (p=0.001).نتیجه گیری: اثر تمرینات یوگا بر آگاهی بدنی دانشجویان را می توان به اثرات مثبت یوگا بر جسم و روان نسبت داد و این نتیجه حاکی از بهبود ارتباط ذهن و بدن و توجه بیشتر دانشجویان به خود در اثر تمرینات یوگا می باشد.

استنادها

  • ثبت نشده است.
  • ارجاعات

    استناددهی

    APA: کپی

    مقدم، امیر، رنجبر، زهرا، و پسند، فاطمه. (1392). تاثیر هشت هفته تمرینات یوگا بر آگاهی بدنی دانشجویان دختر. تحقیقات در علوم زیستی ورزشی، 3(10)، 5-18. SID. https://sid.ir/paper/240536/fa

    Vancouver: کپی

    مقدم امیر، رنجبر زهرا، پسند فاطمه. تاثیر هشت هفته تمرینات یوگا بر آگاهی بدنی دانشجویان دختر. تحقیقات در علوم زیستی ورزشی[Internet]. 1392؛3(10):5-18. Available from: https://sid.ir/paper/240536/fa

    IEEE: کپی

    امیر مقدم، زهرا رنجبر، و فاطمه پسند، “تاثیر هشت هفته تمرینات یوگا بر آگاهی بدنی دانشجویان دختر،” تحقیقات در علوم زیستی ورزشی، vol. 3، no. 10، pp. 5–18، 1392، [Online]. Available: https://sid.ir/paper/240536/fa

    مقالات مرتبط نشریه ای

    مقالات مرتبط همایشی

  • ثبت نشده است.
  • طرح های مرتبط

  • ثبت نشده است.
  • کارگاه های پیشنهادی






    بازگشت به بالا
    telegram sharing button
    whatsapp sharing button
    linkedin sharing button
    twitter sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    sharethis sharing button