مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

مقاله مقاله نشریه

مشخصات مقاله

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

video

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

sound

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

بازدید:

1,259
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

دانلود:

0
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

استناد:

1

اطلاعات مقاله نشریه

عنوان

تاثیر تمرینات ثبات دهنده مرکزی بر ترکیب بدنی و چربی خون زنان یائسه سالمند

صفحات

 صفحه شروع 0 | صفحه پایان 0

چکیده

 اهداف: کاهش سطح استروژن پس از یائسگی با تغییرات نامطلوب ترکیب بدنی و چربی خون ارتباط دارد. در این پژوهش اثر 24 هفته تمرین قدرتی ثبات دهنده مرکزی بر ترکیب بدنی و چربی خون زنان یائسه سالمند بررسی شد.مواد و روش ها: این تحقیق, یک مطالعه نیمه تجربی است که در سال 1391 انجام شد. 23 زن یائسه سالمند مقیم آسایشگاه سالمندان شهر شاهرود بطور هدفمند انتخاب و بطور تصادفی در دو گروه تجربی و کنترل قرار گرفتند. برنامه تمرینی به مدت 24 هفته, هفته ای 3 روز و هر روز 45 تا 60 دقیقه زیر نظر مربی انجام شد. 30-25 دقیقه از هر جلسه تمرین, به تمرینات ثبات مرکزی (قدرت و استقامت) اختصاص داده شد. چربی خون و شاخص های آنتروپومتریکی چاقی (وزن بدن, شاخص توده بدن, اندازه دور کمر) قبل و بعد از برنامه تمرین اندازه گیری شد.یافته ها: نتیجه آزمون t همبسته نشان داد بین اندازه دور کمر گروه تجربی قبل و بعد از تمرین اختلاف معناداری وجود داشت (p=0.03). نتیجه آزمون t مستقل نیز نشان داد فقط بین سطح کلسترول تام گروه تجربی و کنترل پس از تمرین اختلاف معناداری وجود داشت (p=0.007) و تغییرات در سایر اجزای چربی خون معنادار نبود.نتیجه گیری: براساس یافته های پژوهش حاضر, تمرینات ثبات دهنده مرکزی که شامل تمرینات قدرتی و استقامتی است, می تواند باعث بهبود ترکیب بدنی و برخی اجزای چربی خون زنان یائسه سالمند گردد.

استنادها

ارجاعات

استناددهی

APA: کپی

مهدی زاده، رحیمه. (1394). تاثیر تمرینات ثبات دهنده مرکزی بر ترکیب بدنی و چربی خون زنان یائسه سالمند. سالمند، 10(2)، 0-0. SID. https://sid.ir/paper/355892/fa

Vancouver: کپی

مهدی زاده رحیمه. تاثیر تمرینات ثبات دهنده مرکزی بر ترکیب بدنی و چربی خون زنان یائسه سالمند. سالمند[Internet]. 1394؛10(2):0-0. Available from: https://sid.ir/paper/355892/fa

IEEE: کپی

رحیمه مهدی زاده، “تاثیر تمرینات ثبات دهنده مرکزی بر ترکیب بدنی و چربی خون زنان یائسه سالمند،” سالمند، vol. 10، no. 2، pp. 0–0، 1394، [Online]. Available: https://sid.ir/paper/355892/fa

مقالات مرتبط نشریه ای

مقالات مرتبط همایشی

  • ثبت نشده است.
  • طرح های مرتبط

  • ثبت نشده است.
  • کارگاه های پیشنهادی






    مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources
    مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources
    مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources
    مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources
    مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources
    مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources
    مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources
    فایل موجود نیست.
    بازگشت به بالا
    telegram sharing button
    whatsapp sharing button
    linkedin sharing button
    twitter sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    sharethis sharing button