Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

video

Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

sound

Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

نسخه انگلیسی

Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

بازدید:

1,845
Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

دانلود:

0
Scientific Information Database (SID) - Trusted Source for Research and Academic Resources

استناد:

اطلاعات مقاله نشریه

عنوان

استرس غواصان و مهار کردن آن

صفحات

 صفحه شروع 49 | صفحه پایان 49

کلیدواژه

ثبت نشده است

چکیده

 هر وقت یک غواص به زیر آب می رود یک استرس به غواص وارد می شود. به طوریکه فیزیک بدن و حواس پنچگانه در تلاش هستند تا با یک محیط جدید که آشنایی با آن ندارند، خود را وفق دهند. اگر استرس کنترل نشود می تواند باعث ایجاد پانیک و به دنبال آن منجر به یک سانحه شود، این در صورتی اتفاق می افتد که هیچ اقدام مناسبی سریعا انجام نشود. هر فردی روشهای متفاوتی جهت مهار استرس دارد. در این مقاله به لیستی از بعضی عواملی که منجر به ایجاد استرس در غواصان قبل از ورود  به آب، در زیر آب و بعد از خارج شدن از آب به آنها وارد می شود اشاره شده است:پوشیدن لباس مرطوب: برای تمامی غواصان پوشیدن لباس مرطوب، لباسی تنگ و چسبان است. برای اولین ورود به آب لباس غواصان خشک خواهد بود و یک لباس خشک منجر به ایجاد استرس به غواص می شود، زیرا لباس غواص کشیده شده و به بدن او می چسبد. این شرایط می تواند باعث خستگی، نفس کشیدن های سنگین شود که به دنبال آن می تواند روی غواص تاثیر بگذارد. مرطوب نمودن لباس غواص می تواند در راحت تر  پوشیدن آن کمک کند اما توصیه می شود، یک زمان کوتاهی قبل از ورود به آب استراحت کند.لباس مرطوب تنگ یا گشاد: پوشیدن یک لباس تنگ، منجر به عصبی شدن، فشار مداوم در درون لباس و حتی مشکل شدن تنفس غواص می شود. به عبارت دیگر قفسه سینه غواص در هنگام دم (باز شدن) دچار مشکل می شود. لباس گشاد نیز باعث می شود غواص در زیر آب سرد شود، زیرا لباس گشار قادر نیست که آب را در خود نگهداری و گرم نماید.حمل کردن تجهیزات برای یک مسافت طولانی: داشتن لباس و تجهیزات سنگین یکی از عوامل ایجاد استرس در غواصان است. به عنوان مثال کمک کردن به یک غواص در حمل و نقل کپسول های غواصی و تعویض کپسول غواصی و همچنین حمل کردن وسایل به سوی ساحل از اینگونه عوامل هستند.فشار همسان: فشار همسان یکی دیگر از عواملی است که استرس هیجانی در غواص ایجاد می کند.اعتماد به نفس در غواص: تعداد زیادی از غواصان مبتدی با این مشکل روبرو هستند، بخصوص غواصانی که در حال گذراندن واحد پایه آبی آزاد هستند. اگر این گروه از غواصان جلسات استخر های وسیع به منظور ایجاد اعتماد به نفس را نداشته باشند، قبل از شیرجه زدن در آب با استرس مواجه خواهند شد.البته، راهکارهای متعددی هستند که می توان استرسهایی را که در هنگام، قبل و بعد از فرو رفتن در آب با آن مواجه هستیم را به حداقل برسانند. البته روشهای زیر جامع و فراگیر نبوده بلکه تنها غواصان با پیگیری نمودن آنچه که سابقا یاد گرفته اند، می توانند استرسی را که با آن رو به رو هستند را به طور قابل توجهی کاهش دهند. انجام دادن ارزیابی قبل از غواصی، طی غواصی و پس از غواصی و چک کردن ها به طور قابل توجهی سطح استرس را کاهش می دهد و غواص را به یک غواص ایده آل و کم خطر نزدیک می کند.

استنادها

  • ثبت نشده است.

    • ارجاعات

  • ثبت نشده است.

    • استناددهی

    APA: کپی

    عرشی، ماندانا، و شفیعی، شهریار. (1380). استرس غواصان و مهار کردن آن. طب جنوب، 4(ویژه نامه کنگره سراسری طب و دریا)، 49-49. SID. https://sid.ir/paper/432263/fa

    Vancouver: کپی

    عرشی ماندانا، شفیعی شهریار. استرس غواصان و مهار کردن آن. طب جنوب[Internet]. 1380؛4(ویژه نامه کنگره سراسری طب و دریا):49-49. Available from: https://sid.ir/paper/432263/fa

    IEEE: کپی

    ماندانا عرشی، و شهریار شفیعی، “استرس غواصان و مهار کردن آن،” طب جنوب، vol. 4، no. ویژه نامه کنگره سراسری طب و دریا، pp. 49–49، 1380، [Online]. Available: https://sid.ir/paper/432263/fa

    مقالات مرتبط نشریه ای

    مقالات مرتبط همایشی

  • ثبت نشده است.

    • طرح های مرتبط

  • ثبت نشده است.

    • کارگاه های پیشنهادی






    مرکز اطلاعات علمی SID
    strs
    دانشگاه امام حسین
    بنیاد ملی بازیهای رایانه ای
    کلید پژوه
    ایران سرچ
    ایران سرچ
    فایل موجود نیست.
    بازگشت به بالا