Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

مقاله مقاله نشریه

مشخصات مقاله

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

video

Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

sound

Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

بازدید:

910
Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

دانلود:

497
Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

استناد:

2

اطلاعات مقاله نشریه

عنوان

بررسی تاثیر ویبراسیون کل بدن بر پیش گیری و کاهش علائم آزردگی عضلانی تاخیری متعاقب تمرینات اکسنتریک

صفحات

 صفحه شروع 313 | صفحه پایان 321

چکیده

 سابقه و هدف: آزردگی عضلانی تاخیری (Delayed onset muscle soreness, DOMS) که متعاقب تمرینات اکسنتریک ایجاد می شود, عمل کرد حرکتی ورزش کاران را به دلیل درد و آسیب عضله کاهش می دهد, لذا درمان های متعددی جهت کنترل واکنش های التهابی پیشنهاد شده است. در سالهای اخیر در زمینه تمرین درمانی, ویبراسیون کل بدن (Whole body vibration, WBV) توجه زیادی را به خود اختصاص داده و به عنوان روشی نوین در حیطه ورزش و بازتوانی, جهت افزایش قدرت و توان به کار گرفته می شود. این مطالعه با هدف بررسی تاثیر WBV در جلوگیری از پیدایش DOMS انجام شد.مواد و روش ها: 32 داوطلب سالم غیر ورزش کار به صورت تصادفی در دو گروه WBV (n=15) و کنترل (n=17) قرار گرفتند. جهت ایجاد DOMS نمونه ها 60 انقباض اکسنتریک (6 ست 10 تائی) با سرعت زاویه ای 60o/s بر روی عضله کوادریسپس اندام تحتانی غالب انجام دادند. گروه WBV, قبل از انجام تمرینات اکسنتریک, به مدت یک دقیقه, ویبراسیون را با فرکانس 35 هرتز و دامنه 5 میلی متر در وضعیت اسکوات 100 درجه دریافت کردند. گروه کنترل هیچ گونه مداخله ای دریافت نکرد. شاخص های DOMS (سطح آنزیم CK, آستانه درد فشاری, آزردگی عضلانی, محیط ران و حداکثر قدرت ایزومتریک عضله کوادریسپس) در فواصل زمانی قبل و بلافاصله پس از مداخله, روزهای 1 تا 14 پس از مداخله اندازه گیری شدند.یافته ها: در گروه WBV, شدت DOMS (سطح آنزیم CK, آستانه درد فشاری, آزردگی عضلانی و حداکثر قدرت ایزومتریک) در مقایسه با گروه کنترل کاهش معنی داری نشان داد (P<0.05). هیچ تفاوت معنی داری در اندازه گیری محیط ران بین دو گروه مشاهده نشد (P>0.05).نتیجه گیری: یافته های این تحقیق نشان دهنده اثرات سودمند اعمال WBV قبل از انجام تمرینات اکسنتریک در پیش گیری و کاهش علائم DOMS است. لذا به نظر می رسد که WBV قبل از انجام تمرینات اکسنتریک بتواند به طور موثری از میزان آزردگی عضلانی بکاهد.

استنادها

ارجاعات

  • ثبت نشده است.
  • استناددهی

    APA: کپی

    امینیان فر، عاطفه، هادیان، محمدرضا، علیایی، غلامرضا، طالبیان، سعید، و بختیاری، امیرهوشنگ. (1391). بررسی تاثیر ویبراسیون کل بدن بر پیش گیری و کاهش علائم آزردگی عضلانی تاخیری متعاقب تمرینات اکسنتریک. کومش، 13(3 (پیاپی 43))، 313-321. SID. https://sid.ir/paper/36938/fa

    Vancouver: کپی

    امینیان فر عاطفه، هادیان محمدرضا، علیایی غلامرضا، طالبیان سعید، بختیاری امیرهوشنگ. بررسی تاثیر ویبراسیون کل بدن بر پیش گیری و کاهش علائم آزردگی عضلانی تاخیری متعاقب تمرینات اکسنتریک. کومش[Internet]. 1391؛13(3 (پیاپی 43)):313-321. Available from: https://sid.ir/paper/36938/fa

    IEEE: کپی

    عاطفه امینیان فر، محمدرضا هادیان، غلامرضا علیایی، سعید طالبیان، و امیرهوشنگ بختیاری، “بررسی تاثیر ویبراسیون کل بدن بر پیش گیری و کاهش علائم آزردگی عضلانی تاخیری متعاقب تمرینات اکسنتریک،” کومش، vol. 13، no. 3 (پیاپی 43)، pp. 313–321، 1391، [Online]. Available: https://sid.ir/paper/36938/fa

    مقالات مرتبط نشریه ای

    مقالات مرتبط همایشی

  • ثبت نشده است.
  • طرح های مرتبط

  • ثبت نشده است.
  • کارگاه های پیشنهادی






    بازگشت به بالا