مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی
Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

video

Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

sound

Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

بازدید:

464
Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

دانلود:

479
Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

استناد:

اطلاعات مقاله نشریه

عنوان

مقایسه آثار تمرینات مقاومتی و هوازی بر ترکیب بدن، آمادگی جسمانی و عملکرد ریوی زنان مبتلا به آسم

صفحات

 صفحه شروع 705 | صفحه پایان 715

چکیده

 پیش زمینه و هدف آسم از شایع ترین اختلالات دستگاه تنفسی است که از کیفیت زندگی بیماران می کاهد, هدف تحقیق حاضر مقایسه آثار دو نوع تمرین مقاومتی و هوازی بر آمادگی جسمانی, ترکیب بدن و عملکرد ریوی زنان مبتلا به آسم بود. مواد و روش ها آزمودنی ها 29 زن مبتلا به آسم شهر ارومیه بودند که به صورت نمونه در دسترس انتخاب و به صورت تصادفی در سه گروه کنترل (9=n, سال03/4± 00/29=سن, kg/m234/2± 52/23=BMI), تمرین هوازی (10=n, سال10/3± 25/27=سن, kg/m216/3± 47/23=BMI) و تمرین مقاومتی (10=n, سال83/4± 11/26=سن, kg/m290/2± 12/25=BMI) قرار گرفتند. گروه های تمرینی طی 8 هفته 3 جلسه ای به تمرین پرداختند. جلسات تمرین شامل10 دقیقه گرم کردن, 40 دقیقه اجرای تمرینات هوازی و یا تمرینات مقاومتی به صورت دایره ای و 10 دقیقه سرد کردن بود. ترکیب بدن توسط کالیپر, عملکرد ریوی توسط اسپیرومتر و علائم بالینی با پرسشنامه سانتانلو اندازه گیری شد. تجزیه و تحلیل آماری با استفاده از آزمون های tمستقل, tوابسته و تحلیل واریانس یک راهه صورت پذیرفت. یافته ها ارزیابی درون گروهی نشان داد در گروه تمرین هوازی, افزایش توان هوازی (02/0=p), توان بی هوازی (01/0=p), انعطاف پذیری (03/0=p), استقامت عضلانی(02/0=p), FVC (03/0=p), FEF75% (001/0=p) و همچنین کاهش علائم بالینی (01/0=p) معنی دار بود. در گروه تمرین مقاومتی افزایش انعطاف پذیری (00/0=p), استقامت عضلانی (00/0=p), FVC (02/0=p), FEV1/FVC (01/0=p) و FEF75% (02/0=p) و همچنین کاهش درصد چربی بدن(02/0=p) و علائم بالینی (01/0=p) معنی دار بود. ارزیابی بین گروهی نشان داد تغییرات انعطاف پذیری, استقامت عضلانی, FEV1/FVC و FEF75% بین گروه های تمرینی با گروه کنترل معنی دار بود (05/0>P). بحث و نتیجه گیری اگرچه هر دو نوع تمرین هوازی و مقاومتی منجر به افزایش آمادگی جسمانی و بهبود عملکرد ریوی در زنان مبتلا به آسم شد؛ بااین حال تغییرات مثبت ترکیب بدن, فقط حاصل تمرینات مقاومتی بود. بنابراین شرکت زنان مبتلا به آسم در فعالیت های ورزشی خصوصا تمرینات مقاومتی در قالب تمرینات دایره ای, می تواند عملکرد ریوی, آمادگی جسمانی و ترکیب بدنی آن ها را بهبود بخشد.

استنادها

  • ثبت نشده است.

    • ارجاعات

    استناددهی

    APA: کپی

    علی پاشایی، سیمین، و فدائی چافی، محمدرضا. (1398). مقایسه آثار تمرینات مقاومتی و هوازی بر ترکیب بدن, آمادگی جسمانی و عملکرد ریوی زنان مبتلا به آسم. مجله دانشکده پرستاری و مامایی ارومیه، 17(9 (پی در پی 122) )، 705-715. SID. https://sid.ir/paper/364371/fa

    Vancouver: کپی

    علی پاشایی سیمین، فدائی چافی محمدرضا. مقایسه آثار تمرینات مقاومتی و هوازی بر ترکیب بدن, آمادگی جسمانی و عملکرد ریوی زنان مبتلا به آسم. مجله دانشکده پرستاری و مامایی ارومیه[Internet]. 1398؛17(9 (پی در پی 122) ):705-715. Available from: https://sid.ir/paper/364371/fa

    IEEE: کپی

    سیمین علی پاشایی، و محمدرضا فدائی چافی، “مقایسه آثار تمرینات مقاومتی و هوازی بر ترکیب بدن, آمادگی جسمانی و عملکرد ریوی زنان مبتلا به آسم،” مجله دانشکده پرستاری و مامایی ارومیه، vol. 17، no. 9 (پی در پی 122) ، pp. 705–715، 1398، [Online]. Available: https://sid.ir/paper/364371/fa

    مقالات مرتبط نشریه ای

    مقالات مرتبط همایشی

  • ثبت نشده است.

    • طرح های مرتبط

  • ثبت نشده است.

    • کارگاه های پیشنهادی






    بازگشت به بالا