مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

مقاله مقاله نشریه

مشخصات مقاله

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

video

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

sound

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

بازدید:

1,167
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

دانلود:

319
مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

استناد:

اطلاعات مقاله نشریه

عنوان

اثر تمرین تناوبی شدید و مکمل زنجبیل بر برخی از شاخص های ضد اکسایشی سرم، آمادگی قلبی - تنفسی و شاخص توده بدنی زنان دارای اضافه وزن

صفحات

 صفحه شروع 703 | صفحه پایان 711

چکیده

 سابقه و هدف: انسان سعی دارد با تغییر سبک زندگی, سطح سلامت را بالا ببرد. در این مطالعه, اثر 10 هفته مصرف زنجبیل و تمرین تناوبی شدید بر برخی شاخص های ضد اکسایشی, آمادگی قلبی - تنفسی و شاخص توده بدنی زنان دارای اضافه وزن ارزیابی شد.مواد و روش ها: 30 زن دارای اضافه وزن (BMI>25) به طور تصادفی به 3 گروه: تمرین تناوبی شدید – زنجبیل (HIIT-GI), تمرین تناوبی شدید – دارونما (HIIT-PL), و زنجبیل (GI) تقسیم شدند. گروه های HIIT-GI و GI روزانه 3 گرم قرص زنجبیل مصرف کردند؛ و به جز گروه GI, دو گروه دیگر تمرین 3 جلسه در هفته به اجرای تمرین تناوبی با شدت 90 درصد حداکثر ضربان قلب پرداختند. ظرفیت ضد اکسایشی تام, فعالیت آنزیم کاتالاز و ظرفیت پلی فنول تام در سرم با روش رنگ سنجی ارزیابی شدند.یافته ها: در گروه های HIIT-PL, HIIT-GI و GI مقادیر ظرفیت ضد اکسایشی تام به ترتیب 22, 13 و 36 درصد؛ و ظرفیت پلی فنول تام به ترتیب 18, 14 و 18 درصد؛ با افزایش غیر معنی دار (p<0.05) همراه بود و فعالیت آنزیم کاتالاز نیز تغییر معنی داری نداشت (p<0.05). در شاخص توده بدنی دو گروه HIIT-GI و HIIT-PL و در حداکثر اکسیژن مصرفی گروه HIIT-GI؛ بهبودی معنی داری (p<0.05) دیده شد.نتیجه گیری: تمرین تناوبی شدید و مکمل زنجبیل با دوز در نظر گرفته شده, در بهبودی آمادگی قلبی - تنفسی و ترکیب بدنی زنان دارای اضافه وزن موثر واقع شد؛ اما برای تحریک سیستم ضد اکسایشی بدن کافی نبود.

استنادها

  • ثبت نشده است.
  • ارجاعات

    استناددهی

    APA: کپی

    افضل پور، محمداسماعیل، خیابانی، سمیه، ابطحی ایوری، حسین، و نایبی فر، شیلا. (1396). اثر تمرین تناوبی شدید و مکمل زنجبیل بر برخی از شاخص های ضد اکسایشی سرم, آمادگی قلبی - تنفسی و شاخص توده بدنی زنان دارای اضافه وزن. کومش، 19(3 (پیاپی 67))، 703-711. SID. https://sid.ir/paper/37056/fa

    Vancouver: کپی

    افضل پور محمداسماعیل، خیابانی سمیه، ابطحی ایوری حسین، نایبی فر شیلا. اثر تمرین تناوبی شدید و مکمل زنجبیل بر برخی از شاخص های ضد اکسایشی سرم, آمادگی قلبی - تنفسی و شاخص توده بدنی زنان دارای اضافه وزن. کومش[Internet]. 1396؛19(3 (پیاپی 67)):703-711. Available from: https://sid.ir/paper/37056/fa

    IEEE: کپی

    محمداسماعیل افضل پور، سمیه خیابانی، حسین ابطحی ایوری، و شیلا نایبی فر، “اثر تمرین تناوبی شدید و مکمل زنجبیل بر برخی از شاخص های ضد اکسایشی سرم, آمادگی قلبی - تنفسی و شاخص توده بدنی زنان دارای اضافه وزن،” کومش، vol. 19، no. 3 (پیاپی 67)، pp. 703–711، 1396، [Online]. Available: https://sid.ir/paper/37056/fa

    مقالات مرتبط نشریه ای

    مقالات مرتبط همایشی

  • ثبت نشده است.
  • طرح های مرتبط

  • ثبت نشده است.
  • کارگاه های پیشنهادی






    بازگشت به بالا
    telegram sharing button
    whatsapp sharing button
    linkedin sharing button
    twitter sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    email sharing button
    sharethis sharing button