مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

video

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

sound

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

بازدید:

459
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

دانلود:

606
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

استناد:

اطلاعات مقاله نشریه

عنوان

تاثیر مکمل یاری زنجبیل به تنهایی و همراه با تمرینات تناوبی با شدت بالا (HIIT) بر شاخص های تن سنجی و سطوح آیریزین سرم در مردان چاق

صفحات

 صفحه شروع 83 | صفحه پایان 91

چکیده

چاقی یک عامل بسیار مهم در بسیاری از بیماری های مزمن می باشد. از جمله راه های کنترل وزن و چاقی انجام فعالیت بدنی منظم و استفاده از برخی گیاهان دارویی است. مطالعه ی حاضر با هدف تعیین تاثیر مکمل یاری زنجبیل به تنهایی و همراه با تمرینات تناوبی با شدت بالا (HIIT) بر شاخص های تن سنجی و سطوح آیریزین سرم در مردان چاق انجام گرفت. مواد و روش ها: 64 مرد چاق در سنین20 تا 35 سال به طور تصادفی در 4 گروه (گروه دریافت کننده ی 1) مکمل زنجبیل, 2) مکمل زنجبیل+ تمرین, 3) تمرین+ دارونما و 4) دارونما) به مدت 10 هفته مورد مطالعه قرار گرفتند: افراد در گروه های دریافت کننده ی زنجبیل و زنجبیل+ تمرین, روزانه سه عدد کپسول 1 گرمی زنجبیل و افراد در گروه تمرین+ دارونما و گروه دارونما روزانه به مقدار مشابه کپسول دارونما (حاوی یک گرم نشاسته) به همراه هر وعده غذایی دریافت کردند. افراد در گروه زنجبیل+ تمرین و تمرین+ دارونما, در یک پروتکل تمرینی HIIT به مدت 10 هفته شرکت کردند. داده های مربوط به اندازه گیری های تن سنجی, سطوح آیریزین سرم و دریافت غذایی در ابتدا و انتهای مطالعه جمع آوری شد. یافته ها: مداخله ی زنجبیل به تنهایی موجب کاهش معنادار درون گروهی درصد چربی بدن شد (P=0/001). در گروه های زنجبیل+ تمرین و تمرین+ دارونما کاهش معنادار شاخص های تن سنجی شامل وزن, درصد چربی بدن, دور کمر, نسبت دور کمر به قد, نسبت به گروه دارونما مشاهده گردید (P<0/05). تفاوت معناداری در سطوح سرمی آیریزین در هیچ کدام از گروه های مورد مطالعه در پایان مداخلات مشاهده نشد (P>0/05). نتیجه گیری: تمرینات HIITبه تنهایی و همراه با زنجبیل در بهبود شاخص های تن سنجی موثر بودند.

استنادها

  • ثبت نشده است.
  • ارجاعات

  • ثبت نشده است.
  • استناددهی

    APA: کپی

    بخشی، محمد، رف رف، مریم، حق روان، سیمین، اصغری جعفر آبادی، محمد، و جعفری، افشار. (1398). تاثیر مکمل یاری زنجبیل به تنهایی و همراه با تمرینات تناوبی با شدت بالا (HIIT) بر شاخص های تن سنجی و سطوح آیریزین سرم در مردان چاق. مجله غدد درون ریز و متابولیسم ایران، 21(2 )، 83-91. SID. https://sid.ir/paper/366914/fa

    Vancouver: کپی

    بخشی محمد، رف رف مریم، حق روان سیمین، اصغری جعفر آبادی محمد، جعفری افشار. تاثیر مکمل یاری زنجبیل به تنهایی و همراه با تمرینات تناوبی با شدت بالا (HIIT) بر شاخص های تن سنجی و سطوح آیریزین سرم در مردان چاق. مجله غدد درون ریز و متابولیسم ایران[Internet]. 1398؛21(2 ):83-91. Available from: https://sid.ir/paper/366914/fa

    IEEE: کپی

    محمد بخشی، مریم رف رف، سیمین حق روان، محمد اصغری جعفر آبادی، و افشار جعفری، “تاثیر مکمل یاری زنجبیل به تنهایی و همراه با تمرینات تناوبی با شدت بالا (HIIT) بر شاخص های تن سنجی و سطوح آیریزین سرم در مردان چاق،” مجله غدد درون ریز و متابولیسم ایران، vol. 21، no. 2 ، pp. 83–91، 1398، [Online]. Available: https://sid.ir/paper/366914/fa

    مقالات مرتبط نشریه ای

    مقالات مرتبط همایشی

  • ثبت نشده است.
  • طرح های مرتبط

  • ثبت نشده است.
  • کارگاه های پیشنهادی






    بازگشت به بالا
    telegram sharing button
    whatsapp sharing button
    linkedin sharing button
    twitter sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    sharethis sharing button