مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

video

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

sound

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

بازدید:

1,632
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

دانلود:

1,337
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

استناد:

2

اطلاعات مقاله نشریه

عنوان

تاثیر ورزش در آب بر تعادل و پیشگیری از سقوط مردان سالمند سالم

صفحات

 صفحه شروع 144 | صفحه پایان 151

چکیده

 سابقه و هدف: سقوط در سالمندان مشکلی جدی است که منجر به شکستگی استخوان و کاهش فعالیت بدنی در زندگی روزمره به دلیل ترس از سقوط می شود. هدف از اجرای این مطالعه تاثیر ورزش در آب بر تعادل و پیشگیری از سقوط مردان سالمند سالم بود. روش بررسی: در این پژوهش که از نوع مطالعات شبه آزمایشی و طرح پژوهشی پیش آزمون-پس آزمون بدون گروه کنترل است, 22 مرد سالمند با میانگین سنی 2/87± 64/31 سال به طور داوطلبانه شرکت کردند. آزمون های عملکردی مقیاس تعادلی برگ برای تعادل ایستا, زمان برخاستن و برگشتن برای تعادل پویا و آزمون صندلی ایستاده برای قدرت عضلانی پایین تنه و پاها در پیش آزمون و پس آزمون اندازه گیری شد. پروتکل تمرینی شامل ترکیبی از تمرینات مقاومتی, حرکات کششی و تعادلی بود که در طی 10 هفته تمرینی و هفته ای سه جلسه پیگیری شد. در کلیه مراحل انجام پژوهش, ملاحظات اخلاقی (اختیاری بودن, محرمانه بودن نتایج, بی ضرر بودن برنامه تمرینی) رعایت شد. از آزمون آماری تی همبسته در سطح معنی داری 0/05 استفاده شد. یافته ها: نتایج تی همبسته نشان داد که 10 هفته برنامه تمرینی ورزش در آب تعادل ایستا, تعادل پویا و قدرت عضلانی را بهبود می بخشد (0/05>P) و احتمال خطر سقوط در سالمندان را کاهش می دهد (0/01>P). نتیجه گیری: با توجه به نتایج پژوهش, به نظر می رسد که برنامه تمرینی ورزش در آب سبب بهبود تعادل و قدرت عضلانی به عنوان مهم ترین شاخص برای پیشگیری از خطر سقوط سالمندان شده و پیشنهاد می شود به دلیل مزایای خوب آب برای سالمندان, برنامه تمرینی ورزش در آب در دستور کار مربیان, متخصصان و فعالان این عرصه قرار گیرد.

استنادها

ارجاعات

استناددهی

APA: کپی

طاهری، مرتضی، میرمعزی، مسعود، و صباغی، محمدفاضل. (1397). تاثیر ورزش در آب بر تعادل و پیشگیری از سقوط مردان سالمند سالم. ارتقای ایمنی و پیشگیری از مصدومیت ها، 6(3 )، 144-151. SID. https://sid.ir/paper/248152/fa

Vancouver: کپی

طاهری مرتضی، میرمعزی مسعود، صباغی محمدفاضل. تاثیر ورزش در آب بر تعادل و پیشگیری از سقوط مردان سالمند سالم. ارتقای ایمنی و پیشگیری از مصدومیت ها[Internet]. 1397؛6(3 ):144-151. Available from: https://sid.ir/paper/248152/fa

IEEE: کپی

مرتضی طاهری، مسعود میرمعزی، و محمدفاضل صباغی، “تاثیر ورزش در آب بر تعادل و پیشگیری از سقوط مردان سالمند سالم،” ارتقای ایمنی و پیشگیری از مصدومیت ها، vol. 6، no. 3 ، pp. 144–151، 1397، [Online]. Available: https://sid.ir/paper/248152/fa

مقالات مرتبط نشریه ای

مقالات مرتبط همایشی

  • ثبت نشده است.
  • طرح های مرتبط

  • ثبت نشده است.
  • کارگاه های پیشنهادی






    بازگشت به بالا
    telegram sharing button
    whatsapp sharing button
    linkedin sharing button
    twitter sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    sharethis sharing button