مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

مقاله مقاله نشریه

مشخصات مقاله

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

video

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

sound

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

بازدید:

685
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

دانلود:

652
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

استناد:

1

اطلاعات مقاله نشریه

عنوان

تاثیر تمرین دایره ای با شدت بالا بر سطوح سرمی چربی ها و قند خون زنان سالمند

صفحات

 صفحه شروع 20 | صفحه پایان 28

چکیده

 زمینه و هدف تمرین دایره ای با شدت بالا (High Intensity Circuit Training/ HICT) رویکردی برای ترکیب تمرین هوازی و مقاومتی در یک جلسه تمرینی است که نسبت به پروتکل های تمرینی سنتی نیازمند صرف زمان کمتری است. هدف از پژوهش حاضر بررسی تاثیر تمرینات دایره ای شدید بر روی سطوح سرمی چربی و قند خون در زنان سالمند دارای سندرم متابولیک در شهر خرم آباد بود. روش بررسی در این مطالعه نیمه تجربی که در سال 1396 انجام شد, تعداد 18 زن سالمند دارای سندرم متابولیک به طور داوطلبانه شرکت کردند. آزمودنی ها ضمن انجام امور روزمره خود در یک پروتکل هشت هفته ای تمرین دایره ای با شدت بالا شرکت کردند که سه جلسه در هفته اجرا می شد. 24 ساعت قبل از اجرای پروتکل تمرینی و 48 ساعت پس از اتمام پروتکل تمرینی, توسط کارشناس آزمایشگاه از آزمودنی ها نمونه خونی در حالت ناشتا در ساعت 8-7: 30 گرفته شد. سطوح سرمی کلسترول, تری گلیسرید, گلوکز, HDL و LDL و وزن بدن اندازه گیری شدند. تجزیه و تحلیل داده ها با استفاده از آزمون t زوجی از طریق نرم افزار SPSS نسخه 18 انجام شد و سطح معنی داری 05/0>P در نظر گرفته شد. یافته ها نتایج آنالیز آماری کاهش معنی داری در سطوح سرمی گلوکز (018/0 =P), کلسترول (033/0 =P), وزن بدن (001/0 =P), HDL (05/0 =P), تری گلیسرید (015/0 =P) و LDL (043/0 =P) نشان داد. نتیجه گیری کلی با توجه به نتایج پژوهش به نظر می رسد تمرینات دایره ای با شدت بالا با استفاده از وزن بدن با توجه به سهولت و اثرات مفیدی که بر روی سطوح سرمی چربی ها, گلوکز و وزن بدن زنان سالمند دارای سندرم متابولیک دارند, می توانند به عنوان یک عامل موثر در بهبود سلامتی مد نظر قرار گیرند.

استنادها

ارجاعات

استناددهی

APA: کپی

سپهری راد، معصومه، ولی پور ده نو، وحید، و فتحی، محمد. (1397). تاثیر تمرین دایره ای با شدت بالا بر سطوح سرمی چربی ها و قند خون زنان سالمند. نشریه پرستاری ایران، 31(115 )، 20-28. SID. https://sid.ir/paper/114152/fa

Vancouver: کپی

سپهری راد معصومه، ولی پور ده نو وحید، فتحی محمد. تاثیر تمرین دایره ای با شدت بالا بر سطوح سرمی چربی ها و قند خون زنان سالمند. نشریه پرستاری ایران[Internet]. 1397؛31(115 ):20-28. Available from: https://sid.ir/paper/114152/fa

IEEE: کپی

معصومه سپهری راد، وحید ولی پور ده نو، و محمد فتحی، “تاثیر تمرین دایره ای با شدت بالا بر سطوح سرمی چربی ها و قند خون زنان سالمند،” نشریه پرستاری ایران، vol. 31، no. 115 ، pp. 20–28، 1397، [Online]. Available: https://sid.ir/paper/114152/fa

مقالات مرتبط نشریه ای

مقالات مرتبط همایشی

  • ثبت نشده است.
  • طرح های مرتبط

  • ثبت نشده است.
  • کارگاه های پیشنهادی






    بازگشت به بالا
    telegram sharing button
    whatsapp sharing button
    linkedin sharing button
    twitter sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    sharethis sharing button