مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

video

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

sound

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

بازدید:

1,249
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

دانلود:

995
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

استناد:

اطلاعات مقاله نشریه

عنوان

تأثیر یک برنامه ی گرم کردن متشکل از تمرینات پلایومتریک، قدرتی و کشش های فعال (DSP) بر حفظ سلامت جسمانی بازیکنان فوتبال مرد جوان با رویکرد پیشگیری از بروز آسیب های زانو و مچ پا

صفحات

 صفحه شروع 413 | صفحه پایان 420

چکیده

 زمینه و هدف: حفظ سلامت جسمانی بازیکنان, به عنوان رکن اصلی ورزش فوتبال, اهمیت بسزایی دارد. مفاصل مچ و زانو از جمله پرآسیب ترین نواحی آناتومیکی در بازیکنان فوتبال هستند. بروز آسیب در این مفاصل عواقبی مثل افزایش ریسک استئوآرتریت و تخریب صفحات رشد مفصل را به همراه دارد. هدف از پژوهش حاضر, بررسی یک دوره برنامه ی گرم کردن خاص شامل دویدن, کشش های پویا, تمرینات پلایومتریک و تقویت عضلات پیرامون مفاصل مچ و زانو (DSP) برای پیشگیری از بروز آسیب در این نواحی بود. مواد و روش ها: دو تیم حاضر در مسابقات فوتبال امیدهای کشور در فصل (96-97)که حاضر به مشارکت در پژوهش بودند به صورت تصادفی به دو تیم تجربی (25=N) و کنترل (29=N) تقسیم شدند. گروه تجربی در طول مدت پژوهش, برنامه ی گرم کردن را 3 جلسه در هفته, پیش از تمرین و مسابقه اجرا کردند. گروه کنترل نیز گرم کردن متداول خود را دنبال کردند. ساعات تمرین و مسابقه ی تیم ها به همراه ساعات استفاده از برنامه ی DSP و همچنین آسیب های رخ داده, با تأیید پزشک در فرم مخصوص ثبت شد. برای مقایسه ی میزان بروز آسیب, روش خی دو به کار رفت. یافته ها: بازیکنان گروه تجربی در ناحیه ی زانو به صورت معناداری کمتر از بازیکنان گروه کنترل آسیب دیدند (P=0/029)؛ اما بین فراوانی بروز آسیب در ناحیه ی مچ پای دو گروه, تفاوت معناداری مشاهده نشد (P=0/518) نتیجه گیری: استفاده ی حداکثری از تمرینات پلایومتریک در کنار تقویت عضلات عمل کننده بر مفاصل زانو و مچ در غالب یک برنامه ی گرم کردن نظام مند, اثرات سودمندی بر پیشگیری از بروز آسیب های ناحیه ی زانو دارد.

استنادها

  • ثبت نشده است.
  • ارجاعات

    استناددهی

    APA: کپی

    عسگری، سیدمجتبی، و شهربانیان، شهناز. (1397). تأثیر یک برنامه ی گرم کردن متشکل از تمرینات پلایومتریک, قدرتی و کشش های فعال (DSP) بر حفظ سلامت جسمانی بازیکنان فوتبال مرد جوان با رویکرد پیشگیری از بروز آسیب های زانو و مچ پا. آموزش بهداشت و ارتقای سلامت ایران، 6(4 )، 413-420. SID. https://sid.ir/paper/242474/fa

    Vancouver: کپی

    عسگری سیدمجتبی، شهربانیان شهناز. تأثیر یک برنامه ی گرم کردن متشکل از تمرینات پلایومتریک, قدرتی و کشش های فعال (DSP) بر حفظ سلامت جسمانی بازیکنان فوتبال مرد جوان با رویکرد پیشگیری از بروز آسیب های زانو و مچ پا. آموزش بهداشت و ارتقای سلامت ایران[Internet]. 1397؛6(4 ):413-420. Available from: https://sid.ir/paper/242474/fa

    IEEE: کپی

    سیدمجتبی عسگری، و شهناز شهربانیان، “تأثیر یک برنامه ی گرم کردن متشکل از تمرینات پلایومتریک, قدرتی و کشش های فعال (DSP) بر حفظ سلامت جسمانی بازیکنان فوتبال مرد جوان با رویکرد پیشگیری از بروز آسیب های زانو و مچ پا،” آموزش بهداشت و ارتقای سلامت ایران، vol. 6، no. 4 ، pp. 413–420، 1397، [Online]. Available: https://sid.ir/paper/242474/fa

    مقالات مرتبط نشریه ای

    مقالات مرتبط همایشی

  • ثبت نشده است.
  • طرح های مرتبط

  • ثبت نشده است.
  • کارگاه های پیشنهادی






    بازگشت به بالا
    telegram sharing button
    whatsapp sharing button
    linkedin sharing button
    twitter sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    sharethis sharing button