مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

مقاله مقاله نشریه

مشخصات مقاله

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

video

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

sound

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

بازدید:

1,285
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

دانلود:

191
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

استناد:

2

اطلاعات مقاله نشریه

عنوان

مقایسه تاثیر دو برنامه تمرینی یک جلسه ای و دو جلسه ای در هفته بر آمادگی عمومی دختران دانشجوی دانشگاه تهران

صفحات

 صفحه شروع 5 | صفحه پایان 23

چکیده

 هدف این پژوهش, بررسی تاثیر و مقایسه تمرین یک جلسه ای و دو جلسه ای در هفته برآمادگی جسمانی (آمادگی عمومی) دختران غیرورزشکار بوده است. در این پژوهش 38 دختر غیرورزشکار در گروه تمرینات یک جلسه ای و 38 دختر غیرورزشکار نیز در گروه دوجلسه ای شرکت نمودند. گروه یک جلسه ای به مدت چهار ماه و گروه دو جلسه ای به مدت دو ماه تمرین کردند. آزمودنی ها در یک پیش آزمون که شامل اندازه گیری استقامت عضلانی عضلات کمربند شانه, استقامت عضلانی شکم, چابکی, نیروی عضلانی و استقامت قلبی – عروقی بود, شرکت کردند و پس از پایان دوره تمرینات نیز آزمون نهایی که اندازه گیری همان عوامل بود, تکرار گردید. نتایج پیش آزمون و آزمون نهایی, با آزمون t وابسته و غیروابسته و همچنین آزمون رتبه ای ویل کوکسان تجزیه و تحلیل گردید. محاسبات آماری نشان داد که بین پیش آزمون و آزمون نهایی گروه یک جلسه ای و دو جلسه ای تفاوت معنی دار است و تمرینات سبب پیشرفت همه عوامل آمادگی جسمانی گردیده است. تجزیه و تحلیل های آماری برای مقایسه معنی دار بودن تفاوت آزمون نهایی گروه یک جلسه ای و دو جلسه ای, نشان می دهد دختران غیرورزشکاری که دو جلسه در هفته تمرین کرده بودند از نظر استقامت قلبی و عروقی, چابکی و نیروی عضلانی پیشرفت بیشتری کرده اند, اما استقامت عضلانی گروهی که تنها یک جلسه در هفته تمرین کرده بودند بیشتر توسعه یافته است. بر اساس نتایج پیشنهاد می گردد برای توسعه آمادگی جسمانی تعداد جلسات تمرین به دو جلسه در هفته افزایش یابد.

استنادها

ارجاعات

  • ثبت نشده است.
  • استناددهی

    APA: کپی

    امینیان رضوی، توران دخت، و جعفری حجین، افسر. (1379). مقایسه تاثیر دو برنامه تمرینی یک جلسه ای و دو جلسه ای در هفته بر آمادگی عمومی دختران دانشجوی دانشگاه تهران. حرکت، -(پیاپی 5)، 5-23. SID. https://sid.ir/paper/367946/fa

    Vancouver: کپی

    امینیان رضوی توران دخت، جعفری حجین افسر. مقایسه تاثیر دو برنامه تمرینی یک جلسه ای و دو جلسه ای در هفته بر آمادگی عمومی دختران دانشجوی دانشگاه تهران. حرکت[Internet]. 1379؛-(پیاپی 5):5-23. Available from: https://sid.ir/paper/367946/fa

    IEEE: کپی

    توران دخت امینیان رضوی، و افسر جعفری حجین، “مقایسه تاثیر دو برنامه تمرینی یک جلسه ای و دو جلسه ای در هفته بر آمادگی عمومی دختران دانشجوی دانشگاه تهران،” حرکت، vol. -، no. پیاپی 5، pp. 5–23، 1379، [Online]. Available: https://sid.ir/paper/367946/fa

    مقالات مرتبط نشریه ای

    مقالات مرتبط همایشی

  • ثبت نشده است.
  • طرح های مرتبط

  • ثبت نشده است.
  • کارگاه های پیشنهادی






    بازگشت به بالا
    telegram sharing button
    whatsapp sharing button
    linkedin sharing button
    twitter sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    sharethis sharing button