Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

مقاله مقاله نشریه

مشخصات مقاله

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

video

Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

sound

Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

بازدید:

1,450
Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

دانلود:

709
Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

استناد:

اطلاعات مقاله نشریه

عنوان

مقایسه اثرات شدت و نوع انقباضات ارادی بر پرش عمودی بازیکنان مرد جوان والیبال

صفحات

 صفحه شروع 39 | صفحه پایان 46

کلیدواژه

نیرومندسازی پس فعالی (PAP)Q2

چکیده

 هدف از این پژوهش مقایسه اثرات شدت و نوع انقباضات ارادی بر پرش عمودی بازیکنان مرد جوان والیبال شهرستان الشتر است. آزمودنی ها شامل 12 نفر از بازیکنان مرد جوان والیبال شهرستان الشتر بودند که حداقل دو سال سابقه تمرین داشتند. آزمودنی ها در پنج روز متفاوت به صورت تصادفی در یکی از پروتکل های گرم کردن, گرم کردن و اجرای سه ست چهار ثانیه ای نیم اسکات ایستا با شدت 85 در درصد 1RM, گرم کردن و اجرای سه ست هفت ثانیه ای نیم اسکات ایستا با شدت 50 درصد1RM  و چهار ست با چهار تکرار پرش عمودی و اعمال بار 6 درصد1RM  توسط جلیقه وزنه, گرم کردن و اجرای چهار ست با چهار تکرار پرش عمودی و اعمال بار 3 درصد 1RM توسط جلیقه وزنه را اجرا کردند. پس از گذشت هفت دقیقه متعاقب اجرای پروتکل ها, از آزمودنی ها آزمون پرش عمودی بعمل آمد. برای تجزیه و تحلیل داده ها از آزمون های آنوا با اندازه گیری مکرر و آزمون تعقیبی بنفرونی استفاده شد. نتایج این پژوهش نشان داد که ارتفاع پرش عمودی پس از اجرای پروتکل با 6 درصد 1RM نسبت به پروتکل گرم کردن عمومی بطور معناداری افزایش یافت که درصد این افزایش 6.9 می باشد ولی در مقایسه سایر پروتکل ها با هم, هیچگونه تفاوت معناداری یافت نشد. یافته های این پژوهش نشان داد که استفاده از گرم کردن هماهنگ با الگوی حرکتی و بار 6 درصد 1RM, باعث افزایش معناداری در عملکردهای انفجاری به طور موقت می شود. به نظر می رسد که بارهای سبک 3 درصد برای تاثیر بر عملکرد پرش عمودی کافی نیست.

استنادها

  • ثبت نشده است.
  • ارجاعات

  • ثبت نشده است.
  • استناددهی

    APA: کپی

    منظمی، امیرهوشنگ، و همت فر، احمد. (1392). مقایسه اثرات شدت و نوع انقباضات ارادی بر پرش عمودی بازیکنان مرد جوان والیبال. تحقیقات در علوم زیستی ورزشی، 3(11)، 39-46. SID. https://sid.ir/paper/240555/fa

    Vancouver: کپی

    منظمی امیرهوشنگ، همت فر احمد. مقایسه اثرات شدت و نوع انقباضات ارادی بر پرش عمودی بازیکنان مرد جوان والیبال. تحقیقات در علوم زیستی ورزشی[Internet]. 1392؛3(11):39-46. Available from: https://sid.ir/paper/240555/fa

    IEEE: کپی

    امیرهوشنگ منظمی، و احمد همت فر، “مقایسه اثرات شدت و نوع انقباضات ارادی بر پرش عمودی بازیکنان مرد جوان والیبال،” تحقیقات در علوم زیستی ورزشی، vol. 3، no. 11، pp. 39–46، 1392، [Online]. Available: https://sid.ir/paper/240555/fa

    مقالات مرتبط نشریه ای

    مقالات مرتبط همایشی

  • ثبت نشده است.
  • طرح های مرتبط

  • ثبت نشده است.
  • کارگاه های پیشنهادی






    بازگشت به بالا