مرکز اطلاعات علمی Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی
Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

video

Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

sound

Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

بازدید:

436
Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

دانلود:

522
Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

استناد:

اطلاعات مقاله نشریه

عنوان

تاثیر ورزش مقاومتی دایره ای قبل از دویدن وامانده ساز بر روی نوارگردان بر متابولیسم چربی، کربوهیدرات و هزینه انرژی در دختران دارای اضافه وزن و چاق

صفحات

 صفحه شروع 355 | صفحه پایان 361

چکیده

 زمینه و هدف: تمرینات مقاومتی با تحریک هورمون ها و آنزیم های درگیر در فرآیند لیپولیز می توانند باعث افزایش لیپولیز شوند. هدف تحقیق حاضر بررسی تاثیر ورزش مقاومتی دایره ای قبل از دویدن وامانده ساز بر روی نوارگردان بر متابولیسم چربی, کربوهیدرات و هزینه انرژی در دختران دارای اضافه وزن و چاق بود. مواد و روش ها: 10 دختر دارای اضافه وزن و چاق (وزن 18/10 02/78 کیلوگرم) در دو جلسه فعالیت 1) ورزش مقاومتی و سپس دویدن بر روی نوارگردان و 2) فقط دویدن بر روی نوارگردان شرکت کردند. دویدن بر روی نوارگردان با شدت 75 درصد ضربان قلب بیشینه تا رسیدن به واماندگی و ورزش مقاومتی دایره ای شامل 5 ایستگاه, 3 نوبت با شدت 55 درصد یک تکرار بیشینه (1RM) انجام شد. گازهای تنفسی آزمودنی ها با استفاده از دستگاه گاز آنالایزور در حالت پایه به مدت 30 دقیقه و در حین فعالیت بر روی نوارگردان تا رسیدن به واماندگی جمع آوری شد. داده ها با استفاده از آزمون آنالیز واریانس چند متغیره تحلیل شد (05/0 = α ). یافته ها: نتایج نشان داد که متابولیسم چربی حین فعالیت در گروهی که ورزش مقاومتی را قبل از دویدن بر روی نوار گردان انجام دادند به طور معناداری بیشتر از گروهی بود که فقط دویدن بر روی نوارگردان را انجام داده بودند. هزینه انرژی و متابولیسم کربوهیدرات بین دو گروه تفاوت معناداری نشان نداد. نتیجه گیری: دختران دارای اضافه وزن و چاق می توانند برای افزایش متابولیسم چربی و کاهش احتمالی در درصد چربی بدن خود قبل از انجام دویدن بر روی نوارگردان از فعالیت مقاومتی استفاده کنند.

استنادها

  • ثبت نشده است.

    • ارجاعات

    استناددهی

    APA: کپی

    ذوالفقاری، فاطمه، حقیقی، امیرحسین، و حامدی نیا، محمدرضا. (1399). تاثیر ورزش مقاومتی دایره ای قبل از دویدن وامانده ساز بر روی نوارگردان بر متابولیسم چربی, کربوهیدرات و هزینه انرژی در دختران دارای اضافه وزن و چاق. دانشگاه علوم پزشکی سبزوار، 27(3 )، 355-361. SID. https://sid.ir/paper/392652/fa

    Vancouver: کپی

    ذوالفقاری فاطمه، حقیقی امیرحسین، حامدی نیا محمدرضا. تاثیر ورزش مقاومتی دایره ای قبل از دویدن وامانده ساز بر روی نوارگردان بر متابولیسم چربی, کربوهیدرات و هزینه انرژی در دختران دارای اضافه وزن و چاق. دانشگاه علوم پزشکی سبزوار[Internet]. 1399؛27(3 ):355-361. Available from: https://sid.ir/paper/392652/fa

    IEEE: کپی

    فاطمه ذوالفقاری، امیرحسین حقیقی، و محمدرضا حامدی نیا، “تاثیر ورزش مقاومتی دایره ای قبل از دویدن وامانده ساز بر روی نوارگردان بر متابولیسم چربی, کربوهیدرات و هزینه انرژی در دختران دارای اضافه وزن و چاق،” دانشگاه علوم پزشکی سبزوار، vol. 27، no. 3 ، pp. 355–361، 1399، [Online]. Available: https://sid.ir/paper/392652/fa

    مقالات مرتبط نشریه ای

  • ثبت نشده است.

    • مقالات مرتبط همایشی

  • ثبت نشده است.

    • طرح های مرتبط

  • ثبت نشده است.

    • کارگاه های پیشنهادی






    بازگشت به بالا